FruKuk skrev:De andre ville på McDonalds på turen til Bornholm, og grundet høj sø fik jeg glæde af min McFeast 2 gange
Øv! Men så sætter den sig da i det mindste ikke så sidebenene
FruKuk skrev:De andre ville på McDonalds på turen til Bornholm, og grundet høj sø fik jeg glæde af min McFeast 2 gange
Skorstenen skrev:Hvor har I været dygtige her i pinsen
Me - not so much. Vi har været en tur i Sønderborg til Bon Jovi koncert, og kost-mæssigt har det ikke været godt. Ej heller øl-mæssigt.
Til gengæld har vi travet en masse km. Jeg er stadig totalt smadret i ryg og især hoften af at gå så meget.
Weekenden står på bryllup, så der kommer der også en masse indenbords.
Der er ikke at gøre ved det, jeg har jo hele tiden vidst at juni ville blive en svær måned.
Jeg har spist følgende på Sønderborg turen:
Mandag: Hamburger fra Mac og en dele-snack fra Mac. En grillet medister og 2 pølsebrød, sennep og ketchup. (Vi gik 7,4 km)
Tirsdag: Håndværker med ost og hamburgerryg. En halv pizza. En flæskestegssandwich. 2 stk ristet brød med hamburgerryg og ost. Og et læs fadbamser. (Vi gik 10 km)
Onsdag: Et pølsehorn, en halv yankiebar. Et stk smørrebrød med fiskefilet og remo. En kvart pastasalat. En bolle. Et stykke smørrebrød med hamburgerryg og italiensk salat.
Nu skal jeg lige spise fornuftigt her torsdag og fredag så det ikke stikker totalt af for mig.
Tiger skrev:Jeg har gået 11500 skridt i dag og sidder og nyder en velfortjent iskaffe efter en varm gåtur.
Maden i dag:
Morgen: Rugbrød + ostehaps
Frokost: Kylling i asparges
Eftermiddag: Halv proteinbar og valnødder
Aftensmad: Æggemadder med purløg og mayo
Aften: Iskaffe
Dog mangler der nogle grøntsager i dagens kost
MyGirl skrev:Skorstenen skrev:Hvor har I været dygtige her i pinsen
Me - not so much. Vi har været en tur i Sønderborg til Bon Jovi koncert, og kost-mæssigt har det ikke været godt. Ej heller øl-mæssigt.
Til gengæld har vi travet en masse km. Jeg er stadig totalt smadret i ryg og især hoften af at gå så meget.
Weekenden står på bryllup, så der kommer der også en masse indenbords.
Der er ikke at gøre ved det, jeg har jo hele tiden vidst at juni ville blive en svær måned.
Jeg har spist følgende på Sønderborg turen:
Mandag: Hamburger fra Mac og en dele-snack fra Mac. En grillet medister og 2 pølsebrød, sennep og ketchup. (Vi gik 7,4 km)
Tirsdag: Håndværker med ost og hamburgerryg. En halv pizza. En flæskestegssandwich. 2 stk ristet brød med hamburgerryg og ost. Og et læs fadbamser. (Vi gik 10 km)
Onsdag: Et pølsehorn, en halv yankiebar. Et stk smørrebrød med fiskefilet og remo. En kvart pastasalat. En bolle. Et stykke smørrebrød med hamburgerryg og italiensk salat.
Nu skal jeg lige spise fornuftigt her torsdag og fredag så det ikke stikker totalt af for mig.
Håber, du har haft en god tur til min børne/ungdomsby
TomKah skrev:Jeg har skruet ned på portionsstørrelserne de sidste par dage. Jeg kan dog stadig godt se at jeg spiser mere end mange af jer andre. Jeg spiser f.eks. buffet hver dag til frokost, og alm aftensmad med resten af familien. Vi laver bare mere kål og salat etc.
Men til gengæld har jeg fejret at jeg nu håber jeg holder mig ude af fedme kategorien fremover - Jeg er nu "kun" overvægtig - med løbebukser (!!!!). Og været ude og løbe dem til her til aften. Jeg gentog 6. Løbepas og det gav virkelig selvtillid at gøre, for det var ikke hårdt her til aften. Det kan muligvis også skyldes at jeg valgte at løbe på hårdt underlag (fortov) frem for sti.