Tiger skrev:Jeg har lavet en lille portion mousse i morges. Der er små 300 kalorier i en portion. Vi deler den i aften, når den har trukket i køleskabet. Konsistensen er ikke luftig, men til gengæld vildt cremet
Edit: Der er også en skvis honning i. Det glemte jeg at få med på beregningen.
Jeg overvejer at hvis den er god, om man mon kunne putte mere kakao i og så lidt græsk yoghurt 10% i for lidt protein også. Men det må komme an på en prøve en anden dag.
Når jeg laver sådan noget, plejer jeg at blande neutral yoghurt med chokolade proteinpulver, lidt kakao og frosne hindbær. Man kan også komme chiafrø i og lade det trække lidt.
Jeg spiser ikke mælk, men du kan Evt skifte proteinpulver og yoghurt ud med vanilleskyr uden sukker. Eller cheasys vanilleyoghurt måske.