Fælles vægttabstråd
Re: Fælles vægttabstråd
Hvor er I mega seje
Her hænger jeg i med neglene for ikke at give helt slip. Fredagens vejning viste et plus på 300 gram, så det er jo ikke imponerende. Men det kan jo ikke være anderledes, når man fylder sig med kalorier.
Denne weekend har stået på fødselsdagsfejring af ældstebarnet og så er det påske. Jeg har som mål ikke at tage yderligere på frem til vejning på fredag. Vægttab må så blive efter påske.
Her hænger jeg i med neglene for ikke at give helt slip. Fredagens vejning viste et plus på 300 gram, så det er jo ikke imponerende. Men det kan jo ikke være anderledes, når man fylder sig med kalorier.
Denne weekend har stået på fødselsdagsfejring af ældstebarnet og så er det påske. Jeg har som mål ikke at tage yderligere på frem til vejning på fredag. Vægttab må så blive efter påske.
0
Re: Fælles vægttabstråd
FruKuk
Samlet vægttab: 5,2 kg
Antal uger med vægttab: 13 uger
Startvægt 2/1: 84 kg
Ugens ændring i vægt: + 0,3 kg
Nuværende vægt 29/3: 78,8 kg
Mål: 70 kg
1. delmål: 78 kg
2. delmål: 75 kg
3. delmål: 72 kg (her rammer jeg normal BMI)
Samlet vægttab: 5,2 kg
Antal uger med vægttab: 13 uger
Startvægt 2/1: 84 kg
Ugens ændring i vægt: + 0,3 kg
Nuværende vægt 29/3: 78,8 kg
Mål: 70 kg
1. delmål: 78 kg
2. delmål: 75 kg
3. delmål: 72 kg (her rammer jeg normal BMI)
0
- Skorstenen
- Indlæg: 4851
- Tilmeldt: 23. maj 2016, 15:58
- Kort karma: 544
- Likede indlæg: 8751
Re: Fælles vægttabstråd
Skorstenen
Samlet vægttab: 11,4
Antal uger med vægttab: 22
Startvægt 5 november 2018: 123,6 kg
Ugens ændring i vægt: -1
Nuværende vægt: 112,2
Samlet vægttab: 11,4
Antal uger med vægttab: 22
Startvægt 5 november 2018: 123,6 kg
Ugens ændring i vægt: -1
Nuværende vægt: 112,2
7
-
- Indlæg: 2530
- Tilmeldt: 13. aug 2015, 13:16
- Kort karma: 170
- Likede indlæg: 4383
Re: Fælles vægttabstråd
Hvor er I seje. Jeg vil gerne være med, fordi jeg de sidste måneder har spist alt for meget. Måske 3-4000kcal dagligt og det er som om, jeg ikke kan stoppe igen
Jeg er meget aktiv, så jeg ved sulten kan skyldes det, men altså, jeg forbrænder ikke 4000kcal om dagen
Stsrtvægt: 62kg
Målvægt: 58kg
Jeg er meget aktiv, så jeg ved sulten kan skyldes det, men altså, jeg forbrænder ikke 4000kcal om dagen
Stsrtvægt: 62kg
Målvægt: 58kg
4
Re: Fælles vægttabstråd
HappyHippo skrev:Hvor er I seje. Jeg vil gerne være med, fordi jeg de sidste måneder har spist alt for meget. Måske 3-4000kcal dagligt og det er som om, jeg ikke kan stoppe igen
Jeg er meget aktiv, så jeg ved sulten kan skyldes det, men altså, jeg forbrænder ikke 4000kcal om dagen
Stsrtvægt: 62kg
Målvægt: 58kg
Velkommen til
0
Re: Fælles vægttabstråd
Her er det lykkes at smide 400 gram hen over weekenden, så nu er jeg retur på de 78,4 kg fra før min ferie. Jeg har i vægttabsoptik heldigvis ikke ferie i påsken, så der skal der ikke smovses en masse ekstra. Men alle omkring mig har jo ferie, så der bliver alligevel masser af fristelser at sige nej. Fx. har jeg lovet ungerne og deres overnattende venner, at de må få pandekager til aftensmad. Fik jeg sagt, at jeg eeeelsker pandekager?? Manden har lovet at handle til noget ordentligt aftensmad til ham og jeg.
Og så har fysioterapeuten endelig sagt ok til, at jeg må få pulsen lidt op. Så i dag var jeg på crosstraineren. Fuuuuck Men altså med så ringe udgangspunkt må det hurtigt gå fremad.
Og så har fysioterapeuten endelig sagt ok til, at jeg må få pulsen lidt op. Så i dag var jeg på crosstraineren. Fuuuuck Men altså med så ringe udgangspunkt må det hurtigt gå fremad.
4
Re: Fælles vægttabstråd
Jeg har kun fået overholdt 2 ud 3 planlagte fastedage siden min første opdatering, men der er da sket lidt alligevel
Tilly
Samlet vægttab: 0,7
Antal uger med vægttab: 1
Startvægt 10/4: 79,5
Ugens ændring i vægt: -0,7
Nuværende vægt: 78,8
Første delmål: 75 kg
Andet delmål: 70 kg
Mål: 65 kg
Fremover kommer jeg nok til opdatere mit vægttab torsdage/fredage (fra og med næste uge).
Tilly
Samlet vægttab: 0,7
Antal uger med vægttab: 1
Startvægt 10/4: 79,5
Ugens ændring i vægt: -0,7
Nuværende vægt: 78,8
Første delmål: 75 kg
Andet delmål: 70 kg
Mål: 65 kg
Fremover kommer jeg nok til opdatere mit vægttab torsdage/fredage (fra og med næste uge).
Senest rettet af Tilly 16. apr 2019, 13:37, rettet i alt 1 gang.
4
Re: Fælles vægttabstråd
Vi har fået skrivebordscykel på job, så nu kan jeg - ud over min transportcykling - tage ekstra motion, mens jeg passer mit job
Tænker, jeg skal igang med at bruge den. Bare nogle gange om ugen.
Min kost er stukket helt af de seneste dage, og har så svært ved at stramme op igen :S Spiste chokolade i smug i går aftes på narkomanmåden, når min kæreste kiggede væk to minutter ved ikke lige, hvad der sker for mig, men der skal strammes op nu! I dag skal køre helt uden "forbudte ting". BASTA!
Tænker, jeg skal igang med at bruge den. Bare nogle gange om ugen.
Min kost er stukket helt af de seneste dage, og har så svært ved at stramme op igen :S Spiste chokolade i smug i går aftes på narkomanmåden, når min kæreste kiggede væk to minutter ved ikke lige, hvad der sker for mig, men der skal strammes op nu! I dag skal køre helt uden "forbudte ting". BASTA!
2
Re: Fælles vægttabstråd
MyGirl skrev:Vi har fået skrivebordscykel på job, så nu kan jeg - ud over min transportcykling - tage ekstra motion, mens jeg passer mit job
Tænker, jeg skal igang med at bruge den. Bare nogle gange om ugen.
Min kost er stukket helt af de seneste dage, og har så svært ved at stramme op igen :S Spiste chokolade i smug i går aftes på narkomanmåden, når min kæreste kiggede væk to minutter ved ikke lige, hvad der sker for mig, men der skal strammes op nu! I dag skal køre helt uden "forbudte ting". BASTA!
Den er jeg nødt til at se et billede af?
You can do it! Jeg tror på dig
Senest rettet af Tiger 16. apr 2019, 11:09, rettet i alt 1 gang.
0
“Den største ære i livet ligger ikke i aldrig at falde, men i at rejse os hver gang vi falder” (Nelson Mandela)
Re: Fælles vægttabstråd
Det er sådan en fætter her
https://www.inventarland.dk/kontormoebl ... gJNRfD_BwE
Har snart tilbagelagt en time på den i dag! Man får varmen!
https://www.inventarland.dk/kontormoebl ... gJNRfD_BwE
Har snart tilbagelagt en time på den i dag! Man får varmen!
2
- LadyFox
- Indlæg: 19610
- Tilmeldt: 27. dec 2015, 19:02
- Kort karma: 2444
- Geografisk sted: Kbh
- Likede indlæg: 46095
Re: Fælles vægttabstråd
Samlet vægttab: - 9 kg
Antal uger med vægttab: 12
Startvægt uge 4: 71,4 kg
Ugens ændring i vægt: -0,7 kg
Nuværende vægt: 62,4kg
Mål: 50 kg.
Antal uger med vægttab: 12
Startvægt uge 4: 71,4 kg
Ugens ændring i vægt: -0,7 kg
Nuværende vægt: 62,4kg
Mål: 50 kg.
7
...
- Skorstenen
- Indlæg: 4851
- Tilmeldt: 23. maj 2016, 15:58
- Kort karma: 544
- Likede indlæg: 8751
- Skorstenen
- Indlæg: 4851
- Tilmeldt: 23. maj 2016, 15:58
- Kort karma: 544
- Likede indlæg: 8751
Re: Fælles vægttabstråd
Jeg er udfordret med vægten igen for den var blevet flyttet af en murer men har forsøgt at stille den hvor den var før. Så må vi se på fredag. Gid man havde lige gulve
1
Re: Fælles vægttabstråd
SurSødSovs skrev:MyGirl skrev:Det er sådan en fætter her
https://www.inventarland.dk/kontormoebl ... gJNRfD_BwE
Har snart tilbagelagt en time på den i dag! Man får varmen!
Øhhhh Hvad arbejder du med? Altså... Man kan da ikke koncentrere sig og cykle samtidig?
Haha, jeg arbejder som jurist, og det går faktisk fint! Når man lige har vænnet sig til det, kører det retegwg på autopilot, og man kan sagtens arbejde imens
0
Re: Fælles vægttabstråd
Min dag i går gik okay. Første dag siden lørdag, hvor jeg har spist fornuftigt.
Morgen: havregrød
Formiddag: en pære
Frokost: salat, en grøntsagsdelle og en lille skefuld høns i asparges (point til mig for at holde mig fra tarteletter, som jeg elsker)
Eftermiddag: pære og blomme
Aften: 2 stk rugbrød med forskelligt pålæg og et stk knækbrød med ost
Motion: 12 km transportcykling og 5 kvarter på kontorcyklen
Morgen: havregrød
Formiddag: en pære
Frokost: salat, en grøntsagsdelle og en lille skefuld høns i asparges (point til mig for at holde mig fra tarteletter, som jeg elsker)
Eftermiddag: pære og blomme
Aften: 2 stk rugbrød med forskelligt pålæg og et stk knækbrød med ost
Motion: 12 km transportcykling og 5 kvarter på kontorcyklen
3