Fællestråd - Januar 2021

[JoyNips]

Bwaaah, jeg syntes jeg var så sej i går. Så spiste jeg lige lidt for meget pasta til aftensmad og bum, 1 kg mere på vægten i dag. Nå, heldigvis kun væske, men altså... det er sgu da træls at se tallet stige!

Jeg smider en træning ind i dag også så. Så kan jeg lære det! Mådehold med pasta (but I love it. Jeg elsker seriøst al stivelse. Hvis jeg kunne leve af pasta og hvidt brød gjorde jeg det.)

[Ally]

For 22. dag i træk har jeg gået mindst 12.000 skridt

[FrøkenM]

Jeg tror bare jeg starter forfra i morgen. Udover at passe mine pligter på praktikpladsen har jeg ikke lavet dagens gode gerning. Det startede efter et træls møde i morges og er bare fortsat. Jeg burde have været ude og cykle en tur i det gode vejr og jeg burde have købt ind. Jeg orker bare ikke. I morgen må meget gerne blive en bedre dag

[JoyNips]

Pyh, dagens træning done! Og jeg filmede endda små klip til min coach. Nu bliver den app jeg brugte bare ved med at crashe, så jeg frygter sgu at jeg skal lave det hele om

[LaMariposa]

Jeg tror bare jeg starter forfra i morgen. Udover at passe mine pligter på praktikpladsen har jeg ikke lavet dagens gode gerning. Det startede efter et træls møde i morges og er bare fortsat. Jeg burde have været ude og cykle en tur i det gode vejr og jeg burde have købt ind. Jeg orker bare ikke. I morgen må meget gerne blive en bedre dag

Det må være okay med en off-day. Det sker jo for alle. Håber dagen i dag har været bedre.

[LaMariposa]

Har været ude at løbe i dag i en pause i arbejdet. Det var ugens tredje omgang cardio. Er godt tilfreds.

[RavenClaw]

I går løb jeg 5 km sammenhængende på 31.35. Overraskende nok, for jeg troede, at min form var herredårlig efter de to års pause. Min skade begyndte først at brokke sig på de sidste 500 meter, men i dag mærker jeg ikke til det, så det er da fremskridt.

Småtræning gør alligevel en forskel åbenbart.

[PaleSeptember]

Bruger I nogle youtubevideoer eller noget, når I træner hjemme? Har I nogle links?

[JoyNips]

Bruger I nogle youtubevideoer eller noget, når I træner hjemme? Har I nogle links?

Jeg er jo kæmpefan af Nordic Hiit, det er virkelig anbefalelsesværdigt. Første 14 dage er gratis, derefter 99 kr/måneden.
Jeg er også ret glad for Dana Landgrens workouts på Instagram.

[RavenClaw]

Bruger I nogle youtubevideoer eller noget, når I træner hjemme? Har I nogle links?

Jeg sammensætter mine egne programmer.

Jeg har en rabatkode til 1 måneds gratis medlemskab hos Nordic Hiit, hvis du (eller andre) kunne tænke sig at prøve det af.

[JoyNips]

Okay, med vejret in mente kan det godt være jeg ikke lige afprøvet udendørs programmet denne weekend. Det er for koldt at skulle hive efter vejret!

Til gengæld er mit mål at nå 5 gange hjemmetræning. Fik sendt video til min træner og fik generel ros for teknik, så det var jo dejligt. Jeg er absolut ikke en naturlig sportsudøver, og dengang jeg trænede intenst arbejdede jeg meget med min teknik, så det er rart at der stadig hænger noget fast.

Og så har jeg endelig fået min menstruation igen efter seneste abort i december, så jeg ophober lige lidt væske og er lidt øm. Glimrende styrkeprøve at få trænet og spist ordentligt det til trods. Kunne godt forfalde til sofaen... men den får mig ikke denne gang!

God weekend!

[LaMariposa]

Det går virkelig godt med kosten her. Får masser af grøntsager hver dag og min mave elsker mig lidt for det. Er lidt overrasket over, hvor nemt det er for mig at holde mig fra søde sager, selvom vi har dem i huset. Normalt har jeg mega svært ved det. Men jeg har tænkt mig at udnytte det, så længe, som det varer Har haft en åndssvagt travl uge på job, så det er ikke blevet til mega meget motion, men jeg har trænet cardio fire gange og gået en del ture, så alt i alt er jeg tilfreds.

[PaleSeptember]

Bruger I nogle youtubevideoer eller noget, når I træner hjemme? Har I nogle links?

Jeg er jo kæmpefan af Nordic Hiit, det er virkelig anbefalelsesværdigt. Første 14 dage er gratis, derefter 99 kr/måneden.
Jeg er også ret glad for Dana Landgrens workouts på Instagram.

Jeg kan ikke rigtig se, om der skal bruges redskaber til Nordic Hiits videoer? Jeg er mest til videoer uden redskaber.

[JoyNips]

Bruger I nogle youtubevideoer eller noget, når I træner hjemme? Har I nogle links?

Jeg er jo kæmpefan af Nordic Hiit, det er virkelig anbefalelsesværdigt. Første 14 dage er gratis, derefter 99 kr/måneden.
Jeg er også ret glad for Dana Landgrens workouts på Instagram.

Jeg kan ikke rigtig se, om der skal bruges redskaber til Nordic Hiits videoer? Jeg er mest til videoer uden redskaber.

Det er som udgangspunkt uden redskaber og blot med kropsvægt.

[Nomnom]

Bruger I nogle youtubevideoer eller noget, når I træner hjemme? Har I nogle links?

Jeg bruger Les Mills ondemand. Det koster lidt, men det er virkelig rart at have adgang. Her er de fleste af deres koncepter så som dans, hit, bodycompat, bodyflow som er uden udstyr (i hvert fald dem jeg har prøvet)