Hvad er dit søvnbehov?
Re: Hvad er dit søvnbehov?
Før i tiden sov jeg 7-8 timer pr nat (afbrudt i de år, hvor ungerne var babyer). Efter at jeg har fået tinnitus for et halvt år siden, sover jeg noget mere. Mange nætter 9-10 timer, også i hverdagene, hvor jeg ofte falder i søvn, når jeg putter børn, og så vågner igen ved 6-7-tiden om morgenen.
Senest rettet af Fræksak 23. maj 2017, 07:54, rettet i alt 1 gang.
0
-
- Permanent bortvist
- Indlæg: 2462
- Tilmeldt: 16. aug 2015, 11:25
- Kort karma: 87
- Likede indlæg: 2058
Re: Hvad er dit søvnbehov?
Som på klokkeslæt går jeg i seng og står op igen, med mindre der er noget galt. Går i seng kl 21 sover kl 22 vågner igen kl 6 og er frisk.
Jeg kan ikke skubbe tidspunktet for at sove til efter kl 22 og tro at jeg sover længere i den anden ende, kl 6 så ringer mit indre ur uanset hvor få timer jeg har sovet, hvilket altid gør mig totalt smadret efter fx nytårsaften.
Igen ovenstående gælder ved optimale betingelser som absolut ikke er til stede i øjeblikket hvor jeg sagtens kan sove en hel dag væk, jeg er pt alt for træt i forhold til hvad der er godt for kroppen, og ved ikke helt hvorfor, men jeg tror selv det nok har noget at gøre med mangel på mad.
Jeg kan ikke skubbe tidspunktet for at sove til efter kl 22 og tro at jeg sover længere i den anden ende, kl 6 så ringer mit indre ur uanset hvor få timer jeg har sovet, hvilket altid gør mig totalt smadret efter fx nytårsaften.
Igen ovenstående gælder ved optimale betingelser som absolut ikke er til stede i øjeblikket hvor jeg sagtens kan sove en hel dag væk, jeg er pt alt for træt i forhold til hvad der er godt for kroppen, og ved ikke helt hvorfor, men jeg tror selv det nok har noget at gøre med mangel på mad.
0
- Skorstenen
- Indlæg: 4851
- Tilmeldt: 23. maj 2016, 15:58
- Kort karma: 544
- Likede indlæg: 8751
Re: Hvad er dit søvnbehov?
Har også stemt 7-8 timer. Går i seng kl. 22 og uret ringer kl. 6. Der er lidt forskel på hvor hurtigt jeg sover.
Til jer der sover 2-3 timer (wtf?)... I skal altså læse lidt om, hvad det gør ved kroppen, det er virkelig ikke sundt.
Til jer der sover 2-3 timer (wtf?)... I skal altså læse lidt om, hvad det gør ved kroppen, det er virkelig ikke sundt.
1
Re: Hvad er dit søvnbehov?
Sover gennemsnitlig nok 7 timer, selvom jeg kan mærke at kroppen har det bedst ved 8 timers søvn.
Fra i går til i dag nappede jeg dog lige 10 timer (21-7)
Er b-menneske, så føler mig sjælendt frisk kl. 7 om morgenen..
Fra i går til i dag nappede jeg dog lige 10 timer (21-7)
Er b-menneske, så føler mig sjælendt frisk kl. 7 om morgenen..
0