Den GRIMMESTE tantepukkel!
-
- Indlæg: 51
- Tilmeldt: 31. maj 2016, 20:17
- Kort karma: 0
- Likede indlæg: 14
Den GRIMMESTE tantepukkel!
Jeg siger Jer, den er så led og ugly.
Tilmed gør det ondt/er ømt og jeg er fuld af myoser.
Jeg er begyndt at lave "Egypteren" 30 stk hver anden dag. Min holdning er helt til rotterne...
HVORNÅR går den væk? Hvad mere kan jeg gøre? Har I prøvet at have en?
0
Re: Den GRIMMESTE tantepukkel!
Pilates gav mig en flot holdning. Generelt skal hele ryg og mave trænes op
0
T ♡ sep 2016
M ♡ okt 2018
M ♡ okt 2018
- Madam Pomfrey
- Indlæg: 8894
- Tilmeldt: 11. aug 2015, 19:29
- Kort karma: 1514
- Likede indlæg: 25488
Re: Den GRIMMESTE tantepukkel!
Ud over fysisk styrketræning, og et mentalt fokus på holdning...
Der findes nogle skulder/rygbind, der trækker ens skuldre bagover, og medvirker til en mere rank holdning, og oprejst øvre ryk og nakke.
Det kan måske være en god hjælp i starten, at blive fysisk tvunget til en bedre holdning.
Og så tror jeg det er rigtig godt at have fokus på at få strukket sig, godt og grundigt, relativt mange gange dagligt.
Så man får strukket muskler og scener igennem. Min personlige oplevelse er at det er væsentligt ifht. fravær af myoser.
Der findes nogle skulder/rygbind, der trækker ens skuldre bagover, og medvirker til en mere rank holdning, og oprejst øvre ryk og nakke.
Det kan måske være en god hjælp i starten, at blive fysisk tvunget til en bedre holdning.
Og så tror jeg det er rigtig godt at have fokus på at få strukket sig, godt og grundigt, relativt mange gange dagligt.
Så man får strukket muskler og scener igennem. Min personlige oplevelse er at det er væsentligt ifht. fravær af myoser.
0
"Happiness can be found, even in the darkest of times, if one only remembers to turn on the light."
- Fru Sunshine
- Indlæg: 11519
- Tilmeldt: 13. aug 2015, 12:31
- Kort karma: 1738
- Geografisk sted: Vendsyssel
- Likede indlæg: 16695
Re: Den GRIMMESTE tantepukkel!
Hvad er en tantepukkel?
0
"Jeg elsker alle farver i verden. Især brun. Det er derfor jeg er det."
Kalenderlågeåbnerbjørnen Bruno.
Kalenderlågeåbnerbjørnen Bruno.
Re: Den GRIMMESTE tantepukkel!
hvis det er fordi du går og hænger hovedet fremad og har forud roterede skuldre så er band pull-aparts en god ide. De strammer op imellem skulderbladene og det trækker hele ryggen og nakken tilbage på plads.
0
- Purple Haze
- Indlæg: 9019
- Tilmeldt: 3. jan 2016, 16:04
- Kort karma: 1012
- Geografisk sted: Kbh.
- Likede indlæg: 21839
Re: Den GRIMMESTE tantepukkel!
Hvis det "bare" er din holdning der gør det, kan du evt bruge sportstape over ryggen, så bliver du mindet om det, når du hænger.
0
Hello to all intelligent lifeforms everywhere!
And to everybody else out there, the secret is to bang the rocks together guys.
And to everybody else out there, the secret is to bang the rocks together guys.