Det startede nok som overbelastning pga. hypermobilitet, ikke kun i armene, finger- og albueled, men også i knæ, ankler og fødder.
Generelt mærker jeg det først når skaden er sket og kroppen er overbelastet. I de situationer er der ikke så meget andet end ro og hensyn der virker. Nogle gange er smertestillende også nødvendigt, hvilket ikke er optimalt.
For nogle måneder siden blev mine arme overbelastet igen pga. arbejdsopgaver. Jeg har ikke de arbejdsopgaver mere, men smerterne og generne er der stadig så jeg er blevet klar over at der må ske noget, men hvad? Det er jo ikke alle ting jeg kan lade være med at gøre. Fx kan jeg ikke altid spise med bestik. Ikke så meget pga. smerter, men fordi det føles som om at jeg mister evnen til at bruge kræfter i arme og fingre. Det er sådan en situation der er ret svær at undgå.
Jeg tænker der skal noget træning eller nogle øvelser til for at styrke muskler og sener, men jeg er i tvivl om hvem der kan hjælpe. Jeg giver nok ikke meget for at komme i et fitnesscenter og få lagt et program af dem
Er det en fysioterapeut man skal til i stedet? Jeg har prøvet at få blokader i albuerne ved egen læge, aldrig igen!!
Diverse støttebind har jeg også brugt. De har egentlig virket okay, men når jeg så ikke bruger dem opstår problemerne jo igen fordi kroppen ikke er styrket.
Jeg har i et tidligere job haft glæde af en tilknyttet fysioterapeut, men det var primært med udgangspunkt i arbejdsopgaverne da bl.a også ofte gav mig migræne.
