September 2017 - Fællestråd
Re: September 2017 - Fællestråd
I sidste uge gik jeg 74,5 km med barnevognen. Holy moly!
5
“Man kan blive taget på røven. Og man kan blive taget røven på. Begge dele kan være dejligt. Men begge dele kan også være det modsatte. Sådan er livet.”
- Onkel Reje
- Onkel Reje
- TakeAChanceOnMe
- Indlæg: 5890
- Tilmeldt: 6. aug 2017, 20:04
- Kort karma: 831
- Geografisk sted: United Kingdom
- Likede indlæg: 14701
Re: September 2017 - Fællestråd
LaMariposa skrev:TakeAChanceOnMe skrev:TakeAChanceOnMe skrev:Status på sidste uge:
- Komme af sted i fitness fredag efter Uni eller søndag efter arbejde (optimalt begge!).
- Planlægge min ridning torsdag eftermiddag.
- Lave sunde madpakker til Uni og arbejde, så jeg ikke bruger penge på usunde alternativer.
- Lave en madplan og holde mig til den, og selvom overskuddet er ikke-eksisterende og det kun er mig der skal have mad.
Kom overhovedet ikke af sted i fitness. Fredag passede det ikke ind og så glemte jeg det simpelthen søndag. Jeg er så dårlig til at komme af sted, det halve kunne være nok. Overvejer at opgradere mit medlemsskab til at inkludere klasser også, for tror egentlig det ville få mig af sted, men jeg tør sgu ikke alligevel ...
Ridningen blev planlagt og fik igen en ganske god træning - fik ros af ejer fordi hesten føltes skøn at komme på. Så kæmpe hak til den!
Madpakke blev ordnet, men undervurderede alligevel min sult et par dage og endte med at bruge penge på snolder. Oops. Madplan kom heller ikke til at ske ...
Mål for denne uge:
- Komme af sted i fitness min. 1 gang.
- Sunde madpakker og snacks til både arbejde og uni.
- Planlægge min ridning og gå ind til min første undervisning med åbent sind.
- Holde linjen med sund aftensmad.
Hvad er grunden til, at du ikke tør tage på hold? Føler du dig skidt tilpas eller hvordan?
Lidt - føler mig tit meget isoleret og alene fordi de andre tit kommer med veninder og jeg ikke gør. Det har dog mest at gøre med at jeg ikke tror tiderne passer ind med uni/arbejde og derfor vil komme til at bruge ekstra penge hver måned på ingenting ..
Kan dog sige at første undervisning i godt og vel 3 år gik fantastisk godt og det helt sikkert hjalp med åbent sind, på trods af at jeg egentlig var ret skeptisk!
0
Re: September 2017 - Fællestråd
JoyNips skrev:I sidste uge gik jeg 74,5 km med barnevognen. Holy moly!
og jeg kan ikke engang gå 75 på en måned ...
Godt gået. Bogstaveligt talt!
0
Re: September 2017 - Fællestråd
Muspel skrev:JoyNips skrev:I sidste uge gik jeg 74,5 km med barnevognen. Holy moly!
og jeg kan ikke engang gå 75 på en måned ...
Godt gået. Bogstaveligt talt!
Jeg har jo barsel, så jeg trasker bare rundt for at få tiden til at gå
0
“Man kan blive taget på røven. Og man kan blive taget røven på. Begge dele kan være dejligt. Men begge dele kan også være det modsatte. Sådan er livet.”
- Onkel Reje
- Onkel Reje
Re: September 2017 - Fællestråd
Jeg synes arbejdet og div. sociale arrangementer tager min træningstid i øjeblikket... I sidste uge var den eneste træning 1½ times yoga og desuden en masse skridt i skoene. Denne uge er startet ud med 1 times Cross Dance og satser på en omgang fitness på fredag. Heldigvis arter vægten sig pænt, og den nederdel jeg tog på i lørdags, sad bestemt løsere end sidst jeg prøvede den
0
Re: September 2017 - Fællestråd
Jeg mangler også at opdatere. Hvis jeg engang for taget mig sammen, skal jeg love for at det bliver et rødt indlæg. Suk...
0
- Daine
- Indlæg: 24611
- Tilmeldt: 19. aug 2015, 18:57
- Kort karma: 3193
- Geografisk sted: Midtjylland
- Likede indlæg: 36731
Re: September 2017 - Fællestråd
For første gang længe vågnede jeg før vækkeuret ringede kl 5 og var både udhvilet og hovedpinefri Så det blev til 17 km på cykel fra morgenstunden (lækkert at det stadig er omkring 13-14 grader) og også vægten er med mig -700g i forhold til i fredags. Jeg kan begynde at mærke på mine bukser, at de sidder løsere (de sad MEGET tæt før ), det er rart at det ikke kun er fra taljen og op jeg taber mig
4
"I en tid med så meget ondskab, må vi passe på kærligheden", citat: Hr. Aurland
Jo mere viden man tilegner sig, des mere ved man, at der er ting man ikke ved. Ting man før ikke anede at man ikke vidste, ved man nu, at man ikke ved.
Re: September 2017 - Fællestråd
Kosten er stukket HELT af for mig de sidste par uger Nu skal jeg virkelig prøve at stramme lidt an, hvis jeg skal nå mit mål inden vi rejser til Thailand i midten af november.
0
Don’t drink the Kool-Aid!
-
- Indlæg: 2530
- Tilmeldt: 13. aug 2015, 13:16
- Kort karma: 170
- Likede indlæg: 4383
Re: September 2017 - Fællestråd
I giver den godt nok gas med træningen. Efter mine 5km cykling til skole, er jeg ret træt af det. Måske er det pga trafikken i København mere end selve cyklingen
Har haft hold i nakken i en uge nu. Det var egentlig forsvundet i fredags, men efter max vægt i dødløft kom det igen i nat. Så kan jeg lære at starte lidt blødere ud så min rygtræning i dag var med ekstrem lav vægt og uden sved på panden. Følte slet ikke jeg trænede, mens jeg stod der med stille hyggemusik i ørerne
Måtte lige prøve det dee toes to bar, som I talte om (selvom jeg ikke træner mave) og kunne gøre det 3 gange, så holdt min grebsstyrke ikke til mere. Jeg bliver bare aldrig crossfitter
Har haft hold i nakken i en uge nu. Det var egentlig forsvundet i fredags, men efter max vægt i dødløft kom det igen i nat. Så kan jeg lære at starte lidt blødere ud så min rygtræning i dag var med ekstrem lav vægt og uden sved på panden. Følte slet ikke jeg trænede, mens jeg stod der med stille hyggemusik i ørerne
Måtte lige prøve det dee toes to bar, som I talte om (selvom jeg ikke træner mave) og kunne gøre det 3 gange, så holdt min grebsstyrke ikke til mere. Jeg bliver bare aldrig crossfitter
2
Re: September 2017 - Fællestråd
Den her uge går ud på at få lidt bevægelse ind i hverdagen - i går morges kl. "meget tidligt" løb jeg ca. 3 km. Og her til eftermiddag gik jeg 6 km. med musik i ørerne og nød solens stråler.
Fra næste uge (og måned) vil jeg rigtig gerne træne i FW. Det er faktisk ret længe siden, jeg sidst har været i FW, hvilket er jo tosset, når jeg betaler for medlemsskabet. Jeg har en veninde, der snapper mig, når hun skal løbe og/eller har løbet - og vi har netop aftalt, at jeg snapper hende, når jeg skal træne og/eller har trænet Gode veninder FTW
Fra næste uge (og måned) vil jeg rigtig gerne træne i FW. Det er faktisk ret længe siden, jeg sidst har været i FW, hvilket er jo tosset, når jeg betaler for medlemsskabet. Jeg har en veninde, der snapper mig, når hun skal løbe og/eller har løbet - og vi har netop aftalt, at jeg snapper hende, når jeg skal træne og/eller har trænet Gode veninder FTW
3
What if I fall? Oh, but my darling, what if you fly?
Re: September 2017 - Fællestråd
Status, uge 3:
På trods af at jeg synes det var en shitty uge, har jeg trods alt fået løbet 5 gange; også selv om turene har været kortere end oprindelig tænkt.
Det stak dog helt af på madfronten - og det er kun blevet værre de sidste dage
Man rart at gøre status og opdage at billedet faktisk ikke er helt så slemt som man frygtede.
avdotja skrev:Mål, uge 3:
- 20.000 skridt om dagen 5/7
- 120 min aktivitet hver dag 5/7
- Energiforbrug på mindst 2500 kcal 6/7
- 2 x kvalitetstræning 1,5/2
- En lang løbetur på mindst 20 km 1/1 - løb 21,05 km på 1:52:41
- Have frokost med på arbejde 3 dage 0/3
- Gå fra 67,3 til 67,2 kg Ingen anelse om hvad vægten sagde lørdag, men i dag hed den 69,2 kg
På trods af at jeg synes det var en shitty uge, har jeg trods alt fået løbet 5 gange; også selv om turene har været kortere end oprindelig tænkt.
Det stak dog helt af på madfronten - og det er kun blevet værre de sidste dage
Man rart at gøre status og opdage at billedet faktisk ikke er helt så slemt som man frygtede.
1
Re: September 2017 - Fællestråd
Jeg får en del blå mærker af det der selvforsvar. Det ene var vist meget selvforskyldt
1
Jeg elsker dig lille sølvpapirshat-smiley
Cheese
Persnikedy skrev:Hvis jeg en dag føler at mine fødder er løg så skal de da være løg
Cheese
Re: September 2017 - Fællestråd
Mål, uge 4:
- 20.000 skridt om dagen
- 120 min aktivitet hver dag
- Energiforbrug på mindst 2500 kcal
- 2 x kvalitetstræning
- Et langt træningspas på mindst 1½ time
- Duolingo hver aften
- Gå fra 69,2 til 68,9 kg
1
Re: September 2017 - Fællestråd
Jeg vil i øvrigt forsøge mig med noget positiv tænkning. Ikke i forbindelse med træning/vægttab, men mere generelt. Har fået en dårlig vane med at bruge en masse tid på at gå og tænke over hvordan det perfekte liv kunne se ud; men faktum er at jeg har et rigtig godt liv, de ændringer jeg kunne tænke mig vil tidligst blive aktuelt om halvandets års tid og jeg tror lidt vi har gang i en selvforstærkende effekt, hvor mine tanker om et ikke-optimalt liv forstærker følelsen af at have et ikke-optimalt liv.
Så hver morgen og hver aften, skal jeg nu nævne 3 ting jeg sætter pris på ved mit liv.
Så hver morgen og hver aften, skal jeg nu nævne 3 ting jeg sætter pris på ved mit liv.
3
Re: September 2017 - Fællestråd
Dejlig træning i dag - den del går virkelig godt i øjeblikket.
Denne uge satser jeg på at også være virkelig disciplineret med kosten, så jeg kan slutte måneden af på ordentlig vis.
Jeg vildt virkelig gerne have 2 gange træning i FW udover den i dag, men det kommer lidt an på hvor mange timer jeg får på job.
Denne uge satser jeg på at også være virkelig disciplineret med kosten, så jeg kan slutte måneden af på ordentlig vis.
Jeg vildt virkelig gerne have 2 gange træning i FW udover den i dag, men det kommer lidt an på hvor mange timer jeg får på job.
1
There are only four questions of value in life. What is sacred? Of what is the spirit made? What is worth living for, and what is worth dying for? The answer to each is the same: only love.