Men jeg har brug for at holde mig selv fast i de aftaler, jeg har indgået med mig selv, for nu skal vægten have - endnu - et nøk nedad.
I får lige lidt forhistorie :
Fra. d 1 april sidste år og frem til 1 november var jeg super dedikeret og tabte i alt 20 kg - fra 104 - 84. Det gik virkelig godt og nemt faktisk.
Jeg brugte en app der hedder Lifesum som bare er en kcal tæller, men det virker så fint for mig. Det er så dejligt håndgribeligt - du må spise 1300 kcal - bum.
Jeg har tabt mig før - en del gange - store vægttab - 16- 17 - 20 kg, men så går jeg i stå. Det er som om at så vil min krop og mit hoved ikke længere. Jeg kører træt i at veje alting og tænke over alt jeg putter i munden og at hele tiden være begrænset. Og så langsomt - næsten umærkeligt sniger der sig dårlige vaner ind igen.
Tidligere er der så altid sket et eller andet voldsomt i mit liv (forlist forhold, dødsfald) og så har jeg sluppet kontrollen med maden totalt og trøste/overspist i en periode, hvilket selvfølgelig har resulteret i at alle de tabte kg er vendt tilbage - og nogle gange endnu flere.
Dermed stod jeg med 104 kg endnu en gang og det er simpelthen så svært at tro på at denne gang, der lykkes det. Så jeg udsatte og udsatte at gøre noget ved det, indtil min kæreste en dag spurgte om ikke vi skulle gøre det sammen.
Og det gjorde vi så - 2 ugentlige træningsdage sammen og sund mad, kcal tælling og kiloene raslede af os begge. Omkring 1 september var mmin kæreste så i mål, da han havde væsentligt mndre at tabe end mig og siden da har jeg kæmpet.
Det skal siges, at vi ikke bor sammen, så det er ikke fordi han er et forstyrrende element i hverdagens mad. Men det at jeg ikke længere har en at være sammen om det med, det betyder åbenbart virkelig meget.
Jeg fortsatte lidt halvhjertet frem til november, hvor jeg nåede et stort mål - 20 tabte kg
Men derefter der har det stået stille. Jeg har heldigvis ikke smidt alle de gode vaner. Jeg træner stadig 2-3 gange i ugen og jeg spiser stadig en virkelig sund og fornuftig grundkost - men der sniger sig bare flere og flere dagen ind hvor jeg ikke lige får talt kcal og hvor jeg ikke lige får sagt nej til kage på arbejdet.
Heldigvis har det ikke kostet på vægten - jeg har svinget mellem 84 og 85 kg hele tiden, så det er i sig selv faktisk ret positivt.
Men nu VIL jeg altså videre nedad - jeg VIL tabe de sidste 10 kg. Egentlig skal jeg nok tabe mere, men 74 kg er det laveste jeg nogensinde har vejet som voksen, så det er mit mål i første omgang.
Jeg startede i mandags med Lifesum igen - og det er gået rigtig fint. Jeg véd jo hvad der virker og hvad jeg skal gøre - det er "bare" om at gøre det.
Og så er der udfordringerne - For mig er det sværeste alle de sociale ting. Jeg er et kæmpe madøre - ikke kun på overspisningsmåden. Men virkelig -- jeg elsker god mad og vin, jeg elsker at lave mad, at læse om det og at spise det. Og en rigtig stor del af mine bedste venner deler denne passion, så når vi ses - så handler det rigtig ofte som en central del af samværet om at dele gode madoplevelser ....suk.
Da jeg var inde i min rigtig gode periode, der var min regel at jeg havde én dag om ugen, hvor jeg ikke behøvede tænke på kcal, men at jeg trods alt stadig skulle have hovedet med og ikke gå amok i kcal. Det vil jeg fortsætte med i denne omgang og nogle uger, der vil der blive 2 af disse dage i hvert tilfælde delvist, men så må jeg være så meget mere disciplineret de øvrige dage.
I morgen skal jeg ud at spise lækker mad med min kæreste, så det er min "snydedag" i denne uge. Søndag skal jeg se en rigtig god veninde og det kommer også til at være noget med spisning, men der vil jeg sørge for at det bliver med måde.
Træning er lidt en udfordring også - jeg er ekstremt hypermobil og har rigtig dumme knæ, hofter og ankler - særligt knæ. Så der er mange begrænsninger i mine udfoldelsesmuligheder.
Jeg træner fast 2 gange om ugen i fitness center - cardio består mest af crosstrainer som er fin og skånsom for led og lidt stepper som jeg godt kan i begrænsede mængder og så et styrketræningsprogram som fungerer fint.
Derudover svømmer jeg en gang om ugen.
Og så er jeg startet op med sådan en 30 day butt challenge fordi min flade, men brede, kedelige bagdel er det jeg er mest ked af. Og de øvelser kan jeg lave herhjemme. Jeg har også en bold jeg prøver at tage mig sammen til at bruge noget mere.
Jeg har brugt at give mig selv en lille gave - der ikke må være mad - for hvert 5 kg tabt. Sidste var ved 84 kg og her står jeg jo så endnu. Så næste gave er når jeg rammer 79 kg - det vil samtidig være vildt fantastisk at komme under 80!
Jeg vil bruge tråden her til at skrive mine mål for ugen - de aftaler jeg laver med mig selv og til at holde mig selv fast.
Indspark - hep og gode råd er meget velkomne - hvis nogen af jer har orket at læse hele denne smøre.
