Fællestråd for januar 2022?

ajnaM
Indlæg: 9929
Tilmeldt: 23. feb 2016, 08:02
Kort karma: 1051
Likede indlæg: 27059

Re: Fællestråd for januar 2022?

Indlægaf ajnaM » 12. jan 2022, 21:51

PaleSeptember skrev:
ajnaM skrev:
PaleSeptember skrev:Jeg havde taget 400 g på i morges, selvom jeg egentlig har fortsat den gode stil fra sidste uge, så det irriterer mig da grænseløst.

I weekenden skal vi på udstilling og bo på hotel, så det bliver noget med ikke at kunne spise så sundt og ikke tælle kalorier, så jeg forventer, at det sætter sine spor. Jeg kan ikke veje mig søndag, men jeg har fri mandag, så der kommer jeg til at veje mig.


Kan du ikke cirka-tælle?

Jeg vejer ikke min mad, men ved nogenlunde hvor mange gram, der er i portioner af en vis størrelse. For mig fungerer det klart bedre at registrere noget omtrentligt, end at lade være med at registrere - både fordi jeg så ‘holder den gode bølge’ og ikke føler, jeg skal starte forfra bagefter, og fordi jeg så kan se, hvis det stikker helt af (og er nødt til at forholde mig til det).

God fornøjelse med turen i øvrigt. :kys:


Jeg satser på at holde lidt igen med kulhydrater. Men på den anden side så har jeg også betalt 420 kr for buffet lørdag aften, så det skal jo også udnyttes lidt. I næste uge er det op på hesten igen.

Tak :)


Det er dig vel undt!

Det er nok bare mig, der er så uendeligt dårlig til at komme op på hesten igen, at jeg er helt desperat for ikke at falde af til at begynde med. :D Min helt store synder er arbejdsophold på hotel, hvor jeg hver eneste gang ender med at gå helt amok i kage og sodavand - fulgt af flere uger, hvor jeg ikke kan finde ud af at give slip på det og komme videre.

Denne gang prøver jeg at være obs på ikke at falde i til at begynde med. Tror simpelthen, jeg må sande, at det er lidt ligesom rygestop - og jeg egner mig bare ikke til at være 'fest-kagespiser'. Jeg er nødt til at gå all in.
0
Some men hunt for sport, others hunt for food. The only thing I’m hunting for, is an outfit that looks good…
Brugeravatar
Ally
Indlæg: 4693
Tilmeldt: 2. sep 2015, 18:25
Kort karma: 892
Likede indlæg: 7687

Re: Fællestråd for januar 2022?

Indlægaf Ally » 13. jan 2022, 19:17

Jeg var på konditori i eftermiddag med tre kolleger; de smovsede kage, og jeg spiste en hjemmebagt grovbolle med ost :banan: I januar vil jeg ikke spise sukker fra slik, is og kage (og heller ikke chips for øvrigt), så det var en "sejr" ikke at have lyst til kage.
2
What if I fall? Oh, but my darling, what if you fly?
superboa
Indlæg: 1433
Tilmeldt: 14. aug 2015, 22:02
Kort karma: 87
Likede indlæg: 1016

Re: Fællestråd for januar 2022?

Indlægaf superboa » 14. jan 2022, 18:40

Jeg og manden havde en rigtig god træning med den personige træner - altså god på den måde, at den var f*cking hård, jeg bandede og svovlede mig igennem :lol:
1
Brugeravatar
LaMariposa
Indlæg: 16988
Tilmeldt: 29. jul 2017, 16:49
Kort karma: 3556
Likede indlæg: 41301

Re: Fællestråd for januar 2022?

Indlægaf LaMariposa » 14. jan 2022, 19:53

Vågnede med en slem hovedpine, som ikke rigtigt har villet give slip, så min kost har været rimelig fucked i dag. Men jeg kom ud at gå en dejlig tur her i aften, og det har lettet lidt, så jeg håber, at jeg vågner uden hovedpinen i morgen.

Må på den med ordentlig kost igen i morgen.
1
:lun: Be brave
JoyNips
Indlæg: 12052
Tilmeldt: 21. dec 2015, 12:25
Kort karma: 1386
Likede indlæg: 33895

Re: Fællestråd for januar 2022?

Indlægaf JoyNips » 15. jan 2022, 07:10

Nå men… der var en rabatkode til slikbilen. Så jeg bestilte lige blandselv for 286 kr :rulle:
Jeg er heldigvis ret god til at rationere det, sidst jeg havde kæmpe blandselv-pose liggende tog jeg 10 stykker hver aften og det var dét.
1
“Man kan blive taget på røven. Og man kan blive taget røven på. Begge dele kan være dejligt. Men begge dele kan også være det modsatte. Sådan er livet.”
- Onkel Reje
ajnaM
Indlæg: 9929
Tilmeldt: 23. feb 2016, 08:02
Kort karma: 1051
Likede indlæg: 27059

Re: Fællestråd for januar 2022?

Indlægaf ajnaM » 16. jan 2022, 12:33

Stadig ingen sukker her! Og stadig absolut intet overskud til motion. Er helt splattet, når klokken er 20 - og det er der, jeg reelt kan komme til at træne.

Prøver at starte op med nogle gåture her i januar, så må vi se, om jeg kan få sat tempo på senere.
2
Some men hunt for sport, others hunt for food. The only thing I’m hunting for, is an outfit that looks good…
Brugeravatar
TinaW
Indlæg: 16077
Tilmeldt: 17. jan 2018, 13:49
Kort karma: 1399
Likede indlæg: 29897

Re: Fællestråd for januar 2022?

Indlægaf TinaW » 16. jan 2022, 18:32

Indtil videre er de to første uger gået okay.
Jeg har nok spist lidt mere chokolade her i weekenden, end jeg burde, men jeg får motioneret og kosten er ellers også okay.
Så må bare hænge i og så kan jeg forhåbentligt snart se lidt resultater.
Jeg ejer ikke en badevægt, så det er mere på øjemål.
2
Brugeravatar
LaMariposa
Indlæg: 16988
Tilmeldt: 29. jul 2017, 16:49
Kort karma: 3556
Likede indlæg: 41301

Re: Fællestråd for januar 2022?

Indlægaf LaMariposa » 17. jan 2022, 04:14

Sidste uge var ikke særligt god her. Var rimelig stresset på job, så det blev til lidt for meget sukker. Derudover har jeg været småsyg et par dage. Håber denne her uge bliver bedre.

Edit - den startede i hvert fald med dejlig træning :love: Så langt, så godt.
0
:lun: Be brave
Brugeravatar
Ally
Indlæg: 4693
Tilmeldt: 2. sep 2015, 18:25
Kort karma: 892
Likede indlæg: 7687

Re: Fællestråd for januar 2022?

Indlægaf Ally » 17. jan 2022, 08:12

Jeg er rigtig godt tilfreds med sidste uge. Det blev til 4 x træning og 7 x mindst 10.000 skridt, og stadig ingen sukker i form af slik, is og kage :klap:

Her til morgen er jeg hårdt ramt af menssmerter :tie: og min ellers planlagte træning bliver byttet ud med en gåtur og smertestillende.
3
What if I fall? Oh, but my darling, what if you fly?
Brugeravatar
LaMariposa
Indlæg: 16988
Tilmeldt: 29. jul 2017, 16:49
Kort karma: 3556
Likede indlæg: 41301

Re: Fællestråd for januar 2022?

Indlægaf LaMariposa » 17. jan 2022, 11:14

Ally skrev:Jeg er rigtig godt tilfreds med sidste uge. Det blev til 4 x træning og 7 x mindst 10.000 skridt, og stadig ingen sukker i form af slik, is og kage :klap:

Her til morgen er jeg hårdt ramt af menssmerter :tie: og min ellers planlagte træning bliver byttet ud med en gåtur og smertestillende.


Sejt! :gogo:

Og god bedring med smerterne.
1
:lun: Be brave
Brugeravatar
Stitch
Indlæg: 7999
Tilmeldt: 13. jun 2017, 12:11
Kort karma: 1193
Geografisk sted: København
Likede indlæg: 17843

Re: Fællestråd for januar 2022?

Indlægaf Stitch » 17. jan 2022, 11:35

Ahem.. Januar går ikke så godt hidtil :genert:

Måske denne uge bliver bedre :)
0
"If you are neutral in situations of injustice, you have chosen the side of the oppressor. If an elephant has its foot on the tail of a mouse, and you say that you are neutral, the mouse will not appreciate your neutrality."

Free Palestine
superboa
Indlæg: 1433
Tilmeldt: 14. aug 2015, 22:02
Kort karma: 87
Likede indlæg: 1016

Re: Fællestråd for januar 2022?

Indlægaf superboa » 17. jan 2022, 17:56

Har været til en times yoga - i det hele taget kører træningsdelen rigtig fint, og jeg forsøger også at finde tid til RO. Jeg skal fortsat være opmærksom på at få spist grønsager.
3
Brugeravatar
LaMariposa
Indlæg: 16988
Tilmeldt: 29. jul 2017, 16:49
Kort karma: 3556
Likede indlæg: 41301

Re: Fællestråd for januar 2022?

Indlægaf LaMariposa » 18. jan 2022, 05:24

superboa skrev:Har været til en times yoga - i det hele taget kører træningsdelen rigtig fint, og jeg forsøger også at finde tid til RO. Jeg skal fortsat være opmærksom på at få spist grønsager.


Grøntsager bøvler jeg også lidt med, primært fordi jeg synes det er svært at få nok af dem og samtidig finde på kreative måder at få dem på. Men jeg plejer at bytte kartofler/pasta osv. ud med grøntsager til aftensmaden, det hjælper lidt på det.
1
:lun: Be brave
Brugeravatar
Phlox9
Indlæg: 528
Tilmeldt: 23. okt 2015, 11:39
Kort karma: 120
Likede indlæg: 2560

Re: Fællestråd for januar 2022?

Indlægaf Phlox9 » 19. jan 2022, 09:21

Hej i tråden :) Jeg vil gerne være med igen!

Jeg har meldt mig ind i min kærestes træningscenter, og i går var vi afsted for 3. gang, og det er bare så godt :) Vi flyttede til byen i efteråret, og de første 8 uger lavede jeg 2x bootcamp-træning i en park om ugen, men jeg er rigtig glad for at have et center med forskellige muligheder og holdtræning igen.

Vi spiser ret sundt og varieret, og min kæreste spiser stort set aldrig slik/chips/kage, så alt, hvad jeg skal have af den slags, skal jeg købe til mig selv, og så er det lidt nemmere at holde sig fra det :genert: Han er forresten ikke en helgen eller noget; han ved bare, at hvis det er i huset, så tømmer han det hele (jeg har set ham med en pose chips :8: ), så det er bedre helt at undvære. Jeg trænger til at smide nogle kilo og stramme op, så jeg håber, at det her er den rigtige opskrift på det.
3
Brugeravatar
Phlox9
Indlæg: 528
Tilmeldt: 23. okt 2015, 11:39
Kort karma: 120
Likede indlæg: 2560

Re: Fællestråd for januar 2022?

Indlægaf Phlox9 » 22. jan 2022, 09:18

Min kæreste og jeg var i træningscenteret igen i går - han kørte derned efter arbejde og jeg gik, så jeg startede med en halv times gåtur efter (hjemme)arbejde, det var ret skønt og tiltrængt. Virkelig god træning med flere forskellige compound- og isolationsøvelser, og så er det bare hyggeligt at træne sammen :)

Jeg laver en målsætning for februar, når vi når dertil, bruger lige resten af januar på at lære træningscenter/hold at kende og finde ud af, hvor mange gange ugentligt, jeg kan komme afsted, jeg håber 2-3 gange. Jeg har også ambitioner om flere gåture. God weekend til jer alle :)
0

Tilbage til "Sund og/eller slank"