September 2021 fællestråd

Brugeravatar
Mani
Indlæg: 11227
Tilmeldt: 27. dec 2015, 21:06
Kort karma: 1788
Geografisk sted: Østjylland
Likede indlæg: 23200

Re: September 2021 fællestråd

Indlægaf Mani » 9. sep 2021, 13:17

Mani skrev:Vægten var status quo. Jeg prøver igen i denne uge.

Mandag: 7 km løb
Tirsdag: Kettlebell & MtB
Onsdag: 15 km på cykel (jeg skal i byen i aften, så når ikke i løbeklub)

Jeg har fået løbet 7 i dag, men det der vinbar noget i går, var nok ikke så godt :genert: :lol:
Eller altså det var mega hyggeligt og lækkert, men slankemæssigt nok knap så smart :skeptisk:
0
'If you get tired, learn to rest, not to quit.'
Brugeravatar
Kesha
Indlæg: 363
Tilmeldt: 11. aug 2015, 06:53
Kort karma: 66
Likede indlæg: 423

Re: September 2021 fællestråd

Indlægaf Kesha » 9. sep 2021, 13:44

Hvor er i gode allesammen :)

Her kunne det gå bedre og værre egentlig. Men jeg hænger stadig lidt i bremsen med den der motivation :mellow: Har fået trænet Bodycombat i tirsdags hvor jeg gav den alt jeg havde i mig. Samt jeg har en squat challenge med to kolleger hver dag på arbejdet også.

Men kosten kunne virkelig godt være bedre...
0
Fynerfin82
Indlæg: 1479
Tilmeldt: 25. aug 2015, 06:23
Kort karma: 178
Likede indlæg: 4051

Re: September 2021 fællestråd

Indlægaf Fynerfin82 » 12. sep 2021, 18:26

Jeg har taget mig sammen her i weekenden, så nu er jeg på 55 km ud af de 125 km.
Maden har ikke ligefrem været slankemad, men heller ikke så slem som jeg plejer.
3
Brugeravatar
Mani
Indlæg: 11227
Tilmeldt: 27. dec 2015, 21:06
Kort karma: 1788
Geografisk sted: Østjylland
Likede indlæg: 23200

Re: September 2021 fællestråd

Indlægaf Mani » 12. sep 2021, 18:44

Mandag: 7 km løb
Tirsdag: Kettlebell & MtB
Onsdag: 15 km på cykel (jeg skal i byen i aften, så når ikke i løbeklub)
Torsdag: 7 km løb
Fredag: Kettlebell & 5 km MtB
Lørdag: 5 km løb
Søndag: Kettlebell og 15 km vandretur

Maden har været so so - drinks & mad i byen onsdag, fødselsdagsfejring og durumrullee lørdag eller rimelig fornuftigt.
2
'If you get tired, learn to rest, not to quit.'
Brugeravatar
LaMariposa
Indlæg: 16987
Tilmeldt: 29. jul 2017, 16:49
Kort karma: 3556
Likede indlæg: 41294

Re: September 2021 fællestråd

Indlægaf LaMariposa » 15. sep 2021, 04:49

Nå, men jeg har lige kørt 45 minutters cardio (ugens anden omgang, i går var det yoga). Det var skønt, og selvom det "bare" var hjemme på stuegulvet, så hagler sveden alligevel af mig. Elsker det! :pompom:
4
:lun: Be brave
Brugeravatar
Mani
Indlæg: 11227
Tilmeldt: 27. dec 2015, 21:06
Kort karma: 1788
Geografisk sted: Østjylland
Likede indlæg: 23200

Re: September 2021 fællestråd

Indlægaf Mani » 16. sep 2021, 09:27

Mandag: 7 km intervalløb
Tirsdag: Kettlebell
Onsdag: 10 km løb
Torsdag: Kettlebell

Vi var i byen tirsdag og jeg skal også spise ude i aften, men ellers har jeg været rigtig god med maden. Løbeturen i går var virkelig våd, så jeg magtede ikke at cykle derned (selvom jeg burde nu tirsdag & torsdag er fuldt optagede).
2
'If you get tired, learn to rest, not to quit.'
Brugeravatar
LaMariposa
Indlæg: 16987
Tilmeldt: 29. jul 2017, 16:49
Kort karma: 3556
Likede indlæg: 41294

Re: September 2021 fællestråd

Indlægaf LaMariposa » 16. sep 2021, 10:24

Jeg har lige opdaget, at mine triceps ikke længere er rent blæver. Nu kan jeg rent faktisk spænde dem :-D
6
:lun: Be brave
Brugeravatar
RavenClaw
Indlæg: 5400
Tilmeldt: 15. maj 2016, 17:27
Kort karma: 658
Geografisk sted: Fyyyn
Likede indlæg: 13926

Re: September 2021 fællestråd

Indlægaf RavenClaw » 18. sep 2021, 06:48

Jeg er kørt lidt død oven på sygdom. Jeg får stadig opfyldt mit skridtmål og er nu oppe på 260 dage i træk. Mit træningsprogram har jeg valgt at afbryde, fordi det ikke motiverede mig overhovedet. Så på mandag har jeg sat et nyt til opstart.
1
Have you ever been so annoying you caused the reinvention of an entire literary genre?
Brugeravatar
Mani
Indlæg: 11227
Tilmeldt: 27. dec 2015, 21:06
Kort karma: 1788
Geografisk sted: Østjylland
Likede indlæg: 23200

Re: September 2021 fællestråd

Indlægaf Mani » 18. sep 2021, 15:15

Mani skrev:Mandag: 7 km intervalløb
Tirsdag: Kettlebell
Onsdag: 10 km løb
Torsdag: Kettlebell

Vi var i byen tirsdag og jeg skal også spise ude i aften, men ellers har jeg været rigtig god med maden. Løbeturen i går var virkelig våd, så jeg magtede ikke at cykle derned (selvom jeg burde nu tirsdag & torsdag er fuldt optagede).

Fredag: 15 km på cykel
Lørdag: 5 km crossløb og 4 m3 brænde læsset på trillebør og stablet i brændeskur (mand & teenagere ryddede for rynket rose).

Springer kettlebell over i dag. Kan knap løfte min mobil.
0
'If you get tired, learn to rest, not to quit.'
Brugeravatar
LaMariposa
Indlæg: 16987
Tilmeldt: 29. jul 2017, 16:49
Kort karma: 3556
Likede indlæg: 41294

Re: September 2021 fællestråd

Indlægaf LaMariposa » 18. sep 2021, 15:55

RavenClaw skrev:Jeg er kørt lidt død oven på sygdom. Jeg får stadig opfyldt mit skridtmål og er nu oppe på 260 dage i træk. Mit træningsprogram har jeg valgt at afbryde, fordi det ikke motiverede mig overhovedet. Så på mandag har jeg sat et nyt til opstart.


Tror det er meget godt med lidt variation, så man ikke går helt kold i det samme. Hvilket program træner du?
0
:lun: Be brave
Brugeravatar
RavenClaw
Indlæg: 5400
Tilmeldt: 15. maj 2016, 17:27
Kort karma: 658
Geografisk sted: Fyyyn
Likede indlæg: 13926

Re: September 2021 fællestråd

Indlægaf RavenClaw » 18. sep 2021, 21:48

LaMariposa skrev:
RavenClaw skrev:Jeg er kørt lidt død oven på sygdom. Jeg får stadig opfyldt mit skridtmål og er nu oppe på 260 dage i træk. Mit træningsprogram har jeg valgt at afbryde, fordi det ikke motiverede mig overhovedet. Så på mandag har jeg sat et nyt til opstart.


Tror det er meget godt med lidt variation, så man ikke går helt kold i det samme. Hvilket program træner du?

Jeg har købt et årsabonnement hos Linn Löwes. Hun er en svensk træner. Det program, jeg var i gang med, var bare det samme uge for uge, og træningerne var to timer lange. Jeg kørte død i det. Nu har jeg valgt et, hvor der er god variation gennem alle 12 uger.
1
Have you ever been so annoying you caused the reinvention of an entire literary genre?

Tilbage til "Sund og/eller slank"