Jeg har været okay god til at motionere de sidste par uger, men kosten har været en smule op og ned. Jeg har overvejet at opsige mit fitness medlemskab, men nu viser det sig at en af mine medstuderende tidligere har været PT'er. Vi snakkede lidt om at træne sammen (hun vil gerne gøre det gratis) og er i det center jeg er tilmeldt. Så jeg tænker at vi lige skal snakke lidt nærmere om det, specielt fordi jeg simpelthen ikke kommer afsted når jeg skal afsted alene.
Jeg bliver ved med at sige at jeg er en doven skid, men faktisk motionere jeg en del i løbet af ugen.
- 4 x min. 2 km gåtur i rask tempo
- Dækker 2 fodboldkampe hvor jeg skal løbe hvis nogle kommer til skade (hvilket de tit gør
)
- 4 x 1 times ridning + udmugning og opfyldning af hønet.
Kosten føler jeg bliver ved med at gå lidt galt. Jeg var i en god rutine med at lave en salad til frokost tirsdag til fredag og så have snacks med så jeg ikke begynder at binge spise, men føler bare jeg er alt for dårlig til at fortsætte henover weekenden hvor det er nemmere at spise kulhydrater og slik. Suk. Må i gang igen, for skal have styr på det før jeg skal være konkurrencerytter her henover sommeren.