Juli 2019 - Fællestråd

Brugeravatar
Alphilia
Indlæg: 3433
Tilmeldt: 22. dec 2015, 15:22
Kort karma: 272
Likede indlæg: 3060

Re: Juli 2019 - Fællestråd

Indlægaf Alphilia » 7. jul 2019, 16:05

Juli er kommet godt fra start på motionskontoen.
Næste uge håber jeg følger trop og så skal jeg have fokus på mine mellemmåltider
1
Brugeravatar
TakeAChanceOnMe
Indlæg: 5890
Tilmeldt: 6. aug 2017, 20:04
Kort karma: 831
Geografisk sted: United Kingdom
Likede indlæg: 14700

Re: Juli 2019 - Fællestråd

Indlægaf TakeAChanceOnMe » 7. jul 2019, 16:09

Jeg har købt gulerødder og æbler til at kunne skære ud og spise i bilen på vej på arbejdet om morgenen. Det er i hvert fald mere sundt end en bagel med nutella eller chokoladeboller :D
0
AnnaSavanna
Indlæg: 5
Tilmeldt: 4. feb 2016, 15:42
Kort karma: 0
Likede indlæg: 3

Re: Juli 2019 - Fællestråd

Indlægaf AnnaSavanna » 8. jul 2019, 11:11

Her går det nogenlunde. Er stadig i intensiv skrivefase indtil fredag, og har virkelig begrænset med overskud, så har ændret lidt prioritering ift. mit vægttab: Hvis bare jeg ikke tager på denne uge, er jeg egentlig tilfreds - vægten må bare ikke gå op :panik:
Har lige holdt en frokostpause (1 x nupobar - det var lige hvad jeg kunne overskue), og gået en 40min tur med svigerforældrenes hund. Det bliver nok dagens motion udover de kalorier, der bruges på fingermuskelbevægelser, mens jeg forhåbentlig skriver mig ud af flere års forsømte forår/somre i ph.d.-land. :ticks:
0
Brugeravatar
Skinkehunden
Indlæg: 798
Tilmeldt: 3. jan 2016, 19:17
Kort karma: 144
Likede indlæg: 1959

Re: Juli 2019 - Fællestråd

Indlægaf Skinkehunden » 9. jul 2019, 17:08

Dagens træning. Total optur over i alt 2 km løb på 20 minutter i løbet af den time jeg tager på løbebåndet :banan:

426ABDB3-1356-4441-ADB5-17EF562146D6.jpeg
2
Formerly known as Gerbilwoman :)
Brugeravatar
LaMariposa
Indlæg: 16996
Tilmeldt: 29. jul 2017, 16:49
Kort karma: 3556
Likede indlæg: 41319

Re: Juli 2019 - Fællestråd

Indlægaf LaMariposa » 9. jul 2019, 18:38

Har haft endnu en ret vild dag på motionsfronten. Var til en omgang awesome lækker træning her i aften. Hold nu op, hvor er det lækkert at kunne give den gas igen uden dårlig samvittighed. Kosten har også været helt fin :)
Du har ikke de nødvendige tilladelser til at se vedhæftede filer i dette indlæg.
0
:lun: Be brave
Brugeravatar
LaMariposa
Indlæg: 16996
Tilmeldt: 29. jul 2017, 16:49
Kort karma: 3556
Likede indlæg: 41319

Re: Juli 2019 - Fællestråd

Indlægaf LaMariposa » 10. jul 2019, 13:30

TakeAChanceOnMe skrev:Jeg har købt gulerødder og æbler til at kunne skære ud og spise i bilen på vej på arbejdet om morgenen. Det er i hvert fald mere sundt end en bagel med nutella eller chokoladeboller :D


Hvordan gik det med projekt bedre morgenmad? :)
0
:lun: Be brave
Brugeravatar
TakeAChanceOnMe
Indlæg: 5890
Tilmeldt: 6. aug 2017, 20:04
Kort karma: 831
Geografisk sted: United Kingdom
Likede indlæg: 14700

Re: Juli 2019 - Fællestråd

Indlægaf TakeAChanceOnMe » 10. jul 2019, 14:52

LaMariposa skrev:
TakeAChanceOnMe skrev:Jeg har købt gulerødder og æbler til at kunne skære ud og spise i bilen på vej på arbejdet om morgenen. Det er i hvert fald mere sundt end en bagel med nutella eller chokoladeboller :D


Hvordan gik det med projekt bedre morgenmad? :)


Jeg tog gulerødder med i mandags og kunne faktisk ti gange bedre lide det end chokoladeboller i den ene eller anden form.
Til gengæld har jeg været fuldkommen udkørt i går og i morges, så har ikke fulgt op på det.

Så det er helt sikkert noget jeg vil gøre i fremtiden, jeg skal bare lige ind i vanen med rent faktisk at skulle forberede det dagen før :)
1
Brugeravatar
Alphilia
Indlæg: 3433
Tilmeldt: 22. dec 2015, 15:22
Kort karma: 272
Likede indlæg: 3060

Re: Juli 2019 - Fællestråd

Indlægaf Alphilia » 11. jul 2019, 13:22

Byttede FW ud med en lang cykeltur i Storkøbenhavn - jeg skal udforske de der super cykelstier noget mere tror jeg. Ret skønt
Det pustede også til en gammel tanke om at cykle til mine forældre i nord-Sjælland en dag.
1
Brugeravatar
Ally
Indlæg: 4693
Tilmeldt: 2. sep 2015, 18:25
Kort karma: 892
Likede indlæg: 7687

Re: Juli 2019 - Fællestråd

Indlægaf Ally » 11. jul 2019, 17:53

Efter et par dage i København og et besøg hos en veninde i Helsingør, sidder jeg nu godt plantet i sofaen og slapper af :lun: Jeg medbragte træningstøjet og trænede i FW både tirsdag og onsdag samt gik en helvedes masse skridt. Alt i alt blev det til 85.354 skridt :8:

Tiden i København blev brugt på at lege turist i egen hovedstad; gik tur på Kastellet, så Den Lille Havfrue, var i Zoo, gik tur i Frederiksberg Have og på Vesterbro, shoppede og spiste lækkert mad. Venindebesøget i Helsingør var absolut også dejligt; min veninde og jeg har kendt hinanden i 25 år og det var skønt at se hende igen.
5
What if I fall? Oh, but my darling, what if you fly?
Brugeravatar
Skinkehunden
Indlæg: 798
Tilmeldt: 3. jan 2016, 19:17
Kort karma: 144
Likede indlæg: 1959

Re: Juli 2019 - Fællestråd

Indlægaf Skinkehunden » 13. jul 2019, 09:54

Joiner en 30dayplankchallenge på IG og tog de første 10 sekunder her til morgen - betterøv ville selvfølgelig være med :lun: :lol:
Senest rettet af Skinkehunden 8. okt 2022, 17:40, rettet i alt 1 gang.
0
Formerly known as Gerbilwoman :)
Brugeravatar
Alphilia
Indlæg: 3433
Tilmeldt: 22. dec 2015, 15:22
Kort karma: 272
Likede indlæg: 3060

Re: Juli 2019 - Fællestråd

Indlægaf Alphilia » 13. jul 2019, 20:18

Kører rimelig hardcore nattevagtsskema i denne weekend så motion er der ikke så meget af. Har til gengæld fokus på, at holde diverse cravings fra døren - man kan have frygtelig ondt af sig selv midt om natten og lyst til diverse ikke så hensigtsmæssige ting...
0
Brugeravatar
LaMariposa
Indlæg: 16996
Tilmeldt: 29. jul 2017, 16:49
Kort karma: 3556
Likede indlæg: 41319

Re: Juli 2019 - Fællestråd

Indlægaf LaMariposa » 13. jul 2019, 20:40

Alphilia skrev:Kører rimelig hardcore nattevagtsskema i denne weekend så motion er der ikke så meget af. Har til gengæld fokus på, at holde diverse cravings fra døren - man kan have frygtelig ondt af sig selv midt om natten og lyst til diverse ikke så hensigtsmæssige ting...


Kan godt huske, da jeg havde nattevagter. Kæft, det var hårdt. Og det fuckede min appetit helt op.

Hatten af for, at du prøver at holde styr på dine cravings!
0
:lun: Be brave
Brugeravatar
TakeAChanceOnMe
Indlæg: 5890
Tilmeldt: 6. aug 2017, 20:04
Kort karma: 831
Geografisk sted: United Kingdom
Likede indlæg: 14700

Re: Juli 2019 - Fællestråd

Indlægaf TakeAChanceOnMe » 13. jul 2019, 20:53

Jeg er begyndt at snacke på gulerødder og æbler. Har derudover købt de små poser (halv) sunde chips fra Aldi til arbejdet. Og købt ind til at der skal laves stirfry til frokost igen. Det er nemt, sundt og mætter.

Derudover er jeg nu clearet af fysioen, så jeg prøver at komme tilbage på hesteryg. Jeg skal også først have lavet nyt ECG i August, så regner med så småt at gå i gym igen, for det er længe at vente på at blive clearet helt. Vi skal til Florida næste år, så vil gerne ind i en god rutine så jeg (så vidt muligt med IBS også!) kan være ripped i min bikini :D
2
Brugeravatar
Skinkehunden
Indlæg: 798
Tilmeldt: 3. jan 2016, 19:17
Kort karma: 144
Likede indlæg: 1959

Re: Juli 2019 - Fællestråd

Indlægaf Skinkehunden » 14. jul 2019, 09:12

Dag 2/30 med planken. Clara hjælper til! :D
Senest rettet af Skinkehunden 8. okt 2022, 17:40, rettet i alt 1 gang.
1
Formerly known as Gerbilwoman :)
Brugeravatar
RavenClaw
Indlæg: 5400
Tilmeldt: 15. maj 2016, 17:27
Kort karma: 658
Geografisk sted: Fyyyn
Likede indlæg: 13928

Re: Juli 2019 - Fællestråd

Indlægaf RavenClaw » 19. jul 2019, 10:17

Jeg er blevet ramt af sygdom efter min ferie, men jeg satser på at få trænet i morgen efter min tids hos optikeren.

Kosten har været fin, siden jeg kom hjem. For første gang i meget meget lang tid røg der dog en pose Haribo ind i tirsdags, fordi jeg både var syg, har smadret knæet og havde min drømmebolig var gået til en anden. Så jeg gav mig selv lov til trøst med sour candy.
0
Have you ever been so annoying you caused the reinvention of an entire literary genre?

Tilbage til "Sund og/eller slank"