Juli 2019 - Fællestråd
Re: Juli 2019 - Fællestråd
Juli er kommet godt fra start på motionskontoen.
Næste uge håber jeg følger trop og så skal jeg have fokus på mine mellemmåltider
Næste uge håber jeg følger trop og så skal jeg have fokus på mine mellemmåltider
1
- TakeAChanceOnMe
- Indlæg: 5890
- Tilmeldt: 6. aug 2017, 20:04
- Kort karma: 831
- Geografisk sted: United Kingdom
- Likede indlæg: 14700
Re: Juli 2019 - Fællestråd
Jeg har købt gulerødder og æbler til at kunne skære ud og spise i bilen på vej på arbejdet om morgenen. Det er i hvert fald mere sundt end en bagel med nutella eller chokoladeboller
0
-
- Indlæg: 5
- Tilmeldt: 4. feb 2016, 15:42
- Kort karma: 0
- Likede indlæg: 3
Re: Juli 2019 - Fællestråd
Her går det nogenlunde. Er stadig i intensiv skrivefase indtil fredag, og har virkelig begrænset med overskud, så har ændret lidt prioritering ift. mit vægttab: Hvis bare jeg ikke tager på denne uge, er jeg egentlig tilfreds - vægten må bare ikke gå op
Har lige holdt en frokostpause (1 x nupobar - det var lige hvad jeg kunne overskue), og gået en 40min tur med svigerforældrenes hund. Det bliver nok dagens motion udover de kalorier, der bruges på fingermuskelbevægelser, mens jeg forhåbentlig skriver mig ud af flere års forsømte forår/somre i ph.d.-land.
Har lige holdt en frokostpause (1 x nupobar - det var lige hvad jeg kunne overskue), og gået en 40min tur med svigerforældrenes hund. Det bliver nok dagens motion udover de kalorier, der bruges på fingermuskelbevægelser, mens jeg forhåbentlig skriver mig ud af flere års forsømte forår/somre i ph.d.-land.
0
- Skinkehunden
- Indlæg: 798
- Tilmeldt: 3. jan 2016, 19:17
- Kort karma: 144
- Likede indlæg: 1959
Re: Juli 2019 - Fællestråd
Dagens træning. Total optur over i alt 2 km løb på 20 minutter i løbet af den time jeg tager på løbebåndet
2
Formerly known as Gerbilwoman
- LaMariposa
- Indlæg: 16996
- Tilmeldt: 29. jul 2017, 16:49
- Kort karma: 3556
- Likede indlæg: 41319
Re: Juli 2019 - Fællestråd
Har haft endnu en ret vild dag på motionsfronten. Var til en omgang awesome lækker træning her i aften. Hold nu op, hvor er det lækkert at kunne give den gas igen uden dårlig samvittighed. Kosten har også været helt fin
Du har ikke de nødvendige tilladelser til at se vedhæftede filer i dette indlæg.
0
Be brave
- LaMariposa
- Indlæg: 16996
- Tilmeldt: 29. jul 2017, 16:49
- Kort karma: 3556
- Likede indlæg: 41319
Re: Juli 2019 - Fællestråd
TakeAChanceOnMe skrev:Jeg har købt gulerødder og æbler til at kunne skære ud og spise i bilen på vej på arbejdet om morgenen. Det er i hvert fald mere sundt end en bagel med nutella eller chokoladeboller
Hvordan gik det med projekt bedre morgenmad?
0
Be brave
- TakeAChanceOnMe
- Indlæg: 5890
- Tilmeldt: 6. aug 2017, 20:04
- Kort karma: 831
- Geografisk sted: United Kingdom
- Likede indlæg: 14700
Re: Juli 2019 - Fællestråd
LaMariposa skrev:TakeAChanceOnMe skrev:Jeg har købt gulerødder og æbler til at kunne skære ud og spise i bilen på vej på arbejdet om morgenen. Det er i hvert fald mere sundt end en bagel med nutella eller chokoladeboller
Hvordan gik det med projekt bedre morgenmad?
Jeg tog gulerødder med i mandags og kunne faktisk ti gange bedre lide det end chokoladeboller i den ene eller anden form.
Til gengæld har jeg været fuldkommen udkørt i går og i morges, så har ikke fulgt op på det.
Så det er helt sikkert noget jeg vil gøre i fremtiden, jeg skal bare lige ind i vanen med rent faktisk at skulle forberede det dagen før
1
Re: Juli 2019 - Fællestråd
Byttede FW ud med en lang cykeltur i Storkøbenhavn - jeg skal udforske de der super cykelstier noget mere tror jeg. Ret skønt
Det pustede også til en gammel tanke om at cykle til mine forældre i nord-Sjælland en dag.
Det pustede også til en gammel tanke om at cykle til mine forældre i nord-Sjælland en dag.
1
Re: Juli 2019 - Fællestråd
Efter et par dage i København og et besøg hos en veninde i Helsingør, sidder jeg nu godt plantet i sofaen og slapper af Jeg medbragte træningstøjet og trænede i FW både tirsdag og onsdag samt gik en helvedes masse skridt. Alt i alt blev det til 85.354 skridt
Tiden i København blev brugt på at lege turist i egen hovedstad; gik tur på Kastellet, så Den Lille Havfrue, var i Zoo, gik tur i Frederiksberg Have og på Vesterbro, shoppede og spiste lækkert mad. Venindebesøget i Helsingør var absolut også dejligt; min veninde og jeg har kendt hinanden i 25 år og det var skønt at se hende igen.
Tiden i København blev brugt på at lege turist i egen hovedstad; gik tur på Kastellet, så Den Lille Havfrue, var i Zoo, gik tur i Frederiksberg Have og på Vesterbro, shoppede og spiste lækkert mad. Venindebesøget i Helsingør var absolut også dejligt; min veninde og jeg har kendt hinanden i 25 år og det var skønt at se hende igen.
5
What if I fall? Oh, but my darling, what if you fly?
- Skinkehunden
- Indlæg: 798
- Tilmeldt: 3. jan 2016, 19:17
- Kort karma: 144
- Likede indlæg: 1959
Re: Juli 2019 - Fællestråd
Joiner en 30dayplankchallenge på IG og tog de første 10 sekunder her til morgen - betterøv ville selvfølgelig være med
Senest rettet af Skinkehunden 8. okt 2022, 17:40, rettet i alt 1 gang.
0
Formerly known as Gerbilwoman
Re: Juli 2019 - Fællestråd
Kører rimelig hardcore nattevagtsskema i denne weekend så motion er der ikke så meget af. Har til gengæld fokus på, at holde diverse cravings fra døren - man kan have frygtelig ondt af sig selv midt om natten og lyst til diverse ikke så hensigtsmæssige ting...
0
- LaMariposa
- Indlæg: 16996
- Tilmeldt: 29. jul 2017, 16:49
- Kort karma: 3556
- Likede indlæg: 41319
Re: Juli 2019 - Fællestråd
Alphilia skrev:Kører rimelig hardcore nattevagtsskema i denne weekend så motion er der ikke så meget af. Har til gengæld fokus på, at holde diverse cravings fra døren - man kan have frygtelig ondt af sig selv midt om natten og lyst til diverse ikke så hensigtsmæssige ting...
Kan godt huske, da jeg havde nattevagter. Kæft, det var hårdt. Og det fuckede min appetit helt op.
Hatten af for, at du prøver at holde styr på dine cravings!
0
Be brave
- TakeAChanceOnMe
- Indlæg: 5890
- Tilmeldt: 6. aug 2017, 20:04
- Kort karma: 831
- Geografisk sted: United Kingdom
- Likede indlæg: 14700
Re: Juli 2019 - Fællestråd
Jeg er begyndt at snacke på gulerødder og æbler. Har derudover købt de små poser (halv) sunde chips fra Aldi til arbejdet. Og købt ind til at der skal laves stirfry til frokost igen. Det er nemt, sundt og mætter.
Derudover er jeg nu clearet af fysioen, så jeg prøver at komme tilbage på hesteryg. Jeg skal også først have lavet nyt ECG i August, så regner med så småt at gå i gym igen, for det er længe at vente på at blive clearet helt. Vi skal til Florida næste år, så vil gerne ind i en god rutine så jeg (så vidt muligt med IBS også!) kan være ripped i min bikini
Derudover er jeg nu clearet af fysioen, så jeg prøver at komme tilbage på hesteryg. Jeg skal også først have lavet nyt ECG i August, så regner med så småt at gå i gym igen, for det er længe at vente på at blive clearet helt. Vi skal til Florida næste år, så vil gerne ind i en god rutine så jeg (så vidt muligt med IBS også!) kan være ripped i min bikini
2
- Skinkehunden
- Indlæg: 798
- Tilmeldt: 3. jan 2016, 19:17
- Kort karma: 144
- Likede indlæg: 1959
Re: Juli 2019 - Fællestråd
Dag 2/30 med planken. Clara hjælper til!
Senest rettet af Skinkehunden 8. okt 2022, 17:40, rettet i alt 1 gang.
1
Formerly known as Gerbilwoman
- RavenClaw
- Indlæg: 5400
- Tilmeldt: 15. maj 2016, 17:27
- Kort karma: 658
- Geografisk sted: Fyyyn
- Likede indlæg: 13928
Re: Juli 2019 - Fællestråd
Jeg er blevet ramt af sygdom efter min ferie, men jeg satser på at få trænet i morgen efter min tids hos optikeren.
Kosten har været fin, siden jeg kom hjem. For første gang i meget meget lang tid røg der dog en pose Haribo ind i tirsdags, fordi jeg både var syg, har smadret knæet og havde min drømmebolig var gået til en anden. Så jeg gav mig selv lov til trøst med sour candy.
Kosten har været fin, siden jeg kom hjem. For første gang i meget meget lang tid røg der dog en pose Haribo ind i tirsdags, fordi jeg både var syg, har smadret knæet og havde min drømmebolig var gået til en anden. Så jeg gav mig selv lov til trøst med sour candy.
0
Have you ever been so annoying you caused the reinvention of an entire literary genre?