Maj 2019 - Fællestråd

Brugeravatar
LaMariposa
Indlæg: 16989
Tilmeldt: 29. jul 2017, 16:49
Kort karma: 3556
Likede indlæg: 41305

Re: Maj 2019 - Fællestråd

Indlægaf LaMariposa » 10. maj 2019, 08:13

Alphilia skrev:Fik trænet en gang i den forgangne uge- ikke imponerende men bedre end ingenting. Det var tilgengæld godt, så er ret motiveret for en kommende uge


Tænker, at al træning er bedre end ingen træning :) Nogle uger er bare mange ting, der gør, at det ikke er muligt.
0
:lun: Be brave
Brugeravatar
RavenClaw
Indlæg: 5400
Tilmeldt: 15. maj 2016, 17:27
Kort karma: 658
Geografisk sted: Fyyyn
Likede indlæg: 13927

Re: Maj 2019 - Fællestråd

Indlægaf RavenClaw » 11. maj 2019, 15:16

Jeg har været på en 37 km gåtur i dag. Jeg har ømme fusser.
2
Have you ever been so annoying you caused the reinvention of an entire literary genre?
Brugeravatar
Alphilia
Indlæg: 3433
Tilmeldt: 22. dec 2015, 15:22
Kort karma: 272
Likede indlæg: 3060

Re: Maj 2019 - Fællestråd

Indlægaf Alphilia » 11. maj 2019, 15:57

Jeg vågnede tidligt og fik træning fra hånden tilsvarende tidligt. Jeg er ikke bedst på det tidspunkt af dagen, men det har været fedt, at det var gjort
2
Brugeravatar
LaMariposa
Indlæg: 16989
Tilmeldt: 29. jul 2017, 16:49
Kort karma: 3556
Likede indlæg: 41305

Re: Maj 2019 - Fællestråd

Indlægaf LaMariposa » 12. maj 2019, 05:28

Min uge har været helt skør rent logiskmæssigt i forhold til træning. Var ude at rejse i starten af ugen, så der blev det kun til lidt intervaltræning på hotellet og en masse gåture (gik fra hotellet til arbejde).

Onsdag og lørdag kørte jeg forgæves til aflyste hold. Torsdag skulle jeg noget andet, så der kom jeg heller ikke til Combat. Fredag punkterede min cykel fem km fra nærmere s-tog, og da togene ikke kørte regelmæssigt pga signalfejl, nåede jeg ikke min Attack der.

I dag prøver jeg at nå til Combat, så må vi håbe, at den ikke også bliver aflyst, og at jeg ikke får problemer med transporten :D
0
:lun: Be brave
Brugeravatar
Ally
Indlæg: 4693
Tilmeldt: 2. sep 2015, 18:25
Kort karma: 892
Likede indlæg: 7687

Re: Maj 2019 - Fællestråd

Indlægaf Ally » 12. maj 2019, 19:08

Tidligere på ugen hentede jeg min cykel hos cykelsmeden; den havde fået nye dæk og et servicetjek, så tidligere i aftes tænkte jeg, at jeg ville cykle en tur. Det, der skulle have været en kort tur, blev til 20-22 km. Jeg spår, at jeg får ondt i bagdelen og benene i morgen.

Derudover har jeg erfaret, at det er på tide, at jeg starter op på min kostplan, jeg fik i forbindelse med mit sidste PT-forløb i FW. Inden cykelturen fik jeg lavet madpakke til i morgen samt frokost til tirsdag. For mig er mealprepping vejen frem selv om det naturligvis tager tid.
2
What if I fall? Oh, but my darling, what if you fly?
Brugeravatar
Alphilia
Indlæg: 3433
Tilmeldt: 22. dec 2015, 15:22
Kort karma: 272
Likede indlæg: 3060

Re: Maj 2019 - Fællestråd

Indlægaf Alphilia » 14. maj 2019, 17:19

Jeg er mentalt ikke helt i zen for tiden, men fik sparket mig ned i FW og præsterede bedre end jeg har gjort længe. Ud af hovedet, ind i kroppen - det er godt for mig.
2
Brugeravatar
Ally
Indlæg: 4693
Tilmeldt: 2. sep 2015, 18:25
Kort karma: 892
Likede indlæg: 7687

Re: Maj 2019 - Fællestråd

Indlægaf Ally » 14. maj 2019, 18:45

Søndagens cykeltur kunne bestemt mærkes i kroppen i går og i eftermiddag var jeg i FW. Skøn og hård træning. Jeg vejede mig også på Bodytrackeren; vægten var gået op, men de øvrige tal var enten faldet eller steget. På den gode måde. Hvordan det lige kunne gå til, er jeg usikker på, så jeg sendte tallene til PT'eren for at få hans besyv med.

I morgen har jeg planlagt endnu en tur i FW :rock:
1
What if I fall? Oh, but my darling, what if you fly?
Brugeravatar
LaMariposa
Indlæg: 16989
Tilmeldt: 29. jul 2017, 16:49
Kort karma: 3556
Likede indlæg: 41305

Re: Maj 2019 - Fællestråd

Indlægaf LaMariposa » 14. maj 2019, 18:54

Alphilia skrev:Jeg er mentalt ikke helt i zen for tiden, men fik sparket mig ned i FW og præsterede bedre end jeg har gjort længe. Ud af hovedet, ind i kroppen - det er godt for mig.


Er ked af at høre, at du ikke har det godt.

Jeg er absolut heller ikke zen lige for tiden, men havde præcis samme oplevelse med træningen i dag. Havde sådan en helt ud af kroppen oplevelse, fordi træningen var så god.
0
:lun: Be brave
Brugeravatar
Alphilia
Indlæg: 3433
Tilmeldt: 22. dec 2015, 15:22
Kort karma: 272
Likede indlæg: 3060

Re: Maj 2019 - Fællestråd

Indlægaf Alphilia » 15. maj 2019, 05:24

Har lidt rigeligt om ørerne, men husker heldigvis at tage mig af mig selv også :-)
0
Brugeravatar
Ally
Indlæg: 4693
Tilmeldt: 2. sep 2015, 18:25
Kort karma: 892
Likede indlæg: 7687

Re: Maj 2019 - Fællestråd

Indlægaf Ally » 16. maj 2019, 18:00

Jeg havde Yngstepigen hjemme i dag, da hun kastede op i nat og var lidt sløj. I eftermiddag kunne vi dog sammen cykle hjem til hendes far og jeg tog derefter i FW. Efter det, og fordi vejret var så dejligt, gik jeg rundt om én af søerne i Viborg.

Dagens cardio tæller altså 9-10 km. cykling, 22 min. crosstrainer og 5,5 km. gåtur :banan:
1
What if I fall? Oh, but my darling, what if you fly?
Brugeravatar
RavenClaw
Indlæg: 5400
Tilmeldt: 15. maj 2016, 17:27
Kort karma: 658
Geografisk sted: Fyyyn
Likede indlæg: 13927

Re: Maj 2019 - Fællestråd

Indlægaf RavenClaw » 16. maj 2019, 20:11

Jeg har fået problemer med hoften, og jeg kan knapt nok støtte på benet. Det er virkelig noget røv. Nu kommer jeg nok heller ikke til at gennemføre Royal Run som andet end gående :(
0
Have you ever been so annoying you caused the reinvention of an entire literary genre?
Brugeravatar
LaMariposa
Indlæg: 16989
Tilmeldt: 29. jul 2017, 16:49
Kort karma: 3556
Likede indlæg: 41305

Re: Maj 2019 - Fællestråd

Indlægaf LaMariposa » 17. maj 2019, 22:14

RavenClaw skrev:Jeg har fået problemer med hoften, og jeg kan knapt nok støtte på benet. Det er virkelig noget røv. Nu kommer jeg nok heller ikke til at gennemføre Royal Run som andet end gående :(


Øv :ae:

Skader er så irriterende. Håber du snart er rigtigt på benene igen.
0
:lun: Be brave
Brugeravatar
LaMariposa
Indlæg: 16989
Tilmeldt: 29. jul 2017, 16:49
Kort karma: 3556
Likede indlæg: 41305

Re: Maj 2019 - Fællestråd

Indlægaf LaMariposa » 22. maj 2019, 13:05

Har cyklet omkring 350 km på min elcykel her i maj. Synes det er ret okay :D
1
:lun: Be brave
Brugeravatar
Ally
Indlæg: 4693
Tilmeldt: 2. sep 2015, 18:25
Kort karma: 892
Likede indlæg: 7687

Re: Maj 2019 - Fællestråd

Indlægaf Ally » 22. maj 2019, 18:25

Gårsdagens Bodytracker-måling i FW frustrerede mig i forhold til sidste uges måling, men i eftermiddag talte jeg med PT'eren (ham, jeg tidligere har kørt forløb med, og som jeg skal træne med igen) og vi blev enige om, at jeg skulle fokusere på vandmængden, indtaget af fisk og sundt fedt den næste måneds tid. Forhåbentlig vil det være med til at give de ændringer, jeg er ude efter.

Det går fint med at få både grønne og pink klistermærker på kalenderen (Grøn for mindst 10.000 skridt om dagen og pink for FW-træning) :D
0
What if I fall? Oh, but my darling, what if you fly?
Brugeravatar
RavenClaw
Indlæg: 5400
Tilmeldt: 15. maj 2016, 17:27
Kort karma: 658
Geografisk sted: Fyyyn
Likede indlæg: 13927

Re: Maj 2019 - Fællestråd

Indlægaf RavenClaw » 23. maj 2019, 06:31

Jeg tog op for at træne i går efter arbejde. Da jeg kommer derop, er centeret tomt - altså ikke for mennesker, men for udstyr!

Så har de effing valgt at flytte rundt på alle 3 etager midt i primetime på en hverdag UDEN at varsle det mindste i forvejen. Det eneste, der var brugbart, var løbebånd..... Receptionisten sagde, at de flyttede maskinerne op på første sal, og på første sal havde de så flyttet samtlige frivægte ind i personalerummet. Hold nu kæft, jeg var sur! Og jeg var langt fra den eneste.

Jeg er snart godt og grundigt træt af FW. Så "glemmer" de at låse døren op om morgenen. Så slukker de al strømmen en time før lukketid. Så fjerner de al adgang til toiletter pånær til ét, hvor der ikke er lys eller vinduer. Og nu fjerner de så alt træningsudstyr midt i åbningstiden. Lortecenter.
0
Have you ever been so annoying you caused the reinvention of an entire literary genre?

Tilbage til "Sund og/eller slank"