Marts 2019 - Fællestråd

[Alphilia]

Mit mønster er åbenbart, at jeg enten træner rigtig meget på en uge, eller nærmest ingenting... Et mål må være, at det bliver lidt mere jævnt.

Jeg synes der er røget en del slik, og andet uhensigtsmæssigt, ned på det sidste så jeg tog tyren ved hornene og hoppede på vægten som jeg ellers lidt har undgået. Den var heldigvis ikke steget.
Nu skal den til at falde igen!

[LaMariposa]

Jeg har lavet en overbelastningsskade, så pt. kan jeg ikke rigtigt træne. Øv, hvor er det træls, men der er ikke så meget andet at gøre end at vente den ud.

[Ally]

It's that time of the month. Og det gør motherf*cking ondt i maven

[Alphilia]

Har haft virkelig inaktiv weekend.
Vi var til rund fødselsdag i går hvor maden ikke var noget at råbe hurra for og jeg begrænsede mit alkohol indtag ret fint, så det går næsten op.. eller noget.
I næste uge står den på masser af madpakker, men dem styrer jeg ret godt.

[Guilded_Lily]

Nå, min motivation er røget i svinget. Eller, dvs. jeg har større fokus på kosten nu, spiser mindre portioner og så vidt muligt mere protein end kulhydrater. Jeg kan slet ikke finde ud af at få motion ind pt - og det irriterer mig virkelig. Men jeg er simpelthen for træt, når jeg har fri, og mit skema resten af året gør, at jeg har fri kl. 15 (17 om tirsdagen) og skal hente datteren direkte fra arbejde. Og så ved jeg jo, jeg er for tung i røven til at komme i fitness, når manden først er hjemme ved aftensmadstid.

Så jeg har tænkt på at støve racercyklen af og komme i gang. Jeg har ikke cyklet siden en lejrskole i september, og det var fandme dumt, jeg ikke fortsatte, for jeg nød det jo. Men så blev det jo efterår og smattet og vinter og koldt og blæsende og vådt og indsæt selv en masse dårlige undskyldninger.
I morges tænkte jeg, at jeg snart skal prøve at køre de 34 km til og fra min arbejdsplads. Ikke at jeg på nogen måde kan nå at gøre det, når jeg skal møde kl. 8 og først skal aflevere børn, men bare for at bevise over for mig selv, at jeg godt kan. Selvom der er nogle ret heftige bakker på ruten.

Jeg blev klippet i sidste uge. Jeg var superglad for resultatet, og manden, kolleger OG elever mente, jeg så meget yngre ud, hvilket jo kun var dejligt at få at vide. Men nu, hvor håret er faldet på plads og jeg ikke kan få det til at sidde som hos frisøren, ser min dobbelthage og kinder bare endnu større ud Så det skal være mit springbræt til for helvede at tage mig sammen og se at få gjort noget ved det!

[Ally]

^ Jeg liker til nyt hår og tanken om at støve racercyklen af

[Ally]

På lørdag har jeg en aftale med PT'eren i FW. Hun har vist lavet et nyt program til mig; det skal testes og så er det planen, at jeg skal træne efter programmet de næste 10-12 uger.
Desværre stopper hun i FW, da hun skal være selvstændig, så på lørdag skal jeg have fundet ud af, hvordan vi afslutter forløbet. Om det bliver med hende eller om det (hvilket jeg gerne ville) bliver med min daværende PT'er. Ham savner jeg

[Ally]

Marts var OK for mit vedkommende. Omkring halvdelen af måneden gik med ikke at spise kage, slik, chips og is. Det blev til 14 x træning i FW og 15 dage med mindst 10.000 skridt.

Jeg er klar til april

[Stitch]

Marts ku' være gået både bedre og værre. Jeg er klar til at starte på en ny frisk måned

[Alphilia]

Jeg nåede mit træningsmål i marts, men ville gerne have haft et bedre flow