Efter kun at have deltaget som lurer og med likes siden juni, føler jeg, det er på tide at komme ind i tråden igen! Henover sommerferien tog jeg nogle kg på og jeg har brugt efteråret på at komme af med mine genbrugskilo
Udover fokus på kosten er jeg blevet virkelig glad for at træne, hvor jeg har tre-fire faste hold om ugen. Det er første gang, det er lykkedes mig at begynde på træning, holde ved det og faktisk blive rigtig glad for det. Desuden er jeg blevet opmærksom på, at jeg egentlig er ok god til at holde kost og træning i almindelige hverdage, mens weekender, ferier og eksamensperioder er en anden sag. Og eftersom en stor del af min tid faktisk hører under sidstnævnte, er mit fokus nu, at jeg ikke skal give slip på alt i de 'perioder', da det ødelægger de resultater, jeg opnår i hverdagene. Anyways, nu tilbage uden genbrugskilo og næsten ved mit første delmål og min laveste vægt siden 2016
DobbeltkonfektSamlet vægttab: -4,4 kg
Startvægt uge 46 2018: 69,5 kg
Ugens ændring i vægt: -0,4
Nuværende vægt: 65,1 kg
Delmål: 65 kg
Delmål: 62,5 kg
Delmål: 60 kg
Mål: 58 kg.