Fælles vægttabstråd

primle
Indlæg: 1172
Tilmeldt: 16. aug 2015, 13:51
Kort karma: 141
Likede indlæg: 2235

Re: Fælles vægttabstråd

Indlægaf primle » 5. dec 2019, 05:48

FruKuk skrev:Opdaterer lige en dag for tidligt, da jeg ikke er hjemme i morgen til at veje mig. Det er til trods for den kalorieweekend, lykkedes mig at tabe mig 400 gram, så det er bare helt vildt dejligt.

Samlet vægttab: 14,4 kg
Startvægt 2/1: 84 kg
Vægt 5/12: 69,4 kg
Ugens vægtændring: - 0,4 kg
Mål: 66 kg
1. delmål: 78 kg - 26/4
2. delmål: 75 kg - 26/7
3. delmål: 72 kg - 21/10
4. delmål: 70 kg - 8/11
5. delmål: 68 kg


Megasejt!
0
primle
Indlæg: 1172
Tilmeldt: 16. aug 2015, 13:51
Kort karma: 141
Likede indlæg: 2235

Re: Fælles vægttabstråd

Indlægaf primle » 5. dec 2019, 06:00

Jeg kan ikke huske, hvornår jeg sidst har vejet så lidt. Det er i hvert fald 9 år siden. Og så vejer jeg i dag præcis 18 kg mindre, end da jeg første gang steg op på vægten efter jeg havde fået min dreng. Der startede jeg med at tælle kcal og så er det gået frem og tilbage de sidste 3 år. Men nu er det kun nye kilo. Det er fedt :)
8
Brugeravatar
Bøtte
Indlæg: 5917
Tilmeldt: 12. aug 2015, 12:04
Kort karma: 1206
Likede indlæg: 10937

Re: Fælles vægttabstråd

Indlægaf Bøtte » 5. dec 2019, 06:17

Hvor er I nogle seje damer, Kuk og Primle :gogo: :banan:
3
Brugeravatar
Tiger
Indlæg: 1010
Tilmeldt: 12. aug 2015, 15:31
Kort karma: 143
Likede indlæg: 1335

Re: Fælles vægttabstråd

Indlægaf Tiger » 5. dec 2019, 06:50

Ja FruKuk og Primle - det er super flot :klap:
1
“Den største ære i livet ligger ikke i aldrig at falde, men i at rejse os hver gang vi falder” (Nelson Mandela)
IrmaPigen
Indlæg: 7785
Tilmeldt: 17. apr 2016, 06:38
Kort karma: 971
Likede indlæg: 12438

Re: Fælles vægttabstråd

Indlægaf IrmaPigen » 5. dec 2019, 07:35

MyGirl skrev:Kan se, vi er flere, der kæmper. Det trøster lidt (sorry piger :genert:).

Jeg er nået til erkendelsen, at hvis jeg bare kører december hjem med nogenlunde mådehold (og holder vægtens sådan ca.), så er det okay, og så samler jeg energi til at tage næste træk i 2020, selvom det så forhåbentlig kommer til at betyde, det sker med en baby i produktion.

Meget af dagene går okay, og jeg får cyklet som jeg skal, men aftnerne indholder lidt for meget snacking. Hvis jeg bare får det under kontrol, så lever jeg faktisk helt okay.


Jeg tænker også "holde vægten i ro" er en udmærket ambition for december.

Jeg holder nok fri mellem jul og nytår, så jeg får tid til at gå lange ture hver dag.
2
Brugeravatar
Pandesteg
Indlæg: 12998
Tilmeldt: 19. sep 2015, 16:43
Kort karma: 1556
Likede indlæg: 21755

Re: Fælles vægttabstråd

Indlægaf Pandesteg » 5. dec 2019, 07:44

Jeg kegler stadig lidt rundt i min mad, mest fordi jeg også gerne vil spise lidt julelækkerier. Jeg er så begyndt at gøre det, at jeg spiser sen morgenmad, så jeg ikke er sulten igen før sidst på eftermiddagen og så kan jeg godt holde mig i skindet til vi skal spise aftensmad. Så bilder jeg mig ind at der er plads til en håndfuld pebernødder og en honningbombe hist og pist.
Og så løber jeg 10 km alle de dage hvor det kan lade sig gøre. Jeg er egentlig ganske tilfreds med mit udseende lige nu og vil egentlig bare gerne tabe 2 kg mere og det kunne være SÅ fedt at gå ind i det nye år og stadig kun mangle de to kg.
4
Don’t drink the Kool-Aid! :deer:
Brugeravatar
Mi55y
Indlæg: 8938
Tilmeldt: 14. aug 2015, 07:16
Kort karma: 1052
Geografisk sted: Århus med bolleÅ
Likede indlæg: 18166

Re: Fælles vægttabstråd

Indlægaf Mi55y » 5. dec 2019, 09:01

Jeg fik endeligt vejet mig, og det ser helt hæderligt ud. Nok godt hjulpet på vej af, at jeg var afsted til høvdingebold i går, hvor vi blandt andet drønede en god omgang cirkeltræning af som opvarmning. Så må vi se, om det holder ved.

Mi55y
Samlet vægttab: 2,3
Antal uger med vægttab: 6
(Højeste vægt 1. maj 2019; 105,7 kg.)
Startvægt mandag i uge 43: 98,0 kg
Ugens ændring i vægt:-1,3
Nuværende vægt: 95,7 kg

1. delmål: 93 kg (før graviditetsvægt)
2. delmål: Under 90 kg
3. delmål: 83 (vægt for 10 år siden)
4. delmål: Under 80 kg.
Slutmål: 75 kg. (lige knap normal BMI)
6
S - 09.10.18 :love2:
K - 05.03.21 :love:
Brugeravatar
Æble
Indlæg: 6650
Tilmeldt: 5. jan 2016, 18:26
Kort karma: 865
Likede indlæg: 18832

Re: Fælles vægttabstråd

Indlægaf Æble » 5. dec 2019, 12:31

Hvor er i seje at i taber jer her i December :klap:

Jeg håber jeg også kan komme “på podiet” i morgen til vejedag for har kørt ret snorlige siden min drukfest i weekenden.
3
Brugeravatar
Mani
Indlæg: 11228
Tilmeldt: 27. dec 2015, 21:06
Kort karma: 1788
Geografisk sted: Østjylland
Likede indlæg: 23200

Re: Fælles vægttabstråd

Indlægaf Mani » 5. dec 2019, 13:28

Pandesteg skrev:Jeg kegler stadig lidt rundt i min mad, mest fordi jeg også gerne vil spise lidt julelækkerier. Jeg er så begyndt at gøre det, at jeg spiser sen morgenmad, så jeg ikke er sulten igen før sidst på eftermiddagen og så kan jeg godt holde mig i skindet til vi skal spise aftensmad. Så bilder jeg mig ind at der er plads til en håndfuld pebernødder og en honningbombe hist og pist.
Og så løber jeg 10 km alle de dage hvor det kan lade sig gøre. Jeg er egentlig ganske tilfreds med mit udseende lige nu og vil egentlig bare gerne tabe 2 kg mere og det kunne være SÅ fedt at gå ind i det nye år og stadig kun mangle de to kg.

Jeg har det på samme måde (bort set fra jeg ikke kan løbe 10 km endnu :-D ).
2
'If you get tired, learn to rest, not to quit.'
Brugeravatar
Frandsen
Indlæg: 1276
Tilmeldt: 14. aug 2015, 08:49
Kort karma: 197
Likede indlæg: 2717

Re: Fælles vægttabstråd

Indlægaf Frandsen » 5. dec 2019, 14:07

Startvægt 28/11: 59,5 kg.
Højde: 170 cm
Vægt 5/12: 59,6 kg :s
Mål: 56 kg.

Det er så status efter en uge på 8:16 :lol:

Føler dog, at mit tøj sidder bedre, så jeg tænker, der er noget væske eller lign., der driller lidt ...
3
Brugeravatar
FormerlyKnownAs
Indlæg: 13017
Tilmeldt: 6. sep 2017, 07:02
Kort karma: 2860
Likede indlæg: 28057

Re: Fælles vægttabstråd

Indlægaf FormerlyKnownAs » 6. dec 2019, 01:55

-400 gr siden mandag morgen. Det er vel fint nok med 100 gr om dagen. Jeg er bare stadig træt af ikke at ramme 68 inden jul.

FormerlyKnownAs
Samlet vægttab: 6,9kg
Startvægt: 78
Ugens ændring i vægt: - 400
Nuværende vægt: 71,1
Delmål: 70 kg
Delmål 68 kg
Delmål 65 kg
Delmål 62 kg
Mål 60 kg - som om :stoned:
Højde : 169 cm
7
Brugeravatar
Tiger
Indlæg: 1010
Tilmeldt: 12. aug 2015, 15:31
Kort karma: 143
Likede indlæg: 1335

Re: Fælles vægttabstråd

Indlægaf Tiger » 6. dec 2019, 05:53

Jeg tager en opdatering nu, da jeg skal til julefrokost i weekenden. Den er længe ventet og jeg gider ikke spare på kalorierne. Dog er det nok også den eneste dag før jul, hvor jeg “må” give slip. Jeg glæder mig til lækker fed mad :-D

Heldigvis har jeg smidt 400 gram på 4 dage og vægten siger nu 66,5 :banan:

Tiger
Samlet vægttab: 19,5 kg
Startvægt: 86 kg
Ændring fra 2/12: -0,4 kg
Vægt den 6/12: 66,5 kg
1. delmål: 75 kg ✅ (opnået 8. maj 2019)
2. delmål: 70 kg ✅ (opnået 26. juli 2019)
3. delmål: 67,5 kg ✅ (opnået 19. nov 2019)
4. delmål: 65 kg
5. delmål: 62,5 kg
6. delmål: 60 kg
Mål: 55-58 kg ca.
10
“Den største ære i livet ligger ikke i aldrig at falde, men i at rejse os hver gang vi falder” (Nelson Mandela)
Brugeravatar
Pandesteg
Indlæg: 12998
Tilmeldt: 19. sep 2015, 16:43
Kort karma: 1556
Likede indlæg: 21755

Re: Fælles vægttabstråd

Indlægaf Pandesteg » 6. dec 2019, 07:02

Jeg har tabt 700 g i den forgangne uge :banan: så er eller andet må jeg gøre rigtigt :lol: jeg er nu 500 g under min “det er OK at gå ud af december med denne vægt”.
9
Don’t drink the Kool-Aid! :deer:
Brugeravatar
Æble
Indlæg: 6650
Tilmeldt: 5. jan 2016, 18:26
Kort karma: 865
Likede indlæg: 18832

Re: Fælles vægttabstråd

Indlægaf Æble » 6. dec 2019, 07:38

Yes mand! Delmål 2 nået :banan: Et på flere måder vigtigt mål. Kæft jeg er glad!

(Ikke til forsiden)
Start: 1/8
Startvægt: 93,7
Nuv. vægt: 84,2
Tabt i alt: 9,5
Ugens ændring: -0,8
Delmål: under 90 :dance: 5/9
Delmål 2: under 85 :dance: 6/12
Delmål 3: 10 kg tabt
Delmål 4: under 80
Endeligt mål: under 75
13
Dobbeltkonfekt
Indlæg: 180
Tilmeldt: 6. aug 2016, 15:24
Kort karma: 58
Likede indlæg: 430

Re: Fælles vægttabstråd

Indlægaf Dobbeltkonfekt » 6. dec 2019, 07:53

Efter kun at have deltaget som lurer og med likes siden juni, føler jeg, det er på tide at komme ind i tråden igen! Henover sommerferien tog jeg nogle kg på og jeg har brugt efteråret på at komme af med mine genbrugskilo :fløjt: Udover fokus på kosten er jeg blevet virkelig glad for at træne, hvor jeg har tre-fire faste hold om ugen. Det er første gang, det er lykkedes mig at begynde på træning, holde ved det og faktisk blive rigtig glad for det. Desuden er jeg blevet opmærksom på, at jeg egentlig er ok god til at holde kost og træning i almindelige hverdage, mens weekender, ferier og eksamensperioder er en anden sag. Og eftersom en stor del af min tid faktisk hører under sidstnævnte, er mit fokus nu, at jeg ikke skal give slip på alt i de 'perioder', da det ødelægger de resultater, jeg opnår i hverdagene. Anyways, nu tilbage uden genbrugskilo og næsten ved mit første delmål og min laveste vægt siden 2016 :banan:

Dobbeltkonfekt
Samlet vægttab: -4,4 kg
Startvægt uge 46 2018: 69,5 kg
Ugens ændring i vægt: -0,4
Nuværende vægt: 65,1 kg
Delmål: 65 kg
Delmål: 62,5 kg
Delmål: 60 kg
Mål: 58 kg.
11

Tilbage til "Sund og/eller slank"