Debatten

Jeg skulle have haft gæster, så lavede nachos. Men har lige fundet ud af, at det faktisk først er næste mandag . Så nu har jeg et helt fad nachos. Til mig selv


Godt nok spiste jeg kun yogurt til frokost pga. tidspres, men...

Morgen: havregryn og chocos med minimælk. En italiensk kaffetrøffel. Te.
Snack: Et glas kakao. Te
Frokost: yogurt med musli
Snack: ostehaps
Aftensmad: nachos med ost. Avokado, creme frache og salsa til. Et glas jolly. Te.

Let vægttræning i morges og cykler til og fra arbejde

Morgenmad: Et styk rugbrød med ost. 2 gulerødder og en halv rød peber. Kaffe med mælk.
Frokost: Kylling i tomat- og pikantsauce med bladselleri, squash og rød peber. Pasta til.
Eftermiddag: Proteinshake. Rugbrød med ost. Te.
Aftensmad: A38/skyr med æble og havregryn.

5 km gåtur.

Stitch skrev:Jeg skulle have haft gæster, så lavede nachos. Men har lige fundet ud af, at det faktisk først er næste mandag . Så nu har jeg et helt fad nachos. Til mig selv


Godt nok spiste jeg kun yogurt til frokost pga. tidspres, men...

Stitch skrev:Jeg skulle have haft gæster, så lavede nachos. Men har lige fundet ud af, at det faktisk først er næste mandag . Så nu har jeg et helt fad nachos. Til mig selv


Godt nok spiste jeg kun yogurt til frokost pga. tidspres, men...

Auch! Det er eddermamme et dilemma der vil noget

Mani skrev:

Stitch skrev:Jeg skulle have haft gæster, så lavede nachos. Men har lige fundet ud af, at det faktisk først er næste mandag . Så nu har jeg et helt fad nachos. Til mig selv


Godt nok spiste jeg kun yogurt til frokost pga. tidspres, men...

Auch! Det er eddermamme et dillema der vil noget

Endte med at spise en lille portion for hældte bare lidt op på en tallerken og lagde det store fad langt væk. Gider nemlig ikke rejse mig op

Stitch skrev:

Mani skrev:

Stitch skrev:Jeg skulle have haft gæster, så lavede nachos. Men har lige fundet ud af, at det faktisk først er næste mandag . Så nu har jeg et helt fad nachos. Til mig selv


Godt nok spiste jeg kun yogurt til frokost pga. tidspres, men...

Auch! Det er eddermamme et dillema der vil noget

Endte med at spise en lille portion for hældte bare lidt op på en tallerken og lagde det store fad langt væk. Gider nemlig ikke rejse mig op

Klogt! Meget klogt

Jeg ville godt nok ikke kunne holde mig fra et stort fad nachos Jeg er mega sulten og lækkersulten selvom jeg egentlig burde være færdig med at spise for idag.

Morgen: 2 blødkogte æg, et stykke agurk, en snackpeberfrugt og en humpel rød cheddarost.

Frokost: Stor Snackpot med carbonara.

Aften: Én portion wok med kokosmælk, rød karry, grøntsager og en smule harekød med ris til.

Motion: 6,5 km løb.

Hvis bare jeg stopper med at spise nu er denne her dag mere end godkendt!

Morgen: havregryn med rosiner, mandler og mælk
Frokost: en grøntsagsdelle og en lille salat
Eftermiddag: et lille stk kage og et æble
Aften: en kotelet i fad med en god del grønt og ris

10-12 km på cyklen. Halvdelen i pisse øse regnvejr

Morgen: 2 stk wasa rågi med smøreost.
Frokost: Knorr Snackpot
Mellem: 1 wasa rågi med smøreost og nok 10 pommes af mandens.
Aften: Ribbensandwich, skar alt fedtet fra. Fuldkornsburgerbolle.

Min app er nede, typisk når man endelig vil taste igen.

Edit: nu duer appen igen. 1222 kcal uden de der pommes. Så det går vist.

Værre end nachos er det med den sidste rest kage, jeg har liggende. Den kalder på mig Overvejer at gå i bad og børste tænder, så jeg ikke spiser kage.

Så er dagens motion også overstået. Shit hvor er det blevet mega koldt. Jeg fryser helt åndssvagt!

Jeg har ikke rigtig kunnet spise, siden jeg landede i Kina, så hele dagen i går spiste jeg en bolle med smør (hjemmebagt af herboende kollegas kone), en halv pakke chokolade og 100 g cashewnødder.

I dag til morgenmaden tvang jeg mig selv til at spise lidt frugt, et lille stykke brød med smør og et spejlæg.

Så ikke prangende herfra...

Da jeg kom hjem i går aftes, havde håndværkerne i løbet af dagen fjernet al inventar i baggangen, badeværelset og køkkenet - og lagt de fineste røde løbere på gulvet i både stueetagen og 1. sal. Jeg kommer helt klart til at føle mig lidt royal, når jeg træder ind af døren

Tirsdag morgen blev sparket i gang med 35 min. cardiotræning i FW, og i eftermiddag har jeg PT-træning med min søde PT'er