Side 158 af 822
Re: Fælles vægttabstråd
: 25. jun 2019, 15:00
af LadyFox
Tiger skrev:Holder I helt “fri” fra vægttab i jeres sommerferie eller hvad er planen?
Jeg magter personligt ikke at tage flere kilo på i ferien, når jeg er så tæt på at komme under 70 kg. Planen er at lave en del sunde måltider dagligt kombineret med lidt spiseri ude. Primært vil det nok være frokost/aftensmad ude nogle dage og så resten af måltiderne i vores feriebolig.
Og så har jeg købt en mindre blender vi tager med, så vi ikke skal undvære greenies i flere uger *greenie-addict*
og jeg tager en køletaske med også til ekskursioner.
Der er planlagt besøg på diverse spisesteder, hvor der er god og fed mad. Jeg vil nok bare begrænse mængderne en smule i stedet for at æde mig propmæt som tidligere. Det gør jeg faktisk ikke længere og det er jeg SÅ taknemmelig for. Jeg kan sagtens bare smage en bid af lidt kage eller andet og så ikke tage mere.
Og så drikker jeg ikke alkolhol. Det kan jeg se i denne tråd, at det gør vægttab liiidt nemmere
Derudover kommer vi til at gå tonsvis af skridt dagligt, det må også hjælpe lidt.
Hvad er jeres planer?
Det er ikke planen. Jeg regner med at prøve at holde vægten i ferien uden at tabe mig eller tage på. Så er der plads til noget mere end nu, men ikke sådan at det går helt banjo.
Jeg tænker at spare lidt op de dage jeg ikke skal noget, til de dage hvor jeg skal og træne en del. Men jeg holder ferie hjemme så der er det lettere, altså bortset fra jeg drikker lidt rigeligt.
Re: Fælles vægttabstråd
: 25. jun 2019, 15:09
af Tiger
LadyFox skrev:Det er ikke planen. Jeg regner med at prøve at holde vægten i ferien uden at tabe mig eller tage på. Så er der plads til noget mere end nu, men ikke sådan at det går helt banjo.
Jeg tænker at spare lidt op de dage jeg ikke skal noget, til de dage hvor jeg skal og træne en del. Men jeg holder ferie hjemme så der er det lettere, altså bortset fra jeg drikker lidt rigeligt.
Det lyder super at fokusere på vedligehold samtidig med at du nyder sommeren og holder fast i den sunde livsstil
Re: Fælles vægttabstråd
: 25. jun 2019, 15:47
af FruKuk
Jeg satser på vedligehold, men ved at det bliver svært med operation og medfølgende selvmedlidenhed. Jeg har “heldigvis” ikke ferie, så jeg satser på blot at gøre som nu, men når mand og børn har ferie, så sniger der sig nemt junk, cola og softice ind.
Re: Fælles vægttabstråd
: 25. jun 2019, 16:53
af TomKah
Hvor skal I hen på ferie, Tiger?
Vi skal først på ferie om næste 4 uger, så jeg tænker der er længe til. Men jeg håber på at kunne fastholde kursen. Det værste bliver at fastholde løn når man er nogle ukendte steder og også skal gå længe ture. Men jeg vil gerne holde fast. Siger jeg nu.
Sådan en dag som i dag er det vel de færreste der har lyst til at løbe. Det er 30+ grader i det nordsjællandske.
Re: Fælles vægttabstråd
: 25. jun 2019, 17:02
af Tiger
TomKah skrev:Hvor skal I hen på ferie, Tiger?
Vi skal først på ferie om næste 4 uger, så jeg tænker der er længe til. Men jeg håber på at kunne fastholde kursen. Det værste bliver at fastholde løn når man er nogle ukendte steder og også skal gå længe ture. Men jeg vil gerne holde fast. Siger jeg nu.
Sådan en dag som i dag er det vel de færreste der har lyst til at løbe. Det er 30+ grader i det nordsjællandske.
Det står i et kort
Din kommende ferie lyder sindssygt spændende, det var vandretur, ikke? Og også ret udfordrende ift. måltider. Jeg tænker at motionen og forholdsvis sund mad er vejen frem. Du må forbrænde nogle kalorier på sådan en feriedag? Men samtidig skal du vel også have en del indenbords for at være tanket op?
Haha ja, du er undskyldt
Re: Fælles vægttabstråd
: 25. jun 2019, 17:12
af TomKah
Dejligt Tiger.
Nej vi skal ikke som sådan vandre. Bare rejse med rygsæk- altså fra sted til sted med let baggage. Vi skal med bus og tog. Men det kan stadig godt være en udfordring at få noget god/Sund mad.
Re: Fælles vægttabstråd
: 25. jun 2019, 17:17
af Tiger
TomKah skrev:Dejligt Tiger.
Nej vi skal ikke som sådan vandre. Bare rejse med rygsæk- altså fra sted til sted med let baggage. Vi skal med bus og tog. Men det kan stadig godt være en udfordring at få noget god/Sund mad.
Ahh, jeg havde bildt mig selv ind, det var noget med vilde bjerge osv
Det lyder fedt og som god kvalitetstid. Ja maden må være en udfordring.
Re: Fælles vægttabstråd
: 25. jun 2019, 17:21
af TomKah
Tiger skrev:TomKah skrev:Dejligt Tiger.
Nej vi skal ikke som sådan vandre. Bare rejse med rygsæk- altså fra sted til sted med let baggage. Vi skal med bus og tog. Men det kan stadig godt være en udfordring at få noget god/Sund mad.
Ahh, jeg havde bildt mig selv ind, det var noget med vilde bjerge osv
Det lyder fedt og som god kvalitetstid. Ja maden må være en udfordring.
Vi skal køre med en bjergjernbane hvor der skulle være omkring 250 tunneller. Så lidt vildt bjerge er der over det. Vi kan ikke gå i varmen. Vi var i Hong Kong i vinters hvor planen var at vi skulle være vandret tværs over Lantau, men det var vildt varmt den dag vi skulle af sted, så vi endte med at tage bussen. Vi kan godt vandre - begge mine børn har været spejdere og taget 20 og 30 km mærket, men det det bliver for meget for os på en sommerferie i varmen.
Re: Fælles vægttabstråd
: 25. jun 2019, 17:23
af TomKah
FruKuk skrev:Jeg undrer mig dog over, at jeg faktisk ikke synes, at jeg kan se, at jeg har tabt mig. Ej heller mærke det på mit tøj. Hvor meget mon man skal tabe sig for at gå en størrelse ned?
Jeg kan heller ikke mærke det. Men der var en som sagde det til mig i dag. Jeg blev lidt paf, for ingen har kommenteret det ellers og jeg kan heller ikke mærke det på tøjet. Jeg har dog også købt kjoler og sådan med god plads til mave og røv.
Re: Fælles vægttabstråd
: 25. jun 2019, 17:39
af MyGirl
Så er der lavet greenie klar til i morgen tidlig. Skal love for, den er faldet i god jord hos mindstemanden, så er spændt på, om jeg får den for mig selv i morgen tidlig
Re: Fælles vægttabstråd
: 25. jun 2019, 17:59
af Sorenspige
Er en greenie en smoothie lavet på grøntsager
?
Re: Fælles vægttabstråd
: 25. jun 2019, 18:01
af Sorenspige
Her kommer der til at gå sommerferie i den, og jeg glæder mig. Lige nu trænger jeg helt vildt meget til ferie. Til dage med tid til lækker morgenmad, is i skyggen og en kold cola, når børnene er puttet.
For mig hænger ferie og lidt ekstra god mad sammen. Så jeg må tage de kilo med.
Re: Fælles vægttabstråd
: 25. jun 2019, 18:02
af MyGirl
Sorenspige skrev:Er en greenie en smoothie lavet på grøntsager
?
Ja. Tiger bruger dem meget, og nu besluttede jeg at give det et skud.
Re: Fælles vægttabstråd
: 25. jun 2019, 18:03
af MyGirl
Sorenspige skrev:Her kommer der til at gå sommerferie i den, og jeg glæder mig. Lige nu trænger jeg helt vildt meget til ferie. Til dage med tid til lækker morgenmad, is i skyggen og en kold cola, når børnene er puttet.
For mig hænger ferie og lidt ekstra god mad sammen. Så jeg må tage de kilo med.
Kan jeg SÅ godt forstå. Og det skal der sgi også være plads til!
Re: Fælles vægttabstråd
: 25. jun 2019, 18:04
af Sorenspige
MyGirl skrev:Sorenspige skrev:Er en greenie en smoothie lavet på grøntsager
?
Ja. Tiger bruger dem meget, og nu besluttede jeg at give det et skud.
Det lyder også spændende
.