Fælles vægttabstråd

Brugeravatar
Kerrigan
Indlæg: 7722
Tilmeldt: 31. jan 2019, 18:30
Kort karma: 589
Likede indlæg: 11407

Fælles vægttabstråd

Indlægaf Kerrigan » 5. okt 2018, 12:02

Det her er en fælles vægttabstråd for os, der gerne vil følge hinanden over lidt længere tid. Og følge med i, hvordan det går med vægten.
Debatnavn og udvikling opdateres på forsiden, hvis man sender TS en privatbesked med ens opdatering. Vil man have noget ekstra til at stå ved sig selv, så noterer man bare det.

Fruity
Startvægt 29/7-23: 87,1 kg.
Vægt nu: 84,3 kg
Ændring siden sidste uge: -0,3 kg
Totalt vægttab: 2,8 kg
1. Delmål: 85 kg. (august) OK
2. Delmål 80 kg. (December)
3. Delmål 75 kg. (Maj)
Mål: 70 kg (August)
Højde: 174

Kerrigan
Startvægt, 25.09.2023: 71,0 kg
Ugens ændring i vægt: -1,00 kg
Samlet vægttab: 10,35 kg
Nuværende vægt: 60,65 kg
Delmål 1: 70 kg ☆ start-oktober 2023
Delmål 2: 69 kg ☆ 20.10.23.
Delmål 3: 68 kg ☆ 02.11.23.
Delmål 4: 67 kg ☆ 10.11.23.
Delmål 5: 66 kg ☆ 24.11.23.
Endeligt mål: 65 kg ☆ Start-januar 2024?

Sophaya
Startvægt: 151 kg
Vægt ved første positive test: 114,9 kg
Nuværende vægt (5+1) : 115 kg
Forskel under graviditet: + 100 gram

Mi55y
Startvægt 6/5-23: 99,2 kg
Vægt 11/1: 80,4 kg
Ændring siden sidst 8/1: -800 kg.
Tabt i alt: 18,8 kg.
1. delmål: 96 kg (min før-graviditetsvægt) - OK 1/6
2. delmål: 90 kg - OK 10/8
3. delmål: 83 kg - OK 19/10
Endeligt mål: 78 kg

FruKuk
Startvægt januar 2019: 84 kg
Vægt 30/10: 66,9 kg
Ændring siden 23/10: -0,3 kg
Mål: 64-65 kg
Højde: 170 cm

Paleseptember
Startvægt d. 10.09.23: 80,0 kg
Vægt d. 01.10.23: 78,0 kg
Vægt d. 08.10.23: 78,1 kg
Ændring: +0,1 kg
Samlet vægttab: 1,9 kg
1. delmål: Under 75 kg
2. delmål: 70 kg
Mål: Omkring 68 kg
Højde: 164 cm

rosena
Startvægt d. 14.08.23: 88,0 kg
Vægt d. 20.09.23: 85,9 kg
Ændring: -0,2 kg
1. delmål: 85 kg
2. delmål: 82 kg
3. delmål: 79 kg
4. delmål: 76 kg
Mål: 73 kg
Højde: 174 cm

avdotja
Startvægt d. 8/8: 68,2 kg (BMI 24,2)
Vægt d. 15/8: 68,3 kg
Vægt d. 22/8: 67,1 kg
Vægt d. 29/8: 67,2 kg
Vægt d. 5/9: 67,7 kg
Vægt d. 12/9: 67,3 kg
Vægt d. 19/9: 66,9 kg
Målvægt d. 19/9 (6 uger): 64 kg (BMI 22,7).

Tabt i alt: -1,3 kg

Skorstenen
Startvægt 16/1-23: 120,0
Vægt: 10/9-23: 105,5
Ændring siden sidst: ca 3, det er jo længe siden
Samlet tab: -14,5
1. delmål: 100 kg
2. delmål: 90 kg

Stars
Startvægt 1/3 -21: 96,0 kg
Startvægt 27/6 -21: 75,1 kg
Startvægt 2/1 -22: 80,3 kg
Startvægt 6/6 -22: 82,3 kg
Startvægt 15/8 -22: 84,3 kg
Startvægt 5/3 -23: 86,7 kg
Vægt d. 5/9 -23: 72,7 kg
Tabt/taget på siden sidst (1 måned): 2,3 kg

1. mål: 70,3 kg (BMI = 30)
1. delmål: 68 kg
2. delmål: 65 kg
3. delmål 62 kg
Mål: 60 kg
Drømmemål: 58,6 kg (BMI = 25)

Højde: 153 cm

Zonta
Startvægt 4/7-23: 94,1 kg
Ugens ændring i vægt: -0,3 kg
Nuværende vægt 4/8-23: 89,2 kg
Samlet vægttab: 4,9 kg
Højde: 164 cm
Delmål 1: Under 90 kg - opnået 4/8-23
Delmål 2: 84,7 kg (10% tabt)
Delmål 3: 80 kg (overvægtigt BMI)
Delmål 4: 75 kg
Delmål 5: 72 kg (BMI 27, som var det, der udløste glukosebelastning i min graviditet og selvom jeg ikke skal være gravid igen, så vil jeg gerne nå derned)
Endeligt mål: 67 kg (normalt BMI) (Ikke fuldstændig fast, men dernede af)

Moga
Startvægt 19/3: 108,9 kg
Vægt 18/6: 98,3
Ændring siden sidst: - 0,3 kg (4 dage)
Tabt i alt: 10,3 kg.
1. delmål: 103,4 kg (5 %) - opnået 9/4-23
2. delmål: 100 kg - opnået 31/5-23
3. delmål: 90 kg
4. delmål: 80 kg
Mål: 70 kg

Ally
Startvægt 28/5: 103,0 kg.
Vægt: 101,2
Vægt tabt i alt: -1,8

Q-beben
Start vægt (31.03.21): 74 kg
Vægt (30.11.23): 69,9 kg.
Vægt (21.12.23): 68,8 kg.

Højde: 170 cm.
Delmål: 65 kg.
Optimal vægt (slutmål): 62-63 kg.

FlowerBomb
Startvægt 2020: 120+
Startvægt 01.01.23: 104,3 kg
07.01.2023: 103,0
21.01.2023: 102,7
28.01.2023: 102,5
04.02.2023: 103,0
11.02.2023: 102,4
18.02.2023: 102,4
25.02.2023: 101,8
FERIE-PAUSE
19.03.2023: 100,9
15.04.2023: 99,3 :pompom:
Ændring: -1,6

Delmål 1: 100 kg
Delmål 2: 95 kg
Højde: 168 cm

Højde: 170 cm
Delmål: 65 kg.
Endelig mål: 62-63 kg

Fynerfin82
Startvægt d. 08.08.22: 71,0 kg
Vægt d. 16.08.22: 69,8 kg
Vægt d. 22.11.22: 67,2 kg
Vægt d. 29.11.22: 68,6 kg
Vægt d. 03.01.23: 69,1 kg
Vægt d. 17.01.23: 70,0 kg
Vægt d. 24.01.23: 69,9 kg
Vægt d. 21.03.23: 69,6 kg
Vægt d. 28.03.23: 69,1 kg
Vægt d. 04.04.23: 69,6 kg
Ændring siden sidst: + 0,5kg
Ændring ialt: - 1,4kg
Mål: 65 kg
Højde: 168 cm

Majer
Startvægt d. 4/1-23: 74,8 kg
Vægt d. 11/1-23: 71,5 kg
Vægt d. 18/1-23: 71,3 kg
Vægt d. 25/1-23: 70,8 kg
Vægt d. 1/2-23: 69,4 kg
Vægt d. 8/2-23: 69,6 kg
Vægt d. 15/2-23: 69,1 kg
Ændring siden sidst: + 0,5 kg
Tabt i alt: 5,7 kg

1. delmål: Under 70 kg (opnået 1/2-23)
2. delmål: Under 68 kg
Mål 65 kg (ønske, men ikke nødvendigvis noget jeg SKAL)
Højde: 165 cm

Luffegås
Startvægt 1/9 22: 100,5 kg.
Vægt 30/10: 96,8
Ændring siden 11/10 2022: +2 kg.
1. Delmål: BMI under 30
2. Delmål: 84 kg.
3. Delmål: under 80 kg.
Mål: 74 (eller bare et spejlbillede jeg er glad for)
Højde: 171
BMI 11/10: : 32.4

Flisseline
Startvægt den 1/8: 63,0
Vægt den 12/8: 62,3
Vægt den 26/8: 63,5
Vægt den 2/9: 61,9
Vægt den 9/9: 61,1
Nuværende vægt: 61,1
Mål: 59

Mani
Samlet vægttab: 7,1 kg
Startvægt den 29.07.2019: 81 kg
Nuværende vægt den 31.10.2022: 73,9 kg
Ændring siden 21.09: -0,9 kg
Max vægt den 02.05.2022: 81,6 kg
Højde:177 cm
Delmål: 75 kg ✅
Delmål: 70 kg
Mål: 68 kg

Mila_H
Startvægt 28/6: 83,5
Vægt 18/7: 78,5
Vægt 30/7: 77
Vægt 20/8: 74,7
Vægt 5/9: 72,5
Vægt 9/10: 68,1
Vægt 22/10: 66,2
Ændring siden sidst: 1,9 kg
Tabt i alt: 17,3
1. delmål: 75 kg
2. delmål: 70 kg
3. delmål: 65 kg
Endeligt mål: 58

LaMariposa
Startvægt: 63,1
Delmål: 62: Opnået
Delmål: 61: Opnået
Delmål: 60
Endeligt mål: 59

Animi
Højde: 163cm
Startvægt 27/6: 72 kg
Vægt 4/7: 71,4 kg
Vægt 1/8: 71,1
Ændring siden sidst: -300 gram
Tabt i alt: 900 gram

1. delmål: 69kg (mål inden 10/9-22)
2.delmål: 65 kg
Mål: 62kg

FrkChery
Start vægt (18.07.2022): 64,8 kg
Vægt (28.07.2022): 63,5 kg
Højde: 161 cm
Delmål: 58 kg
Mål: 51 kg

Undtagelsen
Startvægt 03.01.22: 78,4 kg
Vægt den 07.04.22: 74,4 kg
Ændring siden 16.03.22: -0,6 kg

1. delmål: 76,9 kg ✅
2. delmål: 74,9 kg ✅
3. delmål: 72,4 kg
4. delmål: 69,9 kg
5. delmål: 67,4 kg
6. delmål: 65 kg

Formerly
Startvægt 31.10.21: 77 kg
Vægt den 06.03. 22: 66.7 kg
Ændring denne uge: -0,3 kg

1. delmål: 68 kg - 21.12.21
2. delmål: 65 kg
3. delmål: 62 kg
4. delmål: 60 kg- måske.

Højde 169 cm

KitKat
Startvægt 21/1 - 22: 77 kg
Vægt 28/1: 76,5 kg
Vægt 4/2: 75,5 kg
Vægt 11/2: 76,5 kg
Vægt 18/2: 74,3 kg
Vægt 25/2: 71 kg
Vægt 4/3: 71,8 kg
Vægt 11/3: 73,? kg
Vægt 18/3: 75,2 kg
Vægt 25/3: 74,4
Vægt 1/4: 73,3

Mål: 73 - 74 kg (som nogenlunde stabil vægt)

Højde: 172

Tilly
Startvægt 01.01.22: 89 kg
Vægt den 04.03.22: 85,0 kg
Ændring siden 04.02.22: -0.3 kg

1. delmål: 85 kg - 04.03.22 :)
2. delmål: 80 kg
3. delmål: 75 kg
4. delmål: 70 kg
Slutmål 65 kg

Højde: 165 cm

FrkRød
Startvægt (11/11-23) 89,4
18/11 88,5
25/11 88,5
2/12 87,9
1. delmål (85 kg)
2. delmål (80 kg)
3. delmål (75 kg)
4. delmål (70 kg)
Slutmål cirka 63-65 kg

Dobbeltkonfekt
Ugens ændring i vægt: -
Samlet vægttab: -17,7 kg
Startvægt august 2022: 84 kg
Nuværende vægt: 66,4 kg
Delmål: 65 kg
Delmål: 62,5 kg
Delmål: 60 kg
Mål: 58 kg

Guilded_Lily
Startvægt 11.12.23: 80,9 kg
Nuværende vægt:
Ændring siden sidst:
Tabt i alt:
1. delmål: 75 kg
2. delmål: 72 kg
3. delmål: 70 kg
Endeligt mål: 68 kg
Senest rettet af Kerrigan 21. jan 2024, 19:52, rettet i alt 1229 gange.
2
admin
Admin
Indlæg: 116
Tilmeldt: 1. dec 2014, 12:41
Kort karma: 0
Likede indlæg: 134

Re: Fælles vægttabstråd

Indlægaf admin » 5. okt 2018, 12:04

Oprindeligt startindlæg er rykket herned, hvis det er :) Så folk forstår alt det efterfølgende...

Er der mon stemning om sådan en? Jeg vil egentlig gerne følge jer alle sammen, men kan ikke rigtigt overskue det.
Og vil også gerne forpligte mig selv ved at være ærlig om alt, alt for høj vægt og hvad det betyder for udseendet. Men synes måske ikke liiiige, jeg har nok til en hel tråd selv.

Hvis der er stemning for det, så bliver det her indlæg rettet og til en "udviklingsoversigt" med følgende oplysninger:

Detbatnavn
Samlet vægttab: XX
Antal uger med vægttab: X
Startvægt i uge XX:
Ugens ændring i vægt: XX
Nuværende vægt: XX

Eller skal det stå på en anden måde?

Jeg vil begynde med det skrækkelige før-billede og startvægt i morgen, hvis det er :panik:
Senest rettet af Anonymous 7. okt 2018, 10:36, rettet i alt 1 gang.
0
Brugeravatar
Stitch
Indlæg: 7999
Tilmeldt: 13. jun 2017, 12:11
Kort karma: 1193
Geografisk sted: København
Likede indlæg: 17843

Re: Fælles vægttabstråd

Indlægaf Stitch » 5. okt 2018, 14:16

Kom og join os her: Oktober 2018 - Fællestråd . :)
0
"If you are neutral in situations of injustice, you have chosen the side of the oppressor. If an elephant has its foot on the tail of a mouse, and you say that you are neutral, the mouse will not appreciate your neutrality."

Free Palestine
Brugeravatar
Stitch
Indlæg: 7999
Tilmeldt: 13. jun 2017, 12:11
Kort karma: 1193
Geografisk sted: København
Likede indlæg: 17843

Re: Fælles vægttabstråd

Indlægaf Stitch » 5. okt 2018, 14:17

Folk skriver lidt som de har lyst. Ikke en bestemt skabelon.
0
"If you are neutral in situations of injustice, you have chosen the side of the oppressor. If an elephant has its foot on the tail of a mouse, and you say that you are neutral, the mouse will not appreciate your neutrality."

Free Palestine
Fynerfin82
Indlæg: 1479
Tilmeldt: 25. aug 2015, 06:23
Kort karma: 178
Likede indlæg: 4051

Re: Fælles vægttabstråd

Indlægaf Fynerfin82 » 5. okt 2018, 15:37

Jeg vil gerne være med.

Jeg har været i gang siden d.24/7, hvor startvægten lød på 86,1, hvilket er det samme som da jeg var højgravid.

Fynerfin
Samlet vægttab: 9,4
Antal uger med vægttab: 11
Startvægt i uge 30: 86,1
Ugens ændring i vægt:
Nuværende vægt: 76,7

Jeg startede d. 14 august på en 12 ugers bootcamp, som slutter i udgangen af denne måned. Jeg forsøger at leve sundt, ikke mere stringent end at det er til at holde ud og så at få en del motion. Jeg evner ikke at presse mig selv, så snart det bliver hårdt giver jeg op. Der har bootcampen hjulpet mig helt vildt, da hun bare formår at presse mig på den helt rigtige måde.

Måske bliver jeg modig nok til at vise før og midtvejs billeder.
0
Fynerfin82
Indlæg: 1479
Tilmeldt: 25. aug 2015, 06:23
Kort karma: 178
Likede indlæg: 4051

Re: Fælles vægttabstråd

Indlægaf Fynerfin82 » 5. okt 2018, 15:39

Måske der kunne være noget med mål /delmål i startindlægget?
0
Fynerfin82
Indlæg: 1479
Tilmeldt: 25. aug 2015, 06:23
Kort karma: 178
Likede indlæg: 4051

Re: Fælles vægttabstråd

Indlægaf Fynerfin82 » 6. okt 2018, 06:10

Jeg forventer at skulle tabe mig Ca 10 kg mere. Mit første delmål var at komme under 80 kg, det udløste en Daimis. Mit næste mål var/er at runde minus 10 kg, det udløser en gang selvforkælelse i form af massage. Der er jeg heldigvis snart og jeg glæder mig til en god gang massage. Derefter har jeg endnu ikke sat nogen mål, men i og med det bliver sværere at tabe sig jo tættere man er på målet, så tænker jeg at mine delmål kommer til at være med små intervaller for at holde motivationen oppe.
0
ajnaM
Indlæg: 9929
Tilmeldt: 23. feb 2016, 08:02
Kort karma: 1051
Likede indlæg: 27062

Re: Fælles vægttabstråd

Indlægaf ajnaM » 6. okt 2018, 07:26

Fynerfin82 skrev:Jeg forventer at skulle tabe mig Ca 10 kg mere. Mit første delmål var at komme under 80 kg, det udløste en Daimis. Mit næste mål var/er at runde minus 10 kg, det udløser en gang selvforkælelse i form af massage. Der er jeg heldigvis snart og jeg glæder mig til en god gang massage. Derefter har jeg endnu ikke sat nogen mål, men i og med det bliver sværere at tabe sig jo tættere man er på målet, så tænker jeg at mine delmål kommer til at være med små intervaller for at holde motivationen oppe.


Det lyder som om, vi er nogenlunde samme sted vægttabsmæssigt.

Jeg begyndte i juni, hvor jeg vejede 89 kilo, og nu er jeg nede på 76. Har dog ikke været på bootcamp, men begyndte på et løbeprogram hen over sommeren, og nu hvor det er koldere og mørkere træner jeg cardio i center tre gange om ugen. Jeg spiser egentlig ret meget, som jeg plejer, men har skåret alt sukker - kage, slik, sodavand, is osv - væk. Jeg spiste virkelig meget kage og slik tidligere. :genert:

Jeg vil også gerne 10 kilo længere ned, men kan også mærke, at det bliver sværere at få kiloene ned nu her, end det var i starten. Men et eller andet sted er det fair nok. Og man er jo også motiveret, når man først har tabt en del! Jeg kan se mig selv få 'min egen' krop igen nu her, efter to børn og 6 år, hvor jeg virkelig bare har ladet stå til - og det er topmotiverende!
1
Some men hunt for sport, others hunt for food. The only thing I’m hunting for, is an outfit that looks good…
Fynerfin82
Indlæg: 1479
Tilmeldt: 25. aug 2015, 06:23
Kort karma: 178
Likede indlæg: 4051

Re: Fælles vægttabstråd

Indlægaf Fynerfin82 » 6. okt 2018, 12:46

Jeg gad virkelig godt kunne løbe. Og jeg tager trofast mine løbesko på hver weekend, men jeg kan stadig ikke rigtigt løbe. Men tror stadig på det lige pludselig bliver bedre.

Jeg har tabt mig flere gange i løbet af de sidste 10 år. Dog aldrig 20 kg. Og sidst jeg tabte mig meget (Ca 15 kg) er vist 9 år siden. Så udover at jeg godt ved at det sidste stykke er meget længere end det første, er jeg også frygtelig bevidst om at den største udfordring bliver at holde vægten, når først jeg er kommet i mål.

Jeg har en plan om at køre noget 5/2, når bootcamp er slut. Det gjorde jeg inden jeg blev gravid for Ca 4,5 år siden og det fungerede ret godt for mig.
0
ajnaM
Indlæg: 9929
Tilmeldt: 23. feb 2016, 08:02
Kort karma: 1051
Likede indlæg: 27062

Re: Fælles vægttabstråd

Indlægaf ajnaM » 6. okt 2018, 13:10

Fynerfin82 skrev:Jeg gad virkelig godt kunne løbe. Og jeg tager trofast mine løbesko på hver weekend, men jeg kan stadig ikke rigtigt løbe. Men tror stadig på det lige pludselig bliver bedre.

Jeg har tabt mig flere gange i løbet af de sidste 10 år. Dog aldrig 20 kg. Og sidst jeg tabte mig meget (Ca 15 kg) er vist 9 år siden. Så udover at jeg godt ved at det sidste stykke er meget længere end det første, er jeg også frygtelig bevidst om at den største udfordring bliver at holde vægten, når først jeg er kommet i mål.

Jeg har en plan om at køre noget 5/2, når bootcamp er slut. Det gjorde jeg inden jeg blev gravid for Ca 4,5 år siden og det fungerede ret godt for mig.


Har du prøvet med sådan et helt basic løbeprogram? Hvordan går det galt? Jeg har også tidligere haft store problemer med at løbe pga. skader, men denne gang har jeg fulgt programmet fuldkommen slavisk, og i dag kan jeg snildt løbe 30 minutter.


Jeg har aldrig prøvet at tabe mig før. Indtil midten af 20'erne lå jeg nogenlunde stabilt på 65 kilo, og så begyndte det at gå opad. Da jeg blev gravid første gang, vejede jeg 75, og efter anden barsel var jeg oppe på de 89.
Jeg er nogenlunde høj, så det ser ikke så voldsomt ud - det plejer jeg at undskylde mig lidt med. Men altså, jeg kan godt se nu, hvor jeg har tabt de der 12-13 kilo, og stadig har masser at tage af, at jeg jo ikke ligefrem har været slank. Mit BMI var også oppe i den overvægtige skala. Nu er jeg dog nede omkring de 25 - men ville virkelig gerne ned på 65, der klart klæder mig bedst.
0
Some men hunt for sport, others hunt for food. The only thing I’m hunting for, is an outfit that looks good…
Fynerfin82
Indlæg: 1479
Tilmeldt: 25. aug 2015, 06:23
Kort karma: 178
Likede indlæg: 4051

Re: Fælles vægttabstråd

Indlægaf Fynerfin82 » 6. okt 2018, 15:15

ajnaM skrev:
Fynerfin82 skrev:Jeg gad virkelig godt kunne løbe. Og jeg tager trofast mine løbesko på hver weekend, men jeg kan stadig ikke rigtigt løbe. Men tror stadig på det lige pludselig bliver bedre.

Jeg har tabt mig flere gange i løbet af de sidste 10 år. Dog aldrig 20 kg. Og sidst jeg tabte mig meget (Ca 15 kg) er vist 9 år siden. Så udover at jeg godt ved at det sidste stykke er meget længere end det første, er jeg også frygtelig bevidst om at den største udfordring bliver at holde vægten, når først jeg er kommet i mål.

Jeg har en plan om at køre noget 5/2, når bootcamp er slut. Det gjorde jeg inden jeg blev gravid for Ca 4,5 år siden og det fungerede ret godt for mig.


Har du prøvet med sådan et helt basic løbeprogram? Hvordan går det galt? Jeg har også tidligere haft store problemer med at løbe pga. skader, men denne gang har jeg fulgt programmet fuldkommen slavisk, og i dag kan jeg snildt løbe 30 minutter.


Jeg har aldrig prøvet at tabe mig før. Indtil midten af 20'erne lå jeg nogenlunde stabilt på 65 kilo, og så begyndte det at gå opad. Da jeg blev gravid første gang, vejede jeg 75, og efter anden barsel var jeg oppe på de 89.
Jeg er nogenlunde høj, så det ser ikke så voldsomt ud - det plejer jeg at undskylde mig lidt med. Men altså, jeg kan godt se nu, hvor jeg har tabt de der 12-13 kilo, og stadig har masser at tage af, at jeg jo ikke ligefrem har været slank. Mit BMI var også oppe i den overvægtige skala. Nu er jeg dog nede omkring de 25 - men ville virkelig gerne ned på 65, der klart klæder mig bedst.


Mine ben føles som cement så snart jeg prøver på at løbe, på gode dage kan jeg løbe et par minutter i træk. Jeg har tidligere prøvet iform's løbeprogram og været oppe på at kunne løbe 3 km, men synes det er så svært, for så passer det ikke lige den ene dag og så er det som om jeg bare dropper det igen. Men når jeg er færdig med bootcamp tror jeg, jeg giver det et forsøg igen. Er ude med hunden hver morgen alligevel i cirka 25 minutter, det ville være fint, hvis det en 3 gange om ugen var en løbetur på en 30 minutters tid.

Jeg er 168 cm, så mit bmi er forsat ret højt.
0
Brugeravatar
Patience
Indlæg: 1423
Tilmeldt: 13. aug 2015, 19:04
Kort karma: 102
Likede indlæg: 4864

Re: Fælles vægttabstråd

Indlægaf Patience » 7. okt 2018, 12:16

Jeg vil gerne være med her - jeg synes tit jeg kunne bruge en eller flere at sparre med vedrørende vægttab.
Jeg tabte mig 20 kg for et par år siden og har faktisk formået at holde den nye vægt ret stabilt - noget der ellers tidligere har været nærmest umuligt for mig.
Men jeg har ikke rigtig kunnet finde motivation og overskud til at få taget de sidste 10-15 kg som jeg gerne vil af med. Jeg har prøvet at gå i gang nogle gange, men det har ikke rigtig været med succes.
Nu synes jeg pludselig jeg har mod på det - jeg føler at jeg har overskuddet lige nu til at gøre de ting jeg godt véd der skal til.
Jeg startede i mandags der sagde min vægt 86,2 - hvilket var noget af et chok for jeg har ellers ligget omkring 83 længe. I morgen er det officiel vejedag og jeg forventer et pænt vægttab hvis jeg skal dømme efter mine smugvejninger i ugens løb.
Mit mål er i første omgang at nå ned på 74 kg - det er det laveste jeg har vejet som voksen og der havde jeg det godt selvom det stadig er moderat overvægt. Hvis jeg når derned så kan jeg altid se om jeg har mod på mere.
0
There are only four questions of value in life. What is sacred? Of what is the spirit made? What is worth living for, and what is worth dying for? The answer to each is the same: only love.
Fynerfin82
Indlæg: 1479
Tilmeldt: 25. aug 2015, 06:23
Kort karma: 178
Likede indlæg: 4051

Re: Fælles vægttabstråd

Indlægaf Fynerfin82 » 7. okt 2018, 17:00

SurSødSovs skrev:Jeg blev selvfølgelig ramt af et hold i ryggen og kunne ikke overskue computeren i går. Men nu er forsiden opdateret - og så håber jeg, vi kommer flere med.

Min startvægt siger 104 kg :whine: Det skal der virkelig gøres noget ved.

Jeg kan slet ikke dyrke motion, så der er kun kosten at rykke på. Og det er så svært, når der er gæster og ferietid (jeg har min mor på besøg). Faktisk har jeg altid en eller anden undskyldning for, det er svært. SLUT. Så i dag tog jeg til morgen kun et rundstykke og ikke også wienerbrødet. Og så sørger jeg for at få købt youghurt ind til morgenmad. Jeg har lavet gulerodssalat til frokost og indisk dahl til aften. Så det er faktisk ok.


Jeg er også verdensmester i dårlige undskyldninger. Jeg har haft virkelig mange af dem, de sidste år. Min primær undskyldning har været manglende overskud på grund af et træls job og dårligt sovende børn. Men det er jo, hånden på hjertet, ikke andet end dårlige undskyldninger.

Hvad er årsagen til du ikke kan dyrke motion overhovedet?
0
Brugeravatar
Bøtte
Indlæg: 5917
Tilmeldt: 12. aug 2015, 12:04
Kort karma: 1206
Likede indlæg: 10937

Re: Fælles vægttabstråd

Indlægaf Bøtte » 7. okt 2018, 19:10

Jeg vil gerne være med her :genert:
1
Fynerfin82
Indlæg: 1479
Tilmeldt: 25. aug 2015, 06:23
Kort karma: 178
Likede indlæg: 4051

Re: Fælles vægttabstråd

Indlægaf Fynerfin82 » 8. okt 2018, 06:01

SurSødSovs skrev:Jeg har et bevægehandikap. Det er lidt ligesom kronisk bækkenbundsløsning


Øv da, så kan jeg godt se at du ikke har så mange andre knapper end kosten, du kan dreje lidt på. Tak for svaret.
0

Tilbage til "Sund og/eller slank"