Fælles vægttabstråd

[LadyFox]

Jeg er helt vildt overrasket over hvor meget jeg rent faktisk må spise i følge Lifesum, især fordi jeg nok oven i købet burde sætte mit aktivitetsniveau som højere end jeg har gjort. Derfor er jeg også vildt bange for ikke at have tabt mig på mandag.

[cea]

Tak for jeres søde kommentarer

Jeg er også stolt af mig selv at jeg er kommet så lang, men der er lang vej endnu. Håber dog de sidste kg er væk når jeg starter på arbejde igen til september, men det burde kunne lade sig gøre. Har kobberbryllup til næste år, så vægten skal væk så jeg kan få en rigtig flot kjole

[Undtagelsen]

Samlet vægttab: 1,5 kg
Startvægt 8/1: 80,5 kg
Ugens ændring i vægt: -0,6 kg
Nuværende vægt: 79,0 kg
Første mål: 79,9 kg ✅
Andet mål: 69 kg
Mål: 65 kg

Det er jo egentlig ikke ugens ændring, for jeg opdaterer begge de gange jeg vejer mig i løbet af ugen.
Men dejligt at det går stille og roligt nedad.

[MyGirl]

Jeg kom nådigt igennem første etape fødselsdag i går. Spiste en brownie fra lagkagehuset, men er sprunget over både thebirkes om morgenen og is til kagen om aftenen og har begrænset mine portioner af ellers rigtig lækker mad. Og frokosten bestod af ren salat/grønt, så en hurtig "sjussen mig frem" siger, at jeg formentlig ligger på et kalorieindtag omkring de 1800 i går, hvilket jeg er fuldt ud tilfreds med.

Weekenden bliver lidt en prøvelse. Skal ud at spise med en veninde i aften, og der er "boller og kage"-fødselsdag på søndag, men planen er bare at fortsætte med de gode valg og begrænse det usunde, men nyde det jeg får 100 %.

[FruKuk]

Tak for jeres søde kommentarer

Jeg er også stolt af mig selv at jeg er kommet så lang, men der er lang vej endnu. Håber dog de sidste kg er væk når jeg starter på arbejde igen til september, men det burde kunne lade sig gøre. Har kobberbryllup til næste år, så vægten skal væk så jeg kan få en rigtig flot kjole

Med den indsats er du i hvert fald virkeligt godt på vej

[FruKuk]

Her var fredagens vejning (som bare er for stille nysgerrighed) udemærket. Vægten er nu på 80.3kg, så 2,3 kilo fra mit delmål til om en god månedstid.
Dog tager jeg på skiferie på søndag, og her er mit mål at holde vægten eller i hvert fald MAX tage 1 kilo på.

[LadyFox]

Der er knap 900 kalorier i en øl Det bliver hårdt det her.

[Patience]

Der er knap 900 kalorier i en øl Det bliver hårdt det her.

Det må være en meget speciel øl - typisk ligger en øl af pilsnertypen på knap 200 kcal

[Panton]

Der er knap 900 kalorier i en øl Det bliver hårdt det her.

Hvor stor er den øl lige

[LadyFox]

Der er knap 900 kalorier i en øl Det bliver hårdt det her.

Det må være en meget speciel øl - typisk ligger en øl af pilsnertypen på knap 200 kcal

Jeg scannede en King i Lifesum og den sagde 800-noget-i-den-høje-ende

[Skorstenen]

:blomst:

Der er knap 900 kalorier i en øl Det bliver hårdt det her.

Det må være en meget speciel øl - typisk ligger en øl af pilsnertypen på knap 200 kcal

Jeg scannede en King i Lifesum og den sagde 800-noget-i-den-høje-ende

Du må finde nogen andre bajere, det kan man jo ikke leve med det der

[Skorstenen]

Jeg har ligget syg i nogen dage. Jeg var faktisk ved at melde fra håndboldkampen i onsdags, da jeg allerede der kunne mærke at jeg var på vej ned. Men jeg besluttede at tage med. Jeg var ikke nogen særlig sjov makker at have med, men manden havde heldigvis også en kammerat med så jeg kunne bare stå og hænge.
Jeg fik aldrig den burger med pommes, men flottede mig med en fanta og en fransk hotdog.
Da jeg kom hjem ca kl. 22,30 gik jeg i seng, og der har jeg været siden. Vægten i morges (snydevejning) sagde 114,8 men det tror pokker, jeg har jo ingenting spist.

[Velvet-Goldmine]

:blomst:

Der er knap 900 kalorier i en øl Det bliver hårdt det her.

Det må være en meget speciel øl - typisk ligger en øl af pilsnertypen på knap 200 kcal

Jeg scannede en King i Lifesum og den sagde 800-noget-i-den-høje-ende

Så har lifesum en fejl! Der er ikke 900 kcal i en øl uanset hvad de har skrevet (eller du har drukket over 1 liter) med mindre det er mængden der er forkert - jeg har været ude for på lifesum at "1 servering" var en uhørt mængde kalorier, men hvis jeg ændrede det til "gram" og selv satte mængden ind, så var kalorieindholdet ok.

[Fynerfin82]

Kan vist konstatere at det er meget godt, jeg ikke drikker øl

Jeg har også været syg siden tirsdag, det er vist egentlig bare forkølelse med feber, men hold nu op hvor er jeg slatten. Så jeg har nærmest ikke rørt mig siden i mandags. Og i modsætning til de fleste andre, får feber ikke mig til at miste appetitten, tværtimod. Så jeg æder og ligger på sofaen, ikke rigtigt passende når man skal tabe sig

[Mani]

:blomst:

Der er knap 900 kalorier i en øl Det bliver hårdt det her.

Det må være en meget speciel øl - typisk ligger en øl af pilsnertypen på knap 200 kcal

Jeg scannede en King i Lifesum og den sagde 800-noget-i-den-høje-ende

Min siger 390 kcal for en 750 ml King