Fælles vægttabstråd

Brugeravatar
FruKuk
Indlæg: 5645
Tilmeldt: 16. sep 2015, 18:05
Kort karma: 927
Likede indlæg: 10021

Re: Fælles vægttabstråd

Indlægaf FruKuk » 29. aug 2019, 10:07

Skorstenen skrev:I har da været SÅ seje, og Mygirl - nu må du sq snart på den vægt :)

Jeg aner ikke hvor jeg lige er, jeg vejer mig ikke for tiden. Der gik kaos i mit liv i forgårs, kort sagt, jeg har brugt denne formiddag på at lave en LinkedIn profil, så kan I vel selv gætte resten.


Røv og nøgler. Krammer herfra :kram:
0
Brugeravatar
FruKuk
Indlæg: 5645
Tilmeldt: 16. sep 2015, 18:05
Kort karma: 927
Likede indlæg: 10021

Re: Fælles vægttabstråd

Indlægaf FruKuk » 29. aug 2019, 14:10

Jeg vil også have lækre ben!!! Mine ben er to ærgerlige stolper grundet fede knæ :sur: Klart min krops mindst flatterende del. Men som fedtet forsvinder, er der måske også håb for, at mine ben får en bedre facon :kryds:
0
Brugeravatar
Ally
Indlæg: 4693
Tilmeldt: 2. sep 2015, 18:25
Kort karma: 892
Likede indlæg: 7687

Re: Fælles vægttabstråd

Indlægaf Ally » 29. aug 2019, 16:18

Sammen med kollegerne på 7. årgang var jeg i dag på tur med omkring 100 elever. Trods det voldsomme, og længerevarende, regnvejr, var dagen en succes. Et varmt bad var dog tiltrængt, da jeg kom hjem. Skridttælleren i mit ur siger, at jeg har gået næsten 16.000 skridt.
4
What if I fall? Oh, but my darling, what if you fly?
Brugeravatar
FruKuk
Indlæg: 5645
Tilmeldt: 16. sep 2015, 18:05
Kort karma: 927
Likede indlæg: 10021

Re: Fælles vægttabstråd

Indlægaf FruKuk » 29. aug 2019, 17:19

Dagens kost;

Morgenmad: 3 stk Rågi knækbrød med Philidelfia light - 209 kcal

Frokost: Måltidssalat med kylling - 421 kcal

Eftermiddag: Skyr med brombær og mandler - 257 kcal

Aften: Kyllingefilet med stegt spidskål og varm kartoffelsalat - 744 kcal

I alt 1631 kcal - og så har jeg trænet, så der er faktisk 234 kcal tilbage, så overvejer lidt at bruge dem på er glas vin :gruble:
0
Brugeravatar
MyGirl
Indlæg: 4792
Tilmeldt: 17. sep 2015, 13:12
Kort karma: 579
Likede indlæg: 4454

Re: Fælles vægttabstråd

Indlægaf MyGirl » 29. aug 2019, 19:17

Fin dag her.

Morgen: greenie
Frokost: grønt med grønt på, dressing og lidt tzatziki
Eftermiddag: et æble
Aften: 3 (små) stykker rugbrød med blandt andet æg, rejer, frikadelle, tomat og avocado. Gnavegrønt til.
2
ajnaM
Indlæg: 9929
Tilmeldt: 23. feb 2016, 08:02
Kort karma: 1051
Likede indlæg: 27061

Re: Fælles vægttabstråd

Indlægaf ajnaM » 29. aug 2019, 20:21

Jeg løb DHL i dag - ydrk, det var varmt! :shock: Men jeg fik alligevel løbet på 28:30. :banan:

... og så drak jeg tre fadøl og spiste bøffer, coleslaw og kartoffelsalat til den helt store guldmedalje, men det siger vi ikke så meget om. :D
5
Some men hunt for sport, others hunt for food. The only thing I’m hunting for, is an outfit that looks good…
Brugeravatar
FruKuk
Indlæg: 5645
Tilmeldt: 16. sep 2015, 18:05
Kort karma: 927
Likede indlæg: 10021

Re: Fælles vægttabstråd

Indlægaf FruKuk » 30. aug 2019, 04:32

Samlet vægttab: 10,5 kg
Startvægt 2/1: 84 kg
Ugens ændring i vægt: -0,5 kg
Nuværende vægt 30/8-19: 73,4 kg
Mål: 68 kg
1. delmål: 78 kg - 26/4
2. delmål: 75 kg - 26/7
3. delmål: 72 kg (her rammer jeg normal BMI)

God uge, hvor der har været vægttab, selvom jeg har også nydt øl, take out og været til fest. Det der motion er altså fint til lige at skabe plads i kalorieregnskabet.
10
maiasaura
Indlæg: 110
Tilmeldt: 2. maj 2016, 12:48
Kort karma: 2
Likede indlæg: 85

Re: Fælles vægttabstråd

Indlægaf maiasaura » 30. aug 2019, 05:42

Samlet vægttab: 2,7 kg
Startvægt 2/8-19: 74,1 kg
Ugens ændring i vægt: -0,9 kg
Nuværende vægt: 71,4 kg
Første mål: 69 kg
Andet mål: 65 kg
Mål: et sted mellem 55 og 58 kg
6
Brugeravatar
DetSorteCirkus
Indlæg: 21951
Tilmeldt: 12. aug 2015, 18:07
Kort karma: 2513
Likede indlæg: 59511

Re: Fælles vægttabstråd

Indlægaf DetSorteCirkus » 30. aug 2019, 05:54

Havde ugens officielle vejning i morges og havde absolut ingen forventninger. Fik pga. sygdom praktisk talt ikke bevæget mig fredag-tirsdag, spiste masser af kage onsdag og har haft menstruation og en masse væskeophobninger. Alt i alt var jeg derfor forberedt på en mindre vægtøgning, men jeg vejer faktisk 100 gram mindre end sidste fredag og reelt sikkert også lidt mindre, da jeg ikke havde været på wc, da jeg vejede mig, og stadig har ben, der er tunge pga. ødemer.

Samlet vægttab: 1,6 kg.
Antal uger med vægttab: 2,5
Startvægt 12. august 2019: 79,5
Ugens ændring i vægt: -0,1
Nuværende vægt: 77.9 kg.
1. delmål: 75 kg.
2. delmål: 70 kg.
Osv.
Mål: 59 kg.
På sigt-mål: 55 kg.
Senest rettet af DetSorteCirkus 30. aug 2019, 11:56, rettet i alt 1 gang.
9
Brugeravatar
Æble
Indlæg: 6650
Tilmeldt: 5. jan 2016, 18:26
Kort karma: 865
Likede indlæg: 18832

Re: Fælles vægttabstråd

Indlægaf Æble » 30. aug 2019, 05:55

Æv, har taget på :( Men altså tre dage med tur med arbejdet dvs social spisning og konstante fristelse, fest med vin og drinks og flyvning som altid giver mig væske i kroppen, så er det fair nok. Men irriterende at sådan et par dage kan ødelægge næsten hele sidste uges vægttab. Håber det går den rigtige vej i næste uge.

(Ikke til forsiden)
Start: 1/8
Startvægt: 93,7
Nuv. vægt: 91,3
Tabt i alt: 2,4
Ugens ændring: +0,7
Delmål: under 90
Delmål 2: under 85
Delmål 3: under 80
Endeligt mål: under 75
1
Kakadu
Indlæg: 3478
Tilmeldt: 7. jul 2019, 20:27
Kort karma: 572
Likede indlæg: 10263

Re: Fælles vægttabstråd

Indlægaf Kakadu » 30. aug 2019, 06:01

Vores vægt er stået af, så jeg kan ikke veje mig i dag.
Den døde, da jeg stillede mig op på den. Det prøver jeg at undlade at tolke på!
7
Hvis hesten er død, så stå af.
Brugeravatar
DetSorteCirkus
Indlæg: 21951
Tilmeldt: 12. aug 2015, 18:07
Kort karma: 2513
Likede indlæg: 59511

Re: Fælles vægttabstråd

Indlægaf DetSorteCirkus » 30. aug 2019, 06:08

Nå ja, kosten i går torsdag:

Morgen: rugtoast med ost og kylling.
Formiddag: Et bæger skyr.
Frokost: Krydrede ris med wokgrønt, karry/kokos-sauce og lidt peanuts, sesamfrø og sød chilisauce på toppen.
Rå grøntsager
Tidlig aftensmad: To cheeseburgere på McDonald's.
Snacks: Fem Eeasis-bolcher, en donutfersken og en figenstang.
Drikkevarer: Vand og Sprite Zero.
0
ajnaM
Indlæg: 9929
Tilmeldt: 23. feb 2016, 08:02
Kort karma: 1051
Likede indlæg: 27061

Re: Fælles vægttabstråd

Indlægaf ajnaM » 30. aug 2019, 06:54

Kakadu skrev:Vores vægt er stået af, så jeg kan ikke veje mig i dag.
Den døde, da jeg stillede mig op på den. Det prøver jeg at undlade at tolke på!


:-D

Jeg vejede mig også i morges. Det skulle jeg ikke have gjort! :ninja: 1 kilo på siden sidste uge. Meeen, jeg tilskriver en del af det de fadøl og bøffer, jeg kørte ned sent i går aftes efter DHL. Og alt det vand, jeg drak, efter at have jernet igennem. :D
1
Some men hunt for sport, others hunt for food. The only thing I’m hunting for, is an outfit that looks good…
Brugeravatar
Stitch
Indlæg: 7999
Tilmeldt: 13. jun 2017, 12:11
Kort karma: 1193
Geografisk sted: København
Likede indlæg: 17843

Re: Fælles vægttabstråd

Indlægaf Stitch » 30. aug 2019, 07:40

Jeg har ikke vejet mig, for har ikke trænet og kosten har været on/off :genert:
0
"If you are neutral in situations of injustice, you have chosen the side of the oppressor. If an elephant has its foot on the tail of a mouse, and you say that you are neutral, the mouse will not appreciate your neutrality."

Free Palestine
bette
Indlæg: 207
Tilmeldt: 25. sep 2015, 20:33
Kort karma: 28
Likede indlæg: 457

Re: Fælles vægttabstråd

Indlægaf bette » 30. aug 2019, 08:36

Jeg har også været på vægten i morges. 900 gram mere end i sidste uge. Ej men altså! Det er overhovedet ikke mærkeligt for jeg har snacket som en der har glemt at hun ville tabe sig og jeg har ikke løbet.

På den positive side har jeg været god på yogafronten. Nu skal jeg bare se hvor jeg genfinder min sundhedsmotivation henne.
0

Tilbage til "Sund og/eller slank"