Fælles vægttabstråd

Brugeravatar
Stitch
Indlæg: 7999
Tilmeldt: 13. jun 2017, 12:11
Kort karma: 1193
Geografisk sted: København
Likede indlæg: 17843

Re: Fælles vægttabstråd

Indlægaf Stitch » 28. okt 2019, 16:36

Jeg skulle have haft gæster, så lavede nachos. Men har lige fundet ud af, at det faktisk først er næste mandag :genert: . Så nu har jeg et helt fad nachos. Til mig selv :genert:


Godt nok spiste jeg kun yogurt til frokost pga. tidspres, men...
2
"If you are neutral in situations of injustice, you have chosen the side of the oppressor. If an elephant has its foot on the tail of a mouse, and you say that you are neutral, the mouse will not appreciate your neutrality."

Free Palestine
Brugeravatar
Stitch
Indlæg: 7999
Tilmeldt: 13. jun 2017, 12:11
Kort karma: 1193
Geografisk sted: København
Likede indlæg: 17843

Re: Fælles vægttabstråd

Indlægaf Stitch » 28. okt 2019, 16:43

Morgen: havregryn og chocos med minimælk. En italiensk kaffetrøffel. Te.
Snack: Et glas kakao. Te
Frokost: yogurt med musli
Snack: ostehaps
Aftensmad: nachos med ost. Avokado, creme frache og salsa til. Et glas jolly. Te.

Let vægttræning i morges og cykler til og fra arbejde :)
2
"If you are neutral in situations of injustice, you have chosen the side of the oppressor. If an elephant has its foot on the tail of a mouse, and you say that you are neutral, the mouse will not appreciate your neutrality."

Free Palestine
Brugeravatar
Tiger
Indlæg: 1010
Tilmeldt: 12. aug 2015, 15:31
Kort karma: 143
Likede indlæg: 1335

Re: Fælles vægttabstråd

Indlægaf Tiger » 28. okt 2019, 17:00

Morgenmad: Et styk rugbrød med ost. 2 gulerødder og en halv rød peber. Kaffe med mælk.
Frokost: Kylling i tomat- og pikantsauce med bladselleri, squash og rød peber. Pasta til.
Eftermiddag: Proteinshake. Rugbrød med ost. Te.
Aftensmad: A38/skyr med æble og havregryn.

5 km gåtur.
Senest rettet af Tiger 28. okt 2019, 17:04, rettet i alt 1 gang.
1
“Den største ære i livet ligger ikke i aldrig at falde, men i at rejse os hver gang vi falder” (Nelson Mandela)
Brugeravatar
Tiger
Indlæg: 1010
Tilmeldt: 12. aug 2015, 15:31
Kort karma: 143
Likede indlæg: 1335

Re: Fælles vægttabstråd

Indlægaf Tiger » 28. okt 2019, 17:03

Stitch skrev:Jeg skulle have haft gæster, så lavede nachos. Men har lige fundet ud af, at det faktisk først er næste mandag :genert: . Så nu har jeg et helt fad nachos. Til mig selv :genert:


Godt nok spiste jeg kun yogurt til frokost pga. tidspres, men...


:klap: :fløjt:
0
“Den største ære i livet ligger ikke i aldrig at falde, men i at rejse os hver gang vi falder” (Nelson Mandela)
Brugeravatar
Mani
Indlæg: 11231
Tilmeldt: 27. dec 2015, 21:06
Kort karma: 1788
Geografisk sted: Østjylland
Likede indlæg: 23208

Re: Fælles vægttabstråd

Indlægaf Mani » 28. okt 2019, 17:15

Stitch skrev:Jeg skulle have haft gæster, så lavede nachos. Men har lige fundet ud af, at det faktisk først er næste mandag :genert: . Så nu har jeg et helt fad nachos. Til mig selv :genert:


Godt nok spiste jeg kun yogurt til frokost pga. tidspres, men...

Auch! Det er eddermamme et dilemma der vil noget :ticks:
0
'If you get tired, learn to rest, not to quit.'
Brugeravatar
Stitch
Indlæg: 7999
Tilmeldt: 13. jun 2017, 12:11
Kort karma: 1193
Geografisk sted: København
Likede indlæg: 17843

Re: Fælles vægttabstråd

Indlægaf Stitch » 28. okt 2019, 17:17

Mani skrev:
Stitch skrev:Jeg skulle have haft gæster, så lavede nachos. Men har lige fundet ud af, at det faktisk først er næste mandag :genert: . Så nu har jeg et helt fad nachos. Til mig selv :genert:


Godt nok spiste jeg kun yogurt til frokost pga. tidspres, men...

Auch! Det er eddermamme et dillema der vil noget :ticks:


Endte med at spise en lille portion for hældte bare lidt op på en tallerken og lagde det store fad langt væk. Gider nemlig ikke rejse mig op :lol:
2
"If you are neutral in situations of injustice, you have chosen the side of the oppressor. If an elephant has its foot on the tail of a mouse, and you say that you are neutral, the mouse will not appreciate your neutrality."

Free Palestine
Brugeravatar
Mani
Indlæg: 11231
Tilmeldt: 27. dec 2015, 21:06
Kort karma: 1788
Geografisk sted: Østjylland
Likede indlæg: 23208

Re: Fælles vægttabstråd

Indlægaf Mani » 28. okt 2019, 17:22

Stitch skrev:
Mani skrev:
Stitch skrev:Jeg skulle have haft gæster, så lavede nachos. Men har lige fundet ud af, at det faktisk først er næste mandag :genert: . Så nu har jeg et helt fad nachos. Til mig selv :genert:


Godt nok spiste jeg kun yogurt til frokost pga. tidspres, men...

Auch! Det er eddermamme et dillema der vil noget :ticks:


Endte med at spise en lille portion for hældte bare lidt op på en tallerken og lagde det store fad langt væk. Gider nemlig ikke rejse mig op :lol:

Klogt! Meget klogt :worship: :lol:
0
'If you get tired, learn to rest, not to quit.'
Brugeravatar
Æble
Indlæg: 6650
Tilmeldt: 5. jan 2016, 18:26
Kort karma: 865
Likede indlæg: 18832

Re: Fælles vægttabstråd

Indlægaf Æble » 28. okt 2019, 17:46

Jeg ville godt nok ikke kunne holde mig fra et stort fad nachos :savl: Jeg er mega sulten og lækkersulten selvom jeg egentlig burde være færdig med at spise for idag.
1
Brugeravatar
Pandesteg
Indlæg: 12998
Tilmeldt: 19. sep 2015, 16:43
Kort karma: 1556
Likede indlæg: 21756

Re: Fælles vægttabstråd

Indlægaf Pandesteg » 28. okt 2019, 18:14

Morgen: 2 blødkogte æg, et stykke agurk, en snackpeberfrugt og en humpel rød cheddarost.

Frokost: Stor Snackpot med carbonara.

Aften: Én portion wok med kokosmælk, rød karry, grøntsager og en smule harekød med ris til.

Motion: 6,5 km løb.

Hvis bare jeg stopper med at spise nu er denne her dag mere end godkendt!
1
Don’t drink the Kool-Aid! :deer:
Brugeravatar
MyGirl
Indlæg: 4792
Tilmeldt: 17. sep 2015, 13:12
Kort karma: 579
Likede indlæg: 4454

Re: Fælles vægttabstråd

Indlægaf MyGirl » 28. okt 2019, 18:37

:ticks: Morgen: havregryn med rosiner, mandler og mælk
Frokost: en grøntsagsdelle og en lille salat
Eftermiddag: et lille stk kage og et æble
Aften: en kotelet i fad med en god del grønt og ris

10-12 km på cyklen. Halvdelen i pisse øse regnvejr
1
Brugeravatar
Skorstenen
Indlæg: 4851
Tilmeldt: 23. maj 2016, 15:58
Kort karma: 544
Likede indlæg: 8751

Re: Fælles vægttabstråd

Indlægaf Skorstenen » 28. okt 2019, 18:52

Morgen: 2 stk wasa rågi med smøreost.
Frokost: Knorr Snackpot
Mellem: 1 wasa rågi med smøreost og nok 10 pommes af mandens.
Aften: Ribbensandwich, skar alt fedtet fra. Fuldkornsburgerbolle.

Min app er nede, typisk når man endelig vil taste igen.

Edit: nu duer appen igen. 1222 kcal uden de der pommes. Så det går vist.
Senest rettet af Skorstenen 28. okt 2019, 21:15, rettet i alt 1 gang.
2
Brugeravatar
Stitch
Indlæg: 7999
Tilmeldt: 13. jun 2017, 12:11
Kort karma: 1193
Geografisk sted: København
Likede indlæg: 17843

Re: Fælles vægttabstråd

Indlægaf Stitch » 28. okt 2019, 19:24

Værre end nachos er det med den sidste rest kage, jeg har liggende. Den kalder på mig :lun: Overvejer at gå i bad og børste tænder, så jeg ikke spiser kage.
0
"If you are neutral in situations of injustice, you have chosen the side of the oppressor. If an elephant has its foot on the tail of a mouse, and you say that you are neutral, the mouse will not appreciate your neutrality."

Free Palestine
Brugeravatar
Mani
Indlæg: 11231
Tilmeldt: 27. dec 2015, 21:06
Kort karma: 1788
Geografisk sted: Østjylland
Likede indlæg: 23208

Re: Fælles vægttabstråd

Indlægaf Mani » 28. okt 2019, 19:32

Så er dagens motion også overstået. Shit hvor er det blevet mega koldt. Jeg fryser helt åndssvagt!
0
'If you get tired, learn to rest, not to quit.'
Brugeravatar
Mi55y
Indlæg: 8941
Tilmeldt: 14. aug 2015, 07:16
Kort karma: 1052
Geografisk sted: Århus med bolleÅ
Likede indlæg: 18169

Re: Fælles vægttabstråd

Indlægaf Mi55y » 29. okt 2019, 00:36

Jeg har ikke rigtig kunnet spise, siden jeg landede i Kina, så hele dagen i går spiste jeg en bolle med smør (hjemmebagt af herboende kollegas kone), en halv pakke chokolade og 100 g cashewnødder. :wacko:

I dag til morgenmaden tvang jeg mig selv til at spise lidt frugt, et lille stykke brød med smør og et spejlæg.

Så ikke prangende herfra...
0
S - 09.10.18 :love2:
K - 05.03.21 :love:
Brugeravatar
Ally
Indlæg: 4693
Tilmeldt: 2. sep 2015, 18:25
Kort karma: 892
Likede indlæg: 7687

Re: Fælles vægttabstråd

Indlægaf Ally » 29. okt 2019, 07:19

Da jeg kom hjem i går aftes, havde håndværkerne i løbet af dagen fjernet al inventar i baggangen, badeværelset og køkkenet - og lagt de fineste røde løbere på gulvet i både stueetagen og 1. sal. Jeg kommer helt klart til at føle mig lidt royal, når jeg træder ind af døren :lol:

Tirsdag morgen blev sparket i gang med 35 min. cardiotræning i FW, og i eftermiddag har jeg PT-træning med min søde PT'er :D
8
What if I fall? Oh, but my darling, what if you fly?

Tilbage til "Sund og/eller slank"