Fælles vægttabstråd

Brugeravatar
Anlewi
Indlæg: 2593
Tilmeldt: 21. maj 2016, 12:13
Kort karma: 178
Geografisk sted: Storkøbenhavn
Likede indlæg: 3874

Re: Fælles vægttabstråd

Indlægaf Anlewi » 20. dec 2020, 07:34

FruKuk skrev:
Anlewi skrev::) Antal uger med vægttab: 21
Startvægt i uge 30: 139 kg
Nuværende vægt uge 51 117,2kg
Tabt i alt: 21,8kg

Delmål: Under 130 kg: 12/09.20 :love:
Delmål: Under 120 kg: 28/11.20 :love: :love:
Delmål: Under 110 kg:
Delmål: under 100 kg - her udløses en personlig præmie
Delmål: Under 90 kg:
Slutmål 80 kg.

I denne uge har jeg tabt 0,8 kg :) det havde jeg egentlig ikke regnet med, for jeg har haft nogle afvigelser i denne uge og træning er det ikke blevet til.
Alle julen fristelser har endnu ikke fristet mig. Jeg har sådan en indre stemme der spørger “er det de kalorier værd” og med hånden på hjerte så har jeg ikke faldet over en fristelse der var de kalorier værd endnu :)
I denne weekend har jeg dog lyst til hjemmelavet æbleskiver og æblegløgg, men bare i mere almindelig mængder i forhold til tidligere.


Det er et rigtigt, rigtigt flot vægttab - og dejligt, at der ikke er røget nogen "det var faktisk ikke kalorierne værd" ting ned!


:blush2:
0
:savl: selvom man er tyk kan man godt have tynd mave :savl:
Brugeravatar
achillaxedprune
Indlæg: 3665
Tilmeldt: 4. jan 2016, 18:38
Kort karma: 1203
Likede indlæg: 12178

Re: Fælles vægttabstråd

Indlægaf achillaxedprune » 21. dec 2020, 13:24

FruKuk skrev:
achillaxedprune skrev:Jeg er nu på dag 3 på pillerne, og de virker umiddelbart RIGTIG godt på mig. I dag - for første gang i umådelige tider - var jeg ikke ved at dø af sult kl. 11.30, hvor jeg normalt spiser frokost. Jeg havde faktisk slet ikke registreret det var frokosttid, så det var først da kl. var 12, det gik op for mig, at det var frokosttid. Jeg kunne selvfølgelig godt spise, men min appetit var MEGET mindre og langt mindre insisterende.

For bare en uge siden, så ville det være sådan, at jeg nærmest ikke kunne tænke lige op til frokost. Der gik meget tankevirksomhed med at tænke på mad og frokost, min mave rumlede og jeg var virkelig sulten. Sådan...Sulten-sulten!

Det er jo en hel befrielse ikke at være så sulten hele.freaking.tiden!! Det er så vild en følelse og jeg er bare SÅ GLAD!! Og jeg smiler mens jeg skriver dette.


Huuurraaaaa!! :banan2:


Hvordan går det hos dig? Det lyder som en stor befrielse, at medicinen kan tage toppen af sulten. Hepper på, at det fortsætter med at være en godt hjælp.


Tak for du spørger. :kys:

Jamen, det går okay. Pillerne har ikke helt samme effekt nu, men jeg skal langsomt op i dosis, så jeg er fortrøstningsfuld! Men jeg bliver hurtigere mæt, når jeg spiser, så det er rigtig dejligt! Jeg tror på, at det nok skal hjælpe, men den effekt de havde de første par dage er aftaget lidt. Desværre.

Jeg er stadig meget glad for mit valg og har heldigvis ikke rigtigt nogen bivirkninger. Og dét er bare rart! :gogo:
4
Hvis man vil behandle folk ens, skal man behandle dem forskelligt.
Citat: Ukendt morfar.
Brugeravatar
Kerrigan
Indlæg: 7723
Tilmeldt: 31. jan 2019, 18:30
Kort karma: 589
Likede indlæg: 11407

Re: Fælles vægttabstråd

Indlægaf Kerrigan » 21. dec 2020, 17:37

Glemte at opdatere.
Tror ikke at vægttabet denne uge er noget der kommer til at holde. Spiser rimelig godt her i Goa. :lol: :ninja:

Kerrigan
Ugens ændring i vægt: -0,7 kg
Samlet vægttab: 8,5 kg
Startvægt i uge 19 (torsdag): 77,3 kg
Nuværende vægt: 68,8 kg
Delmål 1: 75 kg ☆ 09.07.20.
Delmål 2: 72,5 kg ☆ 03.09.20.
Delmål 3: 70 kg ☆ 05.12.20.
Delmål 4: 67,5 kg
Delmål 5: 65 kg
Endeligt mål: 62 kg
5
Har du husket at lave knibeøvelser i dag?
Brugeravatar
MyIdea
Indlæg: 354
Tilmeldt: 2. jan 2016, 09:47
Kort karma: 46
Geografisk sted: Bronx
Likede indlæg: 822

Re: Fælles vægttabstråd

Indlægaf MyIdea » 24. dec 2020, 07:17

MyIdea
Startvægt: 86,0 kg (29. juli)
Nuværende vægt: 75,1 kg (24. december)
Ugens vægttab: -0,3 kg
Samlet vægttab: -10,9 kg
Mål: 68 kg (-18 kg)

Det går da den rigtige vej trods alt for mange fristelser :fløjt:
8
You're never fully dressed until you wear a smile
Brugeravatar
FruKuk
Indlæg: 5645
Tilmeldt: 16. sep 2015, 18:05
Kort karma: 927
Likede indlæg: 10021

Re: Fælles vægttabstråd

Indlægaf FruKuk » 26. dec 2020, 13:09

Jeg holder mig fortsat mellem 68,5 og 69,5 kg, så det er er helt perfekt

Startvægt 2/1 - 19: 84 kg
Vægt 26/12: 68,5 kg
Tabt/taget på:
Mål: 66 kg
1. delmål: 78 kg - 26/4/19
2. delmål: 75 kg - 26/7/19
Gentagelse af 3. delmål: 72 kg - 13/3/20
Gentagelse af 4. delmål: 70 kg - 1/5/20 og 28/8/20
5. delmål: 68 kg
10
Dobbeltkonfekt
Indlæg: 180
Tilmeldt: 6. aug 2016, 15:24
Kort karma: 58
Likede indlæg: 430

Re: Fælles vægttabstråd

Indlægaf Dobbeltkonfekt » 26. dec 2020, 16:13

FruKuk skrev:Jeg holder mig fortsat mellem 68,5 og 69,5 kg, så det er er helt perfekt

Startvægt 2/1 - 19: 84 kg
Vægt 26/12: 68,5 kg
Tabt/taget på:
Mål: 66 kg
1. delmål: 78 kg - 26/4/19
2. delmål: 75 kg - 26/7/19
Gentagelse af 3. delmål: 72 kg - 13/3/20
Gentagelse af 4. delmål: 70 kg - 1/5/20 og 28/8/20
5. delmål: 68 kg


Hvor er du mega sej, at du holder vægten i det ønskede interval! Og så endda henover julen. Stærkt gået! :D
1
Brugeravatar
FruKuk
Indlæg: 5645
Tilmeldt: 16. sep 2015, 18:05
Kort karma: 927
Likede indlæg: 10021

Re: Fælles vægttabstråd

Indlægaf FruKuk » 26. dec 2020, 17:25

Dobbeltkonfekt skrev:
FruKuk skrev:Jeg holder mig fortsat mellem 68,5 og 69,5 kg, så det er er helt perfekt

Startvægt 2/1 - 19: 84 kg
Vægt 26/12: 68,5 kg
Tabt/taget på:
Mål: 66 kg
1. delmål: 78 kg - 26/4/19
2. delmål: 75 kg - 26/7/19
Gentagelse af 3. delmål: 72 kg - 13/3/20
Gentagelse af 4. delmål: 70 kg - 1/5/20 og 28/8/20
5. delmål: 68 kg


Hvor er du mega sej, at du holder vægten i det ønskede interval! Og så endda henover julen. Stærkt gået! :D


Tak - er faktisk også meget tilfreds med mig selv :-D
5
Brugeravatar
Kerrigan
Indlæg: 7723
Tilmeldt: 31. jan 2019, 18:30
Kort karma: 589
Likede indlæg: 11407

Re: Fælles vægttabstråd

Indlægaf Kerrigan » 28. dec 2020, 04:17

Havde ikke lige regnet med at tabe mig på vores ferie. :8:
(Ja ja, det er ikke lige min normale vejedag, men har ikke vejet mig i næsten to uger og nysgerrigheden løb af med mig :fløjt:)

Det betyder at jeg er 600 gram fra at ramme min førgraviditetsvægt! Det kan både ses og mærkes, men min mave hænger stadig meget, så jeg er startet op på et af Superfit Mors programmer.

Kerrigan
Ugens ændring i vægt: -1,3 kg
Samlet vægttab: 9,8 kg
Startvægt i uge 19 (torsdag): 77,3 kg
Nuværende vægt: 67,5 kg
Delmål 1: 75 kg ☆ 09.07.20.
Delmål 2: 72,5 kg ☆ 03.09.20.
Delmål 3: 70 kg ☆ 05.12.20.
Delmål 4: 67,5 kg ☆ 28.12.20.
Delmål 5: 65 kg
Endeligt mål: 62 kg
7
Har du husket at lave knibeøvelser i dag?
Brugeravatar
Kerrigan
Indlæg: 7723
Tilmeldt: 31. jan 2019, 18:30
Kort karma: 589
Likede indlæg: 11407

Re: Fælles vægttabstråd

Indlægaf Kerrigan » 31. dec 2020, 04:58

Så blev det officiel vejedag. Jeg har taget lidt på, jeg har dog også fået menstruation her til morgen, så det tager jeg ikke så tungt. :)
0
Har du husket at lave knibeøvelser i dag?
Brugeravatar
Stitch
Indlæg: 7999
Tilmeldt: 13. jun 2017, 12:11
Kort karma: 1193
Geografisk sted: København
Likede indlæg: 17843

Re: Fælles vægttabstråd

Indlægaf Stitch » 31. dec 2020, 05:47

Kerrigan skrev:Så blev det officiel vejedag. Jeg har taget lidt på, jeg har dog også fået menstruation her til morgen, så det tager jeg ikke så tungt. :)


Pun intended? :lol2: :genert:
1
"If you are neutral in situations of injustice, you have chosen the side of the oppressor. If an elephant has its foot on the tail of a mouse, and you say that you are neutral, the mouse will not appreciate your neutrality."

Free Palestine
Brugeravatar
Kerrigan
Indlæg: 7723
Tilmeldt: 31. jan 2019, 18:30
Kort karma: 589
Likede indlæg: 11407

Re: Fælles vægttabstråd

Indlægaf Kerrigan » 31. dec 2020, 06:33

Stitch skrev:
Kerrigan skrev:Så blev det officiel vejedag. Jeg har taget lidt på, jeg har dog også fået menstruation her til morgen, så det tager jeg ikke så tungt. :)


Pun intended? :lol2: :genert:

Overhovedet ikke. :lol:
1
Har du husket at lave knibeøvelser i dag?
Brugeravatar
FruKuk
Indlæg: 5645
Tilmeldt: 16. sep 2015, 18:05
Kort karma: 927
Likede indlæg: 10021

Re: Fælles vægttabstråd

Indlægaf FruKuk » 31. dec 2020, 08:36

Der har sneget sig lidt ekstra ferievægt (og en forstoppelse grundet for meget fedt, alkohol og sukker vil jeg tro) på, så jeg lander på 70 kg, der var mit max at gå ind i 2021 med. Jeg håber, at det første kilo kan smides nemt, så jeg snarligt kan være under de 69 kg igen, og så vil jeg gøre mit bedste for at nå mit 4. delmål inden vinterferien.

Godt nytår til jer alle
4
Brugeravatar
Ally
Indlæg: 4693
Tilmeldt: 2. sep 2015, 18:25
Kort karma: 892
Likede indlæg: 7687

Re: Fælles vægttabstråd

Indlægaf Ally » 1. jan 2021, 09:51

Julemad, mere snacken og manglende tung træning i fitnesscentret sætter sine spor, men jeg starter igen. Ikke forfra, men jeg fortsætter :D

Samlet vægttab: -7,2
Startvægt 31/12 2019: 97,2
Nuværende vægt: 90,0
Ugens ændring i vægt: +3,1
8
What if I fall? Oh, but my darling, what if you fly?
Brugeravatar
FruKuk
Indlæg: 5645
Tilmeldt: 16. sep 2015, 18:05
Kort karma: 927
Likede indlæg: 10021

Re: Fælles vægttabstråd

Indlægaf FruKuk » 2. jan 2021, 15:10

Så er det 2 år siden, at jeg gik i gang med at tabe mig. Jeg har siden tabt knap 15 kilo og ligger rimeligt stabilt under 70 kg. Mit mål er dog at komme til at ligge stabilt omkring de 65-66 kg, så jeg har lavet nye delmål og håber, at jeg kan være i mål med udgangen af 2021.

Startvægt 2/1: 69,8 kg
Tabt/taget på: + 1,3 ferie kg
Mål: 65 kg
1. delmål: 68 kg
2. delmål 67 kg
4. delmål: 66 kg
10
Brugeravatar
Tiger
Indlæg: 1010
Tilmeldt: 12. aug 2015, 15:31
Kort karma: 143
Likede indlæg: 1335

Re: Fælles vægttabstråd

Indlægaf Tiger » 2. jan 2021, 16:31

Jeg har ædt julemad og snolder/kage i halvanden uges tid uden nogen form for kalorietælling og/eller restriktioner. Der er nok røget et par kilo på. Jeg venter med at veje mig, da jeg ofte kan smide ny vægt nogenlunde hurtigt igen efter en kalorietæt periode som fx jul.

I dag har jeg fået små 1400 kalorier og kun indtaget sund mad. Det har været første dag uden sukker og det er gået fint indtil videre :engel: Der kommer nok en reaktion fra kroppen inden for et par dage :-D
1
“Den største ære i livet ligger ikke i aldrig at falde, men i at rejse os hver gang vi falder” (Nelson Mandela)

Tilbage til "Sund og/eller slank"