Fælles vægttabstråd
- Skorstenen
- Indlæg: 4851
- Tilmeldt: 23. maj 2016, 15:58
- Kort karma: 544
- Likede indlæg: 8751
Re: Fælles vægttabstråd
Skorstenen
Samlet vægttab: 10,6
Antal uger med vægttab: 17
Startvægt 5 november 2018: 123,6 kg
Ugens ændring i vægt: -0,4
Nuværende vægt: 113,0
Samlet vægttab: 10,6
Antal uger med vægttab: 17
Startvægt 5 november 2018: 123,6 kg
Ugens ændring i vægt: -0,4
Nuværende vægt: 113,0
7
Re: Fælles vægttabstråd
På'n igen!
Zonta
Samlet vægttab: 0
Antal uger med vægttab: 0
Startvægt i uge 11 (15/3): 86,6 kg
Ugens ændring i vægt: 0
Nuværende vægt: 86,6 kg
Målvægt: 65 kg (ish. Det er så lang tid siden jeg har været dernede af, at jeg ikke helt ved om det er nok for mig eller om jeg gerne vil længere ned).
Jeg skal have fokus på: ingen sodavand (alternativt light-produkter), ingen smør og et minimum af slik/chokolade/chips. Og så gerne en gåtur hver dag. Jeg har meldt mig på et begynderløbehold, som starter om halvanden uge. 12 uger med én træning om ugen med løbetræner, hvor jeg lærer teknik osv. Håber sådan, at jeg kan blive glad for det, for jeg vil så gerne kunne løbe. Det er jo den nemmeste motionsform ever. Kræver ikke lang tid, er gratis (tøj og sko skal man jo alligevel have, hvis man træner i fitnesscenteret) og kan gøres alle steder.
Zonta
Samlet vægttab: 0
Antal uger med vægttab: 0
Startvægt i uge 11 (15/3): 86,6 kg
Ugens ændring i vægt: 0
Nuværende vægt: 86,6 kg
Målvægt: 65 kg (ish. Det er så lang tid siden jeg har været dernede af, at jeg ikke helt ved om det er nok for mig eller om jeg gerne vil længere ned).
Jeg skal have fokus på: ingen sodavand (alternativt light-produkter), ingen smør og et minimum af slik/chokolade/chips. Og så gerne en gåtur hver dag. Jeg har meldt mig på et begynderløbehold, som starter om halvanden uge. 12 uger med én træning om ugen med løbetræner, hvor jeg lærer teknik osv. Håber sådan, at jeg kan blive glad for det, for jeg vil så gerne kunne løbe. Det er jo den nemmeste motionsform ever. Kræver ikke lang tid, er gratis (tøj og sko skal man jo alligevel have, hvis man træner i fitnesscenteret) og kan gøres alle steder.
Senest rettet af Zonta 15. mar 2019, 06:32, rettet i alt 1 gang.
7
J, juli 2018.
Re: Fælles vægttabstråd
Jeg vil gerne deltage i tråden. I er SÅ seje!
Jeg har været i gang siden 21/9 2018 on/off og startede på 86 kg. Jeg har haft perioder, hvor jeg pga. travlhed kun har fokuseret på at holde vægten og andre perioder, hvor jeg har gået all in. Sådan bliver det nok det næste års tid. Men målet er at tabe mig hver uge.
Tiger
Samlet vægttab: 8,3 kg
Antal uger med vægttab: 25
Startvægt 21. sept 2018: 86 kg
Ugens ændring i vægt: -0,4 kg
Nuværende vægt: 77,7 kg
1. delmål: 75 kg
2. delmål: 70 kg
3. delmål: 65 kg
Mål: 58 kg ca.
Jeg har været i gang siden 21/9 2018 on/off og startede på 86 kg. Jeg har haft perioder, hvor jeg pga. travlhed kun har fokuseret på at holde vægten og andre perioder, hvor jeg har gået all in. Sådan bliver det nok det næste års tid. Men målet er at tabe mig hver uge.
Tiger
Samlet vægttab: 8,3 kg
Antal uger med vægttab: 25
Startvægt 21. sept 2018: 86 kg
Ugens ændring i vægt: -0,4 kg
Nuværende vægt: 77,7 kg
1. delmål: 75 kg
2. delmål: 70 kg
3. delmål: 65 kg
Mål: 58 kg ca.
7
“Den største ære i livet ligger ikke i aldrig at falde, men i at rejse os hver gang vi falder” (Nelson Mandela)
Re: Fælles vægttabstråd
Samlet vægttab: 4,2 kg
Antal uger med vægttab: 10 uger
Startvægt 2/1: 84 kg
Ugens ændring i vægt: -0,2 kg
Nuværende vægt 15/3: 79,8 kg
Mål: 70 kg
1. delmål: 78 kg
2. delmål: 75 kg
3. delmål: 72 kg (her rammer jeg normal BMI)
Antal uger med vægttab: 10 uger
Startvægt 2/1: 84 kg
Ugens ændring i vægt: -0,2 kg
Nuværende vægt 15/3: 79,8 kg
Mål: 70 kg
1. delmål: 78 kg
2. delmål: 75 kg
3. delmål: 72 kg (her rammer jeg normal BMI)
Senest rettet af FruKuk 15. mar 2019, 06:37, rettet i alt 1 gang.
7
Re: Fælles vægttabstråd
Nå jeg har samlet tabt 200 gram siden 26. februar. Vægten har dog i perioden været helt oppe på næsten 83 kg, men nu ligger den altså på 79,8 kg. Det er jeg faktisk ualmindeligt svært tilfreds med, selvom 200 gram på næsten 3 uger jo ikke er prangende. Så er det dog stadig tabte kilo.
1,8 kg til 1. delmål der nu er uden dato, men fortsat et delmål.
1,8 kg til 1. delmål der nu er uden dato, men fortsat et delmål.
6
- Skorstenen
- Indlæg: 4851
- Tilmeldt: 23. maj 2016, 15:58
- Kort karma: 544
- Likede indlæg: 8751
Re: Fælles vægttabstråd
FruKuk skrev:Nå jeg har samlet tabt 200 gram siden 26. februar. Vægten har dog i perioden været helt oppe på næsten 83 kg, men nu ligger den altså på 79,8 kg. Det er jeg faktisk ualmindeligt svært tilfreds med, selvom 200 gram på næsten 3 uger jo ikke er prangende. Så er det dog stadig tabte kilo.
1,8 kg til 1. delmål der nu er uden dato, men fortsat et delmål.
Det er jo alligevel ret fantastisk, set i lyset af din nuværende situation
4
- Skorstenen
- Indlæg: 4851
- Tilmeldt: 23. maj 2016, 15:58
- Kort karma: 544
- Likede indlæg: 8751
Re: Fælles vægttabstråd
Jeg var ellers nået ned på 112,8 i en smugvejning, men jeg er stadig godt tilfreds med resultatet på 113,0. Gns på 0,62 tabte kilo pr/uge, det er helt okay for mig som ellers kunne tage på ved at kigge på en kinakål før i tiden.
Min motivation startede jo med min venindes bryllup, og hvis jeg fortsætter det tempo, kan jeg nå at tabe mig 8,06 kilo inden. Deeeet, tror jeg gerne jeg vil have op på 10.
Det skal i hvert fald have et forsøg, så jeg starter weekenden med at tage til buffet i bowlinghallen og drikke øl til Nephew koncert
Min motivation startede jo med min venindes bryllup, og hvis jeg fortsætter det tempo, kan jeg nå at tabe mig 8,06 kilo inden. Deeeet, tror jeg gerne jeg vil have op på 10.
Det skal i hvert fald have et forsøg, så jeg starter weekenden med at tage til buffet i bowlinghallen og drikke øl til Nephew koncert
5
- Skorstenen
- Indlæg: 4851
- Tilmeldt: 23. maj 2016, 15:58
- Kort karma: 544
- Likede indlæg: 8751
Re: Fælles vægttabstråd
MyGirl skrev:Jeg er alene hjemme i aften. Min store svaghed
Jeg har simpelthen så svært ved ikke at småsnacke, når jeg sidder selv om aftenen. Må prøve at holde mig travl, og så eventuelt gå lidt tidligt i seng med en god serie eller noget
Hvordan gik det så?
0
Re: Fælles vægttabstråd
Jeg ville gerne have været på vægten i morges, men jeg er forstoppet og magtede ikke lige at se resultatet.
I går spiste jeg et stykke kage "af pligt" og jeg er simpelthen så irriteret over mig selv over jeg endte med at spise noget jeg ikke havde lyst til. Samlet set røg jeg op på 1400 Kcal i går.
I aften skal jeg til fest med alkohol. Jeg har ikke drukket alkohol siden nytår og jeg gider egentlig heller ikke i dag, men jeg gider heller ikke at være "hende den kedelige".. Måske jeg kan nå at løbe en tur inden festen, med mindre det stadig styrter ned.
I går spiste jeg et stykke kage "af pligt" og jeg er simpelthen så irriteret over mig selv over jeg endte med at spise noget jeg ikke havde lyst til. Samlet set røg jeg op på 1400 Kcal i går.
I aften skal jeg til fest med alkohol. Jeg har ikke drukket alkohol siden nytår og jeg gider egentlig heller ikke i dag, men jeg gider heller ikke at være "hende den kedelige".. Måske jeg kan nå at løbe en tur inden festen, med mindre det stadig styrter ned.
0
Re: Fælles vægttabstråd
Skorstenen skrev:MyGirl skrev:Jeg er alene hjemme i aften. Min store svaghed
Jeg har simpelthen så svært ved ikke at småsnacke, når jeg sidder selv om aftenen. Må prøve at holde mig travl, og så eventuelt gå lidt tidligt i seng med en god serie eller noget
Hvordan gik det så?
Det gik godt, tak!
Levnede lidt plads, så jeg kunne spise et par stykker knækbrød med ost, og det gjorde jeg, men intet andet end det, så det var fint.
Kan stadig falde i sådan nogle huller, hvor jeg bare støvsuger huset for søde sager, og det skete ikke. Der tror jeg virklig, det hjalp, at jeg følte, jeg skulle “stå til ansvar” herinde
3
-
- Indlæg: 180
- Tilmeldt: 6. aug 2016, 15:24
- Kort karma: 58
- Likede indlæg: 430
Re: Fælles vægttabstråd
Så blev det også vejedag for mig og jeg er ganske tilfreds. Jeg har oven i købet menstruation, så i mit stille sind håber jeg, at vægten er lidt længere nede "i virkeligheden" Og inspireret af flere af jer andre, vil jeg også smide nogle delmål på. Det gør det lidt mere overskueligt. MEN, nu er det under 10 kg jeg skal tabe, og det er VIRKELIG rart og virker noget mere overskueligt Selvom jeg godt ved, at flere af jer andre både har tabt langt mere og er i gang med at tabe langt mere, hvilket jeg virkelig har stor respekt for
Dobbeltkonfekt
Samlet vægttab: -1,8 kg
Antal uger med vægttab: 6
Startvægt uge 46: 69,5 kg
Ugens ændring i vægt: - 1,2 kg
Nuværende vægt: 67,6 kg
Delmål: 65 kg
Delmål: 62,5 kg
Delmål: 60 kg
Mål: 58 kg.
Dobbeltkonfekt
Samlet vægttab: -1,8 kg
Antal uger med vægttab: 6
Startvægt uge 46: 69,5 kg
Ugens ændring i vægt: - 1,2 kg
Nuværende vægt: 67,6 kg
Delmål: 65 kg
Delmål: 62,5 kg
Delmål: 60 kg
Mål: 58 kg.
6
- Skorstenen
- Indlæg: 4851
- Tilmeldt: 23. maj 2016, 15:58
- Kort karma: 544
- Likede indlæg: 8751
Re: Fælles vægttabstråd
MyGirl skrev:Skorstenen skrev:MyGirl skrev:Jeg er alene hjemme i aften. Min store svaghed
Jeg har simpelthen så svært ved ikke at småsnacke, når jeg sidder selv om aftenen. Må prøve at holde mig travl, og så eventuelt gå lidt tidligt i seng med en god serie eller noget
Hvordan gik det så?
Det gik godt, tak!
Levnede lidt plads, så jeg kunne spise et par stykker knækbrød med ost, og det gjorde jeg, men intet andet end det, så det var fint.
Kan stadig falde i sådan nogle huller, hvor jeg bare støvsuger huset for søde sager, og det skete ikke. Der tror jeg virklig, det hjalp, at jeg følte, jeg skulle “stå til ansvar” herinde
Man vil jo ikke være den, der trækker det samlede kilo-tab ned (eller op, eller hvordan det nu skal vendes)
1
- Skorstenen
- Indlæg: 4851
- Tilmeldt: 23. maj 2016, 15:58
- Kort karma: 544
- Likede indlæg: 8751
Re: Fælles vægttabstråd
Nu hvor der er kommet nye ind, med et vægttab i bagagen, er vi på 139,40 tabte kilo i tråden
Moder jord er glad - vi tramper knapt så hårdt på hende
Moder jord er glad - vi tramper knapt så hårdt på hende
8
Re: Fælles vægttabstråd
Skorstenen skrev:Nu hvor der er kommet nye ind, med et vægttab i bagagen, er vi på 139,40 tabte kilo i tråden
Moder jord er glad - vi tramper knapt så hårdt på hende
Må snart igang med at veje mig, så jeg kan bidrage.
Vil tro, der kan lægges en 6-8 kg til fra min side uofficielt
2
Re: Fælles vægttabstråd
Hvor er I seje
Velkommen til de nye
Jeg har fået gang i træningen igen efter min operation.
Var afsted igår og i dag. Jeg er begyndt at gå meget på løbebåndet med fuld stigning. Det forbrænder virkelig nogle kcal og sveden løber af mig. Så endte med 515 kcal på 33 min (i følge løbebåndet). 26 minutters gang med stigning (16 med fuld stigning og 10 min lidt lavere stigning), 6 minutter løb og 1 minut langsom gang til ‘cool down’. Og så lidt forskellige øvelser.
Heldigvis siger kroppen (eller nærmere øret) ikke noget til at jeg er i gang igen.
Jeg har en ‘hård’ weekend forude
Jeg tager mine piger med hjem til mine forældre i dag. Min mand skal til firmafest og min mor er på teambuilding, så menuen er pizza, jeg henter dog en salat i stedet. I morgen skal vi holde fødselsdag for min søster og søndag skal jeg ud og spise og i bio med en veninde.
Vi sover hos mine forældre til søndag, så jeg bliver lidt udfordret på maden. Havde egentlig tænkt at lægge et par gode gåture ind, men jeg kender mig selv og ved at med al den regn de melder, så bliver det i hvert fald ikke flere timers traven
Velkommen til de nye
Jeg har fået gang i træningen igen efter min operation.
Var afsted igår og i dag. Jeg er begyndt at gå meget på løbebåndet med fuld stigning. Det forbrænder virkelig nogle kcal og sveden løber af mig. Så endte med 515 kcal på 33 min (i følge løbebåndet). 26 minutters gang med stigning (16 med fuld stigning og 10 min lidt lavere stigning), 6 minutter løb og 1 minut langsom gang til ‘cool down’. Og så lidt forskellige øvelser.
Heldigvis siger kroppen (eller nærmere øret) ikke noget til at jeg er i gang igen.
Jeg har en ‘hård’ weekend forude
Jeg tager mine piger med hjem til mine forældre i dag. Min mand skal til firmafest og min mor er på teambuilding, så menuen er pizza, jeg henter dog en salat i stedet. I morgen skal vi holde fødselsdag for min søster og søndag skal jeg ud og spise og i bio med en veninde.
Vi sover hos mine forældre til søndag, så jeg bliver lidt udfordret på maden. Havde egentlig tænkt at lægge et par gode gåture ind, men jeg kender mig selv og ved at med al den regn de melder, så bliver det i hvert fald ikke flere timers traven
1