Rosa Espinosa skrev:Minus 1,2 kg siden sidst, så et samlet vægttab på 4 kg indtil videre. Faldt i i går og forgårs. Forbandede vaner.
Men du har allerede nået dit mål om at tabe 3 kilo denne måned, og endda mere til, og det er kun d.11 maj. Det er da mega fedt
Ikke fordi jeg ikke forstår at ar det kan være surt at falde i. Men personligt er jeg meget inspireret af Morten Elsøes “Slut med forbudt” tankegang, og at der faktisk ikke er madvarer man behøver undvære. Det er ok at spise slik/kage. Jeg kan anbefale podcasten “Detox din hjerne”, hvis du ikke allerede har hørt den. Det handler meget om hvordan man arbejder med sine vaner.