Nu skal det være!

Brugeravatar
Madam Pomfrey
Indlæg: 8895
Tilmeldt: 11. aug 2015, 19:29
Kort karma: 1514
Likede indlæg: 25488

Re: Nu skal det være!

Indlægaf Madam Pomfrey » 22. jan 2019, 12:32

Tricolette skrev:
Madam Pomfrey skrev:
Tricolette skrev:Sådan et Vivofit-ur er jo både godt og skidt. Med et job som mit, hvor jeg bare sidder på min mås hele dagen, så er det lidt nedslåeden at se, at her kl 12.00 har jeg gået hele 2.000 skridt....


Det er det nemlig...

Jeg har skridttæller i min mobil, og jeg synes heller ikke det er super fedt med de dage hvor jeg ikke er så aktiv, så sætter den dårlige samvittighed ind.
Tilgengæld er der rigtig god samvittighed, alle de dage hvor jeg starter dagen med at følge små mennesker i skolen, og/eller gå med hunden.
Så der lige 2-3000 skridt på allerede fra morgenstunden :)

Kan du måske komme over den nedslående fornemmelse, at du fik puttet en hurtig rask gåtur ind før arbejde? :)


I de nuværende 2.000 skridt er min gåtur hjemmefra og til arbejde :lol:
Men jeg skal til dans i aften, så håber det hjælper lidt på antallet.

Jeg har indset, at de dage jeg træner, så kommer skridtene op omkring 9-10.000. Andre dage må jeg nøjes med 5-7.500 skridt.


Du må gå en omvej ;)

En god omgang rengøring i ens hjem giver også godt på tælleren ;)
1
"Happiness can be found, even in the darkest of times, if one only remembers to turn on the light."
avdotja
Indlæg: 4930
Tilmeldt: 11. okt 2015, 18:31
Kort karma: 537
Likede indlæg: 14700

Re: Nu skal det være!

Indlægaf avdotja » 22. jan 2019, 16:53

Jeg synes det er nogle gode forslag med en ekstra omvej på vej på job, uanset om det så er 10 eller 30 min. Selv 10 min, løber op i mere end en times ekstra aktivitet om ugen. Hvis du ikke allerede gør det, så tag et par gode sko på og vent med kontorskoene, til du ankommer på jobbet.
2
Brugeravatar
Tricolette
Indlæg: 1674
Tilmeldt: 7. sep 2015, 09:58
Kort karma: 390
Geografisk sted: Himmerland
Likede indlæg: 3883

Re: Nu skal det være!

Indlægaf Tricolette » 24. jan 2019, 07:45

Jeg var til kontrolvejning i går - samme vægt som sidst - ret så nedslående efter en måned med fokus på kost og motion. :whine:

Eneste positive er, at min muskelmasse er blevet 1,7 kg højre - og fedtmassen tilsvarende lavere.

Lige før jeg mistede motivationen der. Men SKAL bare kæmpe videre.
0
Brugeravatar
MyGirl
Indlæg: 4792
Tilmeldt: 17. sep 2015, 13:12
Kort karma: 579
Likede indlæg: 4454

Re: Nu skal det være!

Indlægaf MyGirl » 24. jan 2019, 08:16

Tricolette skrev:Jeg var til kontrolvejning i går - samme vægt som sidst - ret så nedslående efter en måned med fokus på kost og motion. :whine:

Eneste positive er, at min muskelmasse er blevet 1,7 kg højre - og fedtmassen tilsvarende lavere.

Lige før jeg mistede motivationen der. Men SKAL bare kæmpe videre.


Det er da et skidegodt bytte :gogo:

Kan godt forstå, du hellere ville have set et fald på vægten, men godt at høre, du forsøger at holde motivationen høj! Og husk at de 1,7 kg. muskler er en god ting, fordi de hjælper dig med at forbrænde endnu mere af fedtet fremadrettet :cool:
3
Brugeravatar
Tricolette
Indlæg: 1674
Tilmeldt: 7. sep 2015, 09:58
Kort karma: 390
Geografisk sted: Himmerland
Likede indlæg: 3883

Re: Nu skal det være!

Indlægaf Tricolette » 28. jan 2019, 08:52

På vægten til morgen og nu er jeg så nede på 87 kg - så ialt et vægttab på 2,9 kg siden 1/1 - det kan jeg vist godt være tilfreds med, selvom drømmen selvfølgelig havde været yderligere 2-5 kg.
2
Brugeravatar
Tricolette
Indlæg: 1674
Tilmeldt: 7. sep 2015, 09:58
Kort karma: 390
Geografisk sted: Himmerland
Likede indlæg: 3883

Re: Nu skal det være!

Indlægaf Tricolette » 1. feb 2019, 08:38

Januarkonkurrencen i min Loop er slut - jeg blev nr 2 i flest forbrændte kalorier.
Men til gengæld vandt jeg tombolaudtrækningen :pompom: (man fik et lod pr forbrændt 1.000 kalc)
5
Brugeravatar
Tricolette
Indlæg: 1674
Tilmeldt: 7. sep 2015, 09:58
Kort karma: 390
Geografisk sted: Himmerland
Likede indlæg: 3883

Re: Nu skal det være!

Indlægaf Tricolette » 4. feb 2019, 11:26

Ugen er gået ret godt - at jeg så lige lørdag/søndag dumpede i af et par omgange er ærgeligt. Men det er bare op igen i dag og videre med den gode stime.

Vægten svingede lidt ned i løbet af ugen, men efter weekenden endte resultatet på det samme som i sidste uge.
0
Brugeravatar
Tricolette
Indlæg: 1674
Tilmeldt: 7. sep 2015, 09:58
Kort karma: 390
Geografisk sted: Himmerland
Likede indlæg: 3883

Re: Nu skal det være!

Indlægaf Tricolette » 11. feb 2019, 11:52

Når man ikke har noget godt at sige - så skal man bare holde sin mund!
Så det går jeg bare. :sur:

Og strammer op på det hele fra i dag igen..
0
Brugeravatar
Tricolette
Indlæg: 1674
Tilmeldt: 7. sep 2015, 09:58
Kort karma: 390
Geografisk sted: Himmerland
Likede indlæg: 3883

Re: Nu skal det være!

Indlægaf Tricolette » 20. aug 2019, 08:35

Alting kører i ring - så nu har jeg meldt mig på et 8 ugers bootcamp - meget spændt på hvad det giver af resultater.
3
Brugeravatar
Tricolette
Indlæg: 1674
Tilmeldt: 7. sep 2015, 09:58
Kort karma: 390
Geografisk sted: Himmerland
Likede indlæg: 3883

Re: Nu skal det være!

Indlægaf Tricolette » 27. aug 2019, 08:59

Første omgang af bootcampen var i går - det var hårdt og godt, og der var fuld drøn på.

Men jeg kan gå alligevel i dag ;)
1
Brugeravatar
Tricolette
Indlæg: 1674
Tilmeldt: 7. sep 2015, 09:58
Kort karma: 390
Geografisk sted: Himmerland
Likede indlæg: 3883

Re: Nu skal det være!

Indlægaf Tricolette » 28. aug 2019, 07:13

Ville have været i Loop i går efter arbejde for at tage en halv time på crosstraineren, men endte med at tage direkte hjem.

I stedet gik jeg en raske tur senere på aftenen - 6 km på en time, det var godt at få lidt luft.

I dag kan jeg så godt mærke mandagens squats og burpees i baller og lår :nerve:
2
Brugeravatar
Tricolette
Indlæg: 1674
Tilmeldt: 7. sep 2015, 09:58
Kort karma: 390
Geografisk sted: Himmerland
Likede indlæg: 3883

Re: Nu skal det være!

Indlægaf Tricolette » 2. sep 2019, 08:45

En uge med fokus på motion, 2 x bootcamp, plus 3 x Loop samt 10.000+ skridt hver dag har resulteret i minus 800 gram. Jeg tror på at fordelingen mellem fedt og muskler også er ændret til det bedre.
Alt i alt er jeg godt tilfreds med ugen.
1
Brugeravatar
Tricolette
Indlæg: 1674
Tilmeldt: 7. sep 2015, 09:58
Kort karma: 390
Geografisk sted: Himmerland
Likede indlæg: 3883

Re: Nu skal det være!

Indlægaf Tricolette » 4. sep 2019, 12:57

Forstår ikke lige helt hvad der sker i min krop - jeg ligefrem glæder mig til dagens træning. :8:

Samtidig er min søde tand ikke så krævende og mit cola light forbrug (som altid har været for stort) er godt på vej ned. :shock:
2
Brugeravatar
Tricolette
Indlæg: 1674
Tilmeldt: 7. sep 2015, 09:58
Kort karma: 390
Geografisk sted: Himmerland
Likede indlæg: 3883

Re: Nu skal det være!

Indlægaf Tricolette » 18. sep 2019, 15:51

Knokler stadigvæk løs til bootcamp og i Loop, men ser desværre ingen resultater på vægten.
Men jeg har det godt og bliver mærkbart stærkere. :gogo:
3
Brugeravatar
Tricolette
Indlæg: 1674
Tilmeldt: 7. sep 2015, 09:58
Kort karma: 390
Geografisk sted: Himmerland
Likede indlæg: 3883

Re: Nu skal det være!

Indlægaf Tricolette » 1. okt 2019, 11:01

Efter 5 ugers bootcamp har jeg tabt 2 kg, men jeg ser slankere ud, så der må være noget fedt, som er blevet til muskler :gogo:

Overvejer at tage et forløb mere, for synes faktisk det er ret fedt :nerve:
3

Tilbage til "Sund og/eller slank"