En havregrynskur, en personlig træner og et alt for lille jakkesæt

Akehurst2
Indlæg: 3541
Tilmeldt: 11. aug 2015, 18:17
Kort karma: 367
Likede indlæg: 6656

Re: En havregrynskur, en personlig træner og et alt for lille jakkesæt

Indlægaf Akehurst2 » 19. jun 2017, 07:29

milisa skrev:Jeg har pt en bmi på 20.6. Det må siges at være ganske fornemt på papiret. Det ændrer sådan set bare ikke ved, at jeg vejer 3 kg "for meget", hvilket giver mig bildæk og muffinform med mindre, jeg går et nummer op i buksestørrelse. Og det nægter jeg.

Så jeg kan nu godt forstå dig. Jeg kæmper lige nu med omtalte 3 kg og alt det, der plejer at virke, virker ikke. Jeg har en kraftig mistanke om, at jeg ganske enkelt spiser for lidt med den træningsmængde, jeg kører. Kan det være det samme for dig? Måske en session ved den personlige træner kunne være en idé?


Det er lige præcis det med muffinform og bildæk, jeg gerne vil af med! Hvorfor kunne mit fedt ikke bare sætte sig på lår og baller? Så meget pænere og sundere.

Jeg har jo desværre ikke den personlige træner længere efter at jeg er flyttet ud af landet, men jeg mener nu ikke, jeg er i fare for at spise for lidt. Jeg passer mine måltider, får fedt og protein og fuldkorn og det hele, så jeg har virkelig svært ved at se, at det er det.
0
Akehurst2
Indlæg: 3541
Tilmeldt: 11. aug 2015, 18:17
Kort karma: 367
Likede indlæg: 6656

Re: En havregrynskur, en personlig træner og et alt for lille jakkesæt

Indlægaf Akehurst2 » 19. jun 2017, 07:55

Og tak for jeres indlæg, milisa og ManicNinja - jeg sætter pris på andre vinkler, selvom jeg virker lidt hurtig til at slå dem ned :)
2
Brugeravatar
ManicNinja
Indlæg: 4427
Tilmeldt: 27. aug 2015, 14:16
Kort karma: 882
Likede indlæg: 6801

Re: En havregrynskur, en personlig træner og et alt for lille jakkesæt

Indlægaf ManicNinja » 19. jun 2017, 09:00

Akehurst2 skrev:Og tak for jeres indlæg, milisa og ManicNinja - jeg sætter pris på andre vinkler, selvom jeg virker lidt hurtig til at slå dem ned :)


Det er helt fint, Akehurst :)
Med din uddybning fremstår det lidt klarere, hvorfor du ønsker at tabe dig yderligere. Har ikke fulgt fast med i din tråd og var derfor - indrømmet - ikke helt klar over, hvor meget fokus du har haft på opstramning og muskelmasse.
1
"Success is the ability to go from one failure to another - with no loss of enthusiasm".

Winston Churchill
Brugeravatar
milisa
Indlæg: 778
Tilmeldt: 13. aug 2015, 19:43
Kort karma: 119
Likede indlæg: 1265

Re: En havregrynskur, en personlig træner og et alt for lille jakkesæt

Indlægaf milisa » 19. jun 2017, 12:34

Akehurst2 skrev:
milisa skrev:Jeg har pt en bmi på 20.6. Det må siges at være ganske fornemt på papiret. Det ændrer sådan set bare ikke ved, at jeg vejer 3 kg "for meget", hvilket giver mig bildæk og muffinform med mindre, jeg går et nummer op i buksestørrelse. Og det nægter jeg.

Så jeg kan nu godt forstå dig. Jeg kæmper lige nu med omtalte 3 kg og alt det, der plejer at virke, virker ikke. Jeg har en kraftig mistanke om, at jeg ganske enkelt spiser for lidt med den træningsmængde, jeg kører. Kan det være det samme for dig? Måske en session ved den personlige træner kunne være en idé?


Det er lige præcis det med muffinform og bildæk, jeg gerne vil af med! Hvorfor kunne mit fedt ikke bare sætte sig på lår og baller? Så meget pænere og sundere.

Jeg har jo desværre ikke den personlige træner længere efter at jeg er flyttet ud af landet, men jeg mener nu ikke, jeg er i fare for at spise for lidt. Jeg passer mine måltider, får fedt og protein og fuldkorn og det hele, så jeg har virkelig svært ved at se, at det er det.


Ja, sådan har jeg det også. Synes altså, jeg har RET godt styr på mine kalorier, men jeg taber mig ikke en disse. Så kom jeg til at tænke på, at jeg har øget min træningsmængde, og om det mon var der, hunden lå begravet. Jeg tror det nu ikke. Omvendt, så kan det jo ikke passe, at de sk.... 3 kg ikke bare vil pakke sydfrugterne og skride!
1
Tally-ho
Akehurst2
Indlæg: 3541
Tilmeldt: 11. aug 2015, 18:17
Kort karma: 367
Likede indlæg: 6656

Re: En havregrynskur, en personlig træner og et alt for lille jakkesæt

Indlægaf Akehurst2 » 19. jun 2017, 13:08

milisa skrev:
Ja, sådan har jeg det også. Synes altså, jeg har RET godt styr på mine kalorier, men jeg taber mig ikke en disse. Så kom jeg til at tænke på, at jeg har øget min træningsmængde, og om det mon var der, hunden lå begravet. Jeg tror det nu ikke. Omvendt, så kan det jo ikke passe, at de sk.... 3 kg ikke bare vil pakke sydfrugterne og skride!


I øjeblikket prøver jeg bare at se det positive i, at jeg har holdt vægten så længe. For en som mig, der har været på et utal af slankekure og tabt en hel masse kilo og taget dem allesammen på igen + lidt ekstra, så er stabil vægt jo en sejr i sig selv. Det viser, at jeg faktisk har lykkedes med at omlægge min livsstil og ikke bare være på kur.

(Meg jeg gad herregodt have at der skete bare lidt - bare et enkelt kilo eller to, så jeg ligesom kunne føle, det gik i den rigtige retning).
1
Brugeravatar
milisa
Indlæg: 778
Tilmeldt: 13. aug 2015, 19:43
Kort karma: 119
Likede indlæg: 1265

Re: En havregrynskur, en personlig træner og et alt for lille jakkesæt

Indlægaf milisa » 19. jun 2017, 14:40

Akehurst2 skrev:
milisa skrev:
Ja, sådan har jeg det også. Synes altså, jeg har RET godt styr på mine kalorier, men jeg taber mig ikke en disse. Så kom jeg til at tænke på, at jeg har øget min træningsmængde, og om det mon var der, hunden lå begravet. Jeg tror det nu ikke. Omvendt, så kan det jo ikke passe, at de sk.... 3 kg ikke bare vil pakke sydfrugterne og skride!


I øjeblikket prøver jeg bare at se det positive i, at jeg har holdt vægten så længe. For en som mig, der har været på et utal af slankekure og tabt en hel masse kilo og taget dem allesammen på igen + lidt ekstra, så er stabil vægt jo en sejr i sig selv. Det viser, at jeg faktisk har lykkedes med at omlægge min livsstil og ikke bare være på kur.

(Meg jeg gad herregodt have at der skete bare lidt - bare et enkelt kilo eller to, så jeg ligesom kunne føle, det gik i den rigtige retning).


Det skal du dælme heller ikke negligere!! Prøv at undersøge statistikkerne, ift hvor mange der rent faktisk overholder deres vægttab. Det er IKKE mange! Så det er da mega godt!

Min vægt har altid svinget med de her +3 kg, når jeg lå på den lade side. Men efter jeg har født, skal jeg da love for, de er blevet noget kun mere stædige. Det sjove er, at jeg smed dem sidste sommer. Det krævede lang tid, bevares, men det gik. Så kom jul + en træls periode psykisk = velkommen tilbage kære 3 kg.... Nu har jeg forsøgt siden april og nada. Nix. Rien. Nope. Nichts. Absolut intet sker der!!
1
Tally-ho

Tilbage til "Sund og/eller slank"