Mani skrev:Mani skrev:Maden var fin i går og jeg fik gået 10.000 skridt og svinget med min kettlebell.
Vægten her til morgen siger 81,6 Jeg vidste det godt - men det må være slut nu.
81,1 - ikke prangende, men den rigtige vej og jeg har ikke talt kcal.
Hold nu kaje, det går langsomt.
Og jeg ved godt, at jeg har sagt det er fint, men mentalt kæmper jeg med at accepterer det. Tror bare det er vigtigt nu jeg også øger motioenen, at jeg ikke skærer for meget på den sunde del af maden.
80,8 kg.
On the bright side: Min vægt hævder at min fedtprocent, BMI og vægt er reduceret samtidig med min muskelmasse er øget.