Fælles vægttabstråd

Brugeravatar
MyGirl
Indlæg: 4174
Tilmeldt: 17. sep 2015, 13:12
Kort karma: 534
Likede indlæg: 3869

Re: Fælles vægttabstråd

Indlægaf MyGirl » 13. jan 2020, 20:16

Ally skrev:
MyGirl skrev:Hvis kampen så bare havde været lidt bedre :rulle:

Jeg gør mig ikke så meget i selve spillet, jeg ser mere på spillerne :D


Hihi, men helt talblind er du formentlig ikke :D
0
Brugeravatar
MyGirl
Indlæg: 4174
Tilmeldt: 17. sep 2015, 13:12
Kort karma: 534
Likede indlæg: 3869

Re: Fælles vægttabstråd

Indlægaf MyGirl » 13. jan 2020, 20:17

Venter faktisk også mens denne uge. Hvilket også skyder vores fertilitetsbehandling igang igen :panik:
3
Brugeravatar
Ally
Indlæg: 2865
Tilmeldt: 2. sep 2015, 18:25
Kort karma: 584
Likede indlæg: 4998

Re: Fælles vægttabstråd

Indlægaf Ally » 13. jan 2020, 20:18

MyGirl skrev:Hihi, men helt talblind er du formentlig ikke :D

Nej nej, dén del af kampen har jeg også set, men forhåbentlig vender det i anden halvleg :kryds:
0
What if I fall? Oh, but my darling, what if you fly?
Brugeravatar
MyGirl
Indlæg: 4174
Tilmeldt: 17. sep 2015, 13:12
Kort karma: 534
Likede indlæg: 3869

Re: Fælles vægttabstråd

Indlægaf MyGirl » 13. jan 2020, 20:21

Ally skrev:
MyGirl skrev:Hihi, men helt talblind er du formentlig ikke :D

Nej nej, dén del af kampen har jeg også set, men forhåbentlig vender det i anden halvleg :kryds:


Efter slutningen af 1. halvleg er jeg stille optimist!
0
LadyFox
Indlæg: 14630
Tilmeldt: 27. dec 2015, 19:02
Kort karma: 1576
Geografisk sted: Kbh
Likede indlæg: 27752

Re: Fælles vægttabstråd

Indlægaf LadyFox » 14. jan 2020, 05:46

Jeg har også lige fået mens. Det forklare så hvorfor min vægt disse dage går mere op end ned selvom jeg synes jeg burde tabe mig.
0
- Helgen og ordensstifter, prædikant og digter, dyreven og miljøforkæmper.
Fynerfin82
Indlæg: 599
Tilmeldt: 25. aug 2015, 06:23
Kort karma: 63
Likede indlæg: 1098

Re: Fælles vægttabstråd

Indlægaf Fynerfin82 » 14. jan 2020, 06:06

Vejedag.

Fynerfin
Samlet vægttab: 1,8 kg
Antal uger med vægttab: 2
Startvægt 31/12-19: 76,7 kg
Ugens ændring i vægt: -0,7 kg
Nuværende vægt: 74,9kg
Mål: 68

Absolut tilfreds med de 700 gram. Jeg ved at det herfra bliver svært at komme over 500 g om ugen, så det er mit mål at nå det hver uge fra nu af og frem til jeg kommer under 70 kg.
9
Brugeravatar
Mi55y
Indlæg: 5020
Tilmeldt: 14. aug 2015, 07:16
Kort karma: 605
Geografisk sted: Århus med bolleÅ
Likede indlæg: 9131

Re: Fælles vægttabstråd

Indlægaf Mi55y » 14. jan 2020, 14:05

Jeg er helt præcis status quo denne uge. Det er OK. Jeg har holdt fasten 6 ud af 7 dage, men vi har haft gæster to gange, hvor der ikke har været sparet synderligt.

Mi55y
Samlet vægttab: 4,8
Antal uger med vægttab: 12
(Højeste vægt 1. maj 2019; 105,7 kg.)
Startvægt mandag i uge 43: 98,0 kg
Ugens ændring i vægt: -0,0
Nuværende vægt: 93,2 kg
1. delmål: 93 kg (før graviditetsvægt)
2. delmål: Under 90 kg
3. delmål: 83 (vægt for 10 år siden)
4. delmål: Under 80 kg
Slutmål: 75 kg. (lige knap normal BMI)
5
S - 09.10.18 :love2:
Brugeravatar
Stitch
Indlæg: 3743
Tilmeldt: 13. jun 2017, 12:11
Kort karma: 488
Likede indlæg: 7000

Re: Fælles vægttabstråd

Indlægaf Stitch » 14. jan 2020, 15:11

Jeg er så sulten pt! Mega irriterende.
0
"You know, Hobbes, some days even my lucky rocketship underpants don't help."
Brugeravatar
Ally
Indlæg: 2865
Tilmeldt: 2. sep 2015, 18:25
Kort karma: 584
Likede indlæg: 4998

Re: Fælles vægttabstråd

Indlægaf Ally » 14. jan 2020, 17:00

Øj, mine menstruationssmerter har været slemme i dag. I månedstråden har jeg sat mig som mål ikke at spise slik/chokolade i januar, men i dag spiste jeg et enkelt stykke Merci-chokolade. Jeg ved godt, at det ikke skader og jeg nok skal forbrænde det enkelte stykke, men det hjalp på mavesmerterne - eller det bilder jeg mig ind :wink3:

Derudover har jeg været ude at gå, så mine daglige 12.000 skridt (som minimum) er i hus :klap:
2
What if I fall? Oh, but my darling, what if you fly?
Brugeravatar
Æble
Indlæg: 3430
Tilmeldt: 5. jan 2016, 18:26
Kort karma: 501
Likede indlæg: 7519

Re: Fælles vægttabstråd

Indlægaf Æble » 14. jan 2020, 17:13

Morgen: Kaffe med mælk
Frokost:
Hf1-2: Blandet salat
Hf3: parmaskinke
HF4: rugbrødscroutoner
Fedt: gedeost
Lidt for lidt protein og lidt for meget ost men ellers fint. Kcal ca 500.

Eftermiddag: 3 bolsjer (altså jeg var så dum at købe en kæmpe bøtte bolsjer i grænseshop lige inden jul og den kalder på mig hver dag :rulle: Kan heldigvis holde det nogenlunde med et par stk hver dag og ikke en halv bøtte)

Aften:
Hf1-2: kålsalat, kogt broccoli
Hf3: Svinemørbrad
HF4: ris
Fedt: Sovs med fløde, lidt olie i dressingen
Ca 600 kcal så godkendt.

Har planlagt en appelsin og en kop te til aften.
0
Brugeravatar
Pandesteg
Indlæg: 7418
Tilmeldt: 19. sep 2015, 16:43
Kort karma: 893
Likede indlæg: 10369

Re: Fælles vægttabstråd

Indlægaf Pandesteg » 14. jan 2020, 17:22

Ally skrev:Øj, mine menstruationssmerter har været slemme i dag. I månedstråden har jeg sat mig som mål ikke at spise slik/chokolade i januar, men i dag spiste jeg et enkelt stykke Merci-chokolade. Jeg ved godt, at det ikke skader og jeg nok skal forbrænde det enkelte stykke, men det hjalp på mavesmerterne - eller det bilder jeg mig ind :wink3:

Derudover har jeg været ude at gå, så mine daglige 12.000 skridt (som minimum) er i hus :klap:


Det er sgu godt klaret at du kunne nøjes med 1 stykke! :gogo:

Her går det godt. Holder mig til planlagte måltider og har fået løbet de ture jeg skulle. De næste dage skal jeg bare holde snuden i samme spor, så er jeg sikker på det viser sig på vægten på fredag :gogo:
2
I don't follow rules. I follow dogs. On Instagram.
Brugeravatar
MyGirl
Indlæg: 4174
Tilmeldt: 17. sep 2015, 13:12
Kort karma: 534
Likede indlæg: 3869

Re: Fælles vægttabstråd

Indlægaf MyGirl » 14. jan 2020, 18:07

Hvor er I seje mange af jer! :thumb:

God dag her også.

Morgen: havregryn med rosiner, mandler og minimælk
Frokost: lidt kartoffelkage (som de kaldte det) og en stor salat
Eftermiddag: blandet grønt
Aften: 2 stk rugbrød. 1 med torskerogn og remou og en med tun, Mayo, tomat og agurk. Og et knækbrød med ost

Er omkring de 1300 kcal, så der er stadig plads til en aftensnack
1
Sorenspige
Indlæg: 3216
Tilmeldt: 29. sep 2015, 06:34
Kort karma: 460
Likede indlæg: 3033

Re: Fælles vægttabstråd

Indlægaf Sorenspige » 14. jan 2020, 18:37

Min dag har ikke været særlig god, men jeg skriver det alligevel ind.

Morgen: Det sædvanlige.
Formiddag: 1/2 skive franskbrød m. ost og syltetøj og 1/2 skive franskbrød m. smør og pålægschokolade.
Frokost: 1 skive rugbrød m. makrel og mayonnaise + forskelligt grønt.
Eftermiddag: 4 mundfulde brunsviger, en lille håndfuld rugbrødchips og en mandarin.
Aften: 1/2 frysepizza plus lidt grønt.
1
LadyFox
Indlæg: 14630
Tilmeldt: 27. dec 2015, 19:02
Kort karma: 1576
Geografisk sted: Kbh
Likede indlæg: 27752

Re: Fælles vægttabstråd

Indlægaf LadyFox » 14. jan 2020, 19:00

Her har dagen også været god, uden jeg er faldet i med snacks som jeg ellers er tilbøjelig til når jeg har mens. Til gengæld er det kun blevet til et stort glas vand ind til videre, men det er stadig en forbedring så det regner jeg for okay.

Morgenmad: frugt skyr yoghurt m. Choko musli.
Frokost: Rugbrød m. Røget makrel.
Aften: One-Pot pasta med fløde, kalkun bacon, forskellige grønsager og ost.

Kalorier: 1221.
1
- Helgen og ordensstifter, prædikant og digter, dyreven og miljøforkæmper.
Brugeravatar
Tiger
Indlæg: 833
Tilmeldt: 12. aug 2015, 15:31
Kort karma: 101
Likede indlæg: 979

Re: Fælles vægttabstråd

Indlægaf Tiger » 15. jan 2020, 05:56

Tiger
Samlet vægttab: 19,7 kg
Startvægt: 86 kg
Ændring fra 7/1: -0,8 kg
Vægt den 15/1: 66,3 kg
1. delmål: 75 kg ✅ (opnået 8. maj 2019)
2. delmål: 70 kg ✅ (opnået 26. juli 2019)
3. delmål: 67,5 kg ✅ (opnået 19. nov 2019)
4. delmål: 65 kg
5. delmål: 62,5 kg
6. delmål: 60 kg
Mål: 55-58 kg ca.

Superfin vejning trods at jeg har måttet spise flere kalorier i løbet af ugen pga. sult. Nu rammer jeg forhåbentlig snart 20 kg tabt samt mit 4. delmål :kryds:
10
“Den største ære i livet ligger ikke i aldrig at falde, men i at rejse os hver gang vi falder” (Nelson Mandela)

Tilbage til "Sund og/eller slank"