Tæl skridt uge 45-46 2017

Hvor mange agurker går der på en asparges? Og hvor langt skal man løbe for at brænde den af? Snak løs om træning og kost.
avdotja
Indlæg: 4929
Tilmeldt: 11. okt 2015, 18:31
Kort karma: 536
Likede indlæg: 14679

Re: Tæl skridt uge 45-46 2017

Indlægaf avdotja » 12. nov 2017, 15:38

Artem skrev:
avdotja skrev:Jeg er godt nok dårlig til at få opdateret hver dag....

Fredag: 20.834 skridt (inkl kort løbetur)
Lørdag: 22.162 skridt (inkl længere løbetur)

Hvad er en kort løbetur for dig? For synes det er nogle høje tal du kommer op på...

Fredag løb jeg 5 km (4.969 skridt), lørdag 12,5 km (blev ikke logget som løb) og i dag 8 km (8.011 skridt).

Derudover har jeg typisk en times gåtur med hunden der giver omkring 6-8.000 skridt + 2 kortere ture på omkring 1.000 skridt hver + almindelig gåen rundt omkring.

Og til grønt: Ja :)

EDIT: Min fitbit logger i øvrigt færre skridt på en 5 km løbetur end ved en 5 km gåtur. Men jeg tænker at det nok er rigtig nok at man tager længere (og dermed færre) skridt når man løber :gruble:
0
Brugeravatar
Artem
Indlæg: 8698
Tilmeldt: 5. jul 2017, 22:27
Kort karma: 511
Likede indlæg: 7172

Re: Tæl skridt uge 45-46 2017

Indlægaf Artem » 12. nov 2017, 18:35

avdotja skrev:Fredag løb jeg 5 km (4.969 skridt), lørdag 12,5 km (blev ikke logget som løb) og i dag 8 km (8.011 skridt).

Derudover har jeg typisk en times gåtur med hunden der giver omkring 6-8.000 skridt + 2 kortere ture på omkring 1.000 skridt hver + almindelig gåen rundt omkring.

Og til grønt: Ja :)

EDIT: Min fitbit logger i øvrigt færre skridt på en 5 km løbetur end ved en 5 km gåtur. Men jeg tænker at det nok er rigtig nok at man tager længere (og dermed færre) skridt når man løber :gruble:

Hold da op du løber hver dag.
Det vil jeg slet ikke kunne holde til, og tror nu heller ikke lige at det er sundt.

Men det bliver da godt nok til en helt del for dig, kan slet ikke være med dig, og foretrækker generelt at hoppe på cyklen i stedet.
0
Hundehoveder og hængerøve, lusede amatører, elendige klamphuggere, latterlige skidesprællere. Talentløse skiderikker, impotente grødbønder, og Socialdemokrater!
Brugeravatar
Bøtte
Indlæg: 5917
Tilmeldt: 12. aug 2015, 12:04
Kort karma: 1206
Likede indlæg: 10937

Re: Tæl skridt uge 45-46 2017

Indlægaf Bøtte » 13. nov 2017, 19:02

Lørdag og søndag var ikke gode. De endte med 6500-7000 begge dage.

I dag siger den 8342 pt. Ender nok på 8500 cirka.
0
Akehurst2
Indlæg: 14124
Tilmeldt: 11. aug 2015, 18:17
Kort karma: 1259
Likede indlæg: 40530

Re: Tæl skridt uge 45-46 2017

Indlægaf Akehurst2 » 13. nov 2017, 19:53

Søndag blev 7986 skridt. Ikke storslået, men jeg havde tømmermænd :genert:
0
avdotja
Indlæg: 4929
Tilmeldt: 11. okt 2015, 18:31
Kort karma: 536
Likede indlæg: 14679

Re: Tæl skridt uge 45-46 2017

Indlægaf avdotja » 13. nov 2017, 20:54

Søndag blev til 22.836 skridt for mit vedkommende
0
Brugeravatar
Myresluger
Indlæg: 2347
Tilmeldt: 25. dec 2015, 22:04
Kort karma: 110
Likede indlæg: 3802

Re: Tæl skridt uge 45-46 2017

Indlægaf Myresluger » 13. nov 2017, 21:41

Fredag og søndag var ikke gode for mig - kørte mellem landsdele- og man går ikke meget mens man kører bil :whine: idag er jeg igen omkring de 11.000 - det er niveauet for de fleste dage.
0
Brugeravatar
Artem
Indlæg: 8698
Tilmeldt: 5. jul 2017, 22:27
Kort karma: 511
Likede indlæg: 7172

Re: Tæl skridt uge 45-46 2017

Indlægaf Artem » 13. nov 2017, 22:35

9731 skridt i dag. og kan så ligge en times styrketræning til det.
0
Hundehoveder og hængerøve, lusede amatører, elendige klamphuggere, latterlige skidesprællere. Talentløse skiderikker, impotente grødbønder, og Socialdemokrater!
Akehurst2
Indlæg: 14124
Tilmeldt: 11. aug 2015, 18:17
Kort karma: 1259
Likede indlæg: 40530

Re: Tæl skridt uge 45-46 2017

Indlægaf Akehurst2 » 15. nov 2017, 13:42

Mandag blev kun til 3.596 skridt. Hvis jeg ikke skal et eller andet og bare går til og fra kontoret et par gange bliver det virkelig til ingenting. Nærmest skræmmende, hvor meget jeg sidder bomstille i min hverdag (og jeg har ikke engang hævesænkebord, så jeg i det mindste kunne stå op - det savner jeg virkelig).

Tidsdag kom jeg så på 10.041. Var egentlig kun på lige over 7.000, men ville nå de 10.000, så det blev til en del små runder i kvarteret for at nå de sidste skridt :-D
1
Brugeravatar
Artem
Indlæg: 8698
Tilmeldt: 5. jul 2017, 22:27
Kort karma: 511
Likede indlæg: 7172

Re: Tæl skridt uge 45-46 2017

Indlægaf Artem » 15. nov 2017, 19:48

13.377 skridt ind til videre og med en 9,65 km løbtur i dag på lidt under en time.
På en del områder en af de bedste løbeture jeg har været ude på. Da det har været helt uden smerter nogle steder, hvor jeg normalt plejer at have lidt med mine ben, med skinnebensbetændelse. Men var bare flyvende i dag. Dog i et lidt for lavt tempo, for endnu en gang var jeg kommet ud og løbe med nogle andre end normalt, som desværre løber lidt langsommere end jeg helst ville. Men omvendt er det måske det der var godt for mine ben, men så har der jo overskud til en rimelig vild spurt. :D
0
Hundehoveder og hængerøve, lusede amatører, elendige klamphuggere, latterlige skidesprællere. Talentløse skiderikker, impotente grødbønder, og Socialdemokrater!
Brugeravatar
Jydepigen
Indlæg: 1113
Tilmeldt: 12. dec 2016, 13:39
Kort karma: 87
Likede indlæg: 885

Re: Tæl skridt uge 45-46 2017

Indlægaf Jydepigen » 15. nov 2017, 20:50

14153 skridt i dag indtil videre :) Jeg har et meget stillesiddende kontorjob, så der når jeg højest 2500 skridt. Så i fritiden bliver der gået og trænet meget.
0
Brugeravatar
Bøtte
Indlæg: 5917
Tilmeldt: 12. aug 2015, 12:04
Kort karma: 1206
Likede indlæg: 10937

Re: Tæl skridt uge 45-46 2017

Indlægaf Bøtte » 15. nov 2017, 21:18

8954 igår og 10171 i dag. Så det er godkendt.
0
Akehurst2
Indlæg: 14124
Tilmeldt: 11. aug 2015, 18:17
Kort karma: 1259
Likede indlæg: 40530

Re: Tæl skridt uge 45-46 2017

Indlægaf Akehurst2 » 15. nov 2017, 21:53

Jeg nåede 10.580 i dag. Aftentur i rask trav er en god ting.
1
avdotja
Indlæg: 4929
Tilmeldt: 11. okt 2015, 18:31
Kort karma: 536
Likede indlæg: 14679

Re: Tæl skridt uge 45-46 2017

Indlægaf avdotja » 15. nov 2017, 22:10

Ups, jeg havde ikke fanget at det strakte sig over to uger :fløjt:

Mandag: 8.402
Tirsdag: 12.003
Onsdag: 21.695
1
Akehurst2
Indlæg: 14124
Tilmeldt: 11. aug 2015, 18:17
Kort karma: 1259
Likede indlæg: 40530

Re: Tæl skridt uge 45-46 2017

Indlægaf Akehurst2 » 17. nov 2017, 08:41

10.240 skridt blev det til i går.

Det er lidt sjovt, som de 10.000 jo bliver meget afgørende at nå. Var på 9.636 da jeg egentlig tænkte at jeg skulle i seng i går aftes, men man skal jo nå 10.000, så tog sko og overtøj på efter aftensmaden og gik verdens mindste tur rundt om blokken. Følte mig en anelse fjollet :-D
1
avdotja
Indlæg: 4929
Tilmeldt: 11. okt 2015, 18:31
Kort karma: 536
Likede indlæg: 14679

Re: Tæl skridt uge 45-46 2017

Indlægaf avdotja » 17. nov 2017, 21:07

Torsdag: 18.394
Fredag: 17.866

Jeg kan godt se på mine skridt at jeg kun har haft tid til korte morgenløbeture i denne uge. Men i morgen står den på intervaller med løbegruppen, så der satser jeg på at tage revanche!
0

Tilbage til "Fit og/eller lækker"