Blær dig!

[LaMariposa]

Jeg er stået op kl 05 to dage i træk for at nå at træne før en 12-15 timers arbejdsdag. Synes selv, at det er ret ok

[Elverpigen]

Jeg forhøjede i sidste uge indsatsen med at vove mig forbi noget klassisk vægttræning. Når man er øm 5-6 dage efter, så har man ikke startet for forsigtigt ud

[Rullegardinia]

Ifølge min Wii er mit ideelle BMI på 22. Det havde jeg så ikke lige regnet med, at jeg ville nå, eftersom der er blevet spist ret godt igennem over julen. Men sørme om ikke min Wii i dag fortalte mig, at mit B;I nu er på 21,95. Jeg har dermed min ideelle krop her på grænsen til 2020. Dét er fandeme fedt!

[HappyHippo]

Jeg er blevet ret bidt af crossfit i år, og måtte jo lige se, hvor meget jeg havde trænet i år.

163 x crossfit timer
Og 242 besøg i fitness world.
Det er da også en del.

Ok, det er selvfølgelig for meget træning, men nogle dage har jeg trænet 2 crossfithold eller 1 crossfithold og 1 gang i fw. Så jeg træner ikke hver dag, men jeg elsker det.

[Pandesteg]

1737 km løbet i 2019 (egentlig mere da jeg også har løbet ture uden min telefon).
Det er jeg sgu ganske godt tilfreds med

[D.itsen]

Efter et latterligt travlt år med mange omvæltninger, der har gjort at struktur på træningen ikke har været prioriteret og træning i perioder ikke har været så meget og så seriøst, som det plejer, hev jeg stadig 0,1 ton af gulvet i dødløft, da jeg lige skulle prøve i årets sidste styrketræning. Det er rart at selvom jeg har følt at træningen har været lidt lala, så virker den stadig. Var vist oppe på 107,5 året før, men det havde jeg også trænet mere seriøst efter det

[Andromeda]

Jeg fik endelig scoret nok point i min skridtæller app til at få et gavekort på 10 euro til amazon.de

Det krævede 1.750.000 skridt (gået siden engang i foråret 2019) konverteret til point ved at trykke på en knap eller se reklamer XD. Jeg er glad for jeg nåede det mål, men nu gider jeg ikke den app mere.

[Maria86]

At jeg fra den 2,1,2020 er gået fra 75,1 til 71,4 altså jeg gør ikke det store men så alligevel går det temmelig godt. Jeg spiser næsten ikke smør og så cykler jeg en del bussen har jeg ikke kørt med i år og det kan ses på mit tøj Så jeg ender nok med at være på de 60 kg til 2021 Jeg nyder så altid når jeg så spiser noget som er usundt

[LaMariposa]

I fredags løb jeg 6,8 km på 35 minutter. Løber næsten aldrig, så det er jeg faktisk lidt stolt over

[Contrast]

Har fået gang i mit FW medlemskab igen efter min flytning. Det blev til en yogatime i går

[Elverpigen]

Jeg forhøjede i sidste uge indsatsen med at vove mig forbi noget klassisk vægttræning. Når man er øm 5-6 dage efter, så har man ikke startet for forsigtigt ud

Selv om det med vægte nok ikke er min stærke side så er det lykkedes mig at holde ved. Når der har været sene møder, der trumfede min faste lektion på holdet med instruktør, så har jeg minimum fået lavet en ½ times vedligeholdelsestræning dagen efter.

Det lidt lave men realistiske ambitionsniveau med 2 X pr uge de fleste uger gør, at jeg nu har taget lidt vægt på i flere af øvelserne Mit stakkels ego døjer dog stadig med, at jeg altid er den, der løfter mindst i det lokale

[Hewlett]

Jeg startede til Crossfit i start februar og har været afsted til 12 træninger.

Så startede jeg også til poledancing i tirsdags og har været afsted til 3 træninger.

Det hele er hårdt men shit, det er lækkert at være i gang igen!

[Pandesteg]

Jeg lavede push press med 25 kg i mandags. Jeg er virkelig en vatarm og har tilmed ikke trænet med vægte i godt og vel 2 års tid. Så for mig var det lidt vildt

[didas]

I dag har jeg tabt præcis 9 kg siden d. 13. januar. Det synes jeg sgu egentlig selv er ret godt gået

[Afskylia]

Jeg løb 3 km på 16 min i går. Det er min rekord.