Løbetråden for nybegyndere

[PaleSeptember]

Jeg har været afsted på 4. tur i dag. Tog uge 1 programmet igen, så jeg stadig kun løber 1 minut ad gangen. Jeg synes ikke, det bliver nemmere, men i det mindste fik jeg ikke ondt foran på skinnebenet i dag.

[RavenClaw]

2. tur er lige overstået.

15 min, 2,34 km, 6,34/km.

Mine lægge har det bedre denne gang. Jeg fik sidestik efter 5 min, men jeg klarede turen alligevel uden pause.

[RavenClaw]

Jeg gik forresten i gang med uge 2 i programmet i dag, selvom jeg ikke har gennemført to af træningerne fra uge 1, men start uge 2 var den samme som midt uge 1, så jeg tog den derfra for ikke at komme bagud. Jeg skal owne Royal Run!

[KitKat]

jeg var på løbebånd sammen med en veninde igen i går. Uge 1, dag 3. Det gik så godt

I morgen skal vi afsted igen og hvis alt går vel køber jeg et løbebånd hjem til her i februar.

[RavenClaw]

3. tur.

18 min, 2,8 km.

Jeg skal lige vænne mig til at løbe i modvind, men det gik fint. Igen i dag uden stop.

[PaleSeptember]

Jeg skulle have været afsted i går, men kunne kun booke løbebåndet til kl. 14, og jeg havde fri kl. 13:30, så det blev for presset. Fredag skulle jeg egentlig også have været afsted, men jeg har først fri kl. 15, og da vi skal til Holland i weekenden, så har jeg en masse, jeg skal nå fredag eftermiddag, så jeg kan ikke nå det.
I næste uge er jeg klar igen.

[PaleSeptember]

Nå, så lige, at der er udsolgt til Royal Run i Aarhus. Jeg håber, at jer der ville med nåede det.

[Artem]

Nå, så lige, at der er udsolgt til Royal Run i Aarhus. Jeg håber, at jer der ville med nåede det.

What? Det var vildt... skal med i Aalborg og har købt...

[Pandesteg]

Hvad så, får I løbet?

[RavenClaw]

Jeg er nedlagt af influenza

Skulle ellers have haft 5. tur i går, men det må blive udskudt, og så håber jeg ellers på at blive hurtigt frisk

[KitKat]

Jeg er (også pga influenza) lidt bagud i forhold til programmet, men satser på at indhente i løbet af ugen. Jeg er godt nok spændt programmet i morgen, hvor vi springer fra 90 sek løb og 2 min gang, til 3 min løb og 3 min gang... (Heldigvis tager jeg den på løbebåndet hjemme, så jeg kan jamre og bande ligeså tosset jeg vil ) :-)

[KitKat]

I går fik jeg indhentet så jeg igen er °med" i forhold til den veninde jeg trænet sammen med.
Jøsses en dårlig kondi jeg har, de der 3 minutters løb er så hårde. Mandag er sidste dag med det interval, men jeg overvejer at blive der et par gange ekstra.

Hvordan går det med jer andre, har I fået løbet de seneste dage?

[Fynerfin82]

Jeg har også været ramt af sygdom og har derfor kun løbet en gang de seneste 3 uger (i onsdags). Jeg var jo oppe på at løbe 8 og 10 minutters intervaller, men i onsdags var jeg ved at dø efter 3 minutter. Nu er jeg endelig blevet ordentligt frisk, så har taget løbetøjet med på ferie og satser på at komme ud på et par ture.

[Fynerfin82]

Kom sørme afsted i dag. I regnvejr, mens resten af familien hyggede i feriehuset. 15 minutters ren løb. Hold kæft jeg følte mig sej. Mine lunger var også lige ved at opgive til sidst, men det gik.

[RavenClaw]

Jeg har været ude her til midnat. Første pas på uge 3 ud af 12. Jeg skulle løbe 20 min.

Min veninde spurgte, om hun måtte komme med. Hun er slet ikke i løbeform, så jeg måtte tilpasse det hende. Vi løb 2,3 km på 18,5 min, hvor de 6 af dem var gang. Jeg tog en tur ekstra på 10 min og 1,6 km, da vi kom tilbage til hendes lejlighed.