Blær dig!

Hvor mange agurker går der på en asparges? Og hvor langt skal man løbe for at brænde den af? Snak løs om træning og kost.
Brugeravatar
Velvet-Goldmine
Indlæg: 1058
Tilmeldt: 17. jan 2016, 21:33
Kort karma: 194
Likede indlæg: 3952

Re: Blær dig!

Indlægaf Velvet-Goldmine » 16. sep 2019, 08:21

Velvet-Goldmine skrev:Jeg har dyrket Crossfit som en gal de sidste uger (3-4 gange pr. uge) og jeg føler mig stærkere og mere veltilpas end jeg har gjort gennem det hele år med ren styrketræning med specielt program til mig, forudgående.
Nu vil jeg smutte til Florida i 3 uger og siden det ville være rigtigt dumt at holde så meget pause nu, har jeg undersøgt mulighederne for at træne i nærheden af hvor jeg skal bo, og der er masser af boxe jeg kan droppe ind i - nu skal jeg så dyrke afsindig hård motion i 30 graders varme og tropisk luftfugtighed , det skal nok blive fornøjeligt :nerve:


Nå, jeg måtte tage hjem efter 3 dage pga. private omstændigheder så jeg fik ikke trænet derovre. Jeg tror ikke at det gjorde så meget for hvis ikke der havde været aircon i boxen (det er der selvklart ikke) ville jeg være død af hedeslag og dehydrering - er du VIMMER det var varmt og fugtigt. Alt klæber bare ved at være til.

Nå, men jeg kom hjem og fortsatte her i stedet i tålelige temperaturer i stedet. Jeg er stadig fuldstændig vild med det og elsker at der er forskellige WOD's med fokus på hhv. cardio/styrke og decideret styrkeløft. Jeg satser altid på 4 gange om ugen, men enkelte uger bliver det kun til 3 desværre.
0
Brugeravatar
Nicolait
Indlæg: 1979
Tilmeldt: 31. aug 2015, 22:26
Kort karma: 76
Likede indlæg: 2677

Re: Blær dig!

Indlægaf Nicolait » 2. okt 2019, 13:19

Jeg er lige kommet hjem fra træning. Det var temmelig lang tid siden, jeg sidst havde været nede og træne.
0
"If you immediatley know the candle light is fire then the meal was cooked along time ago"
Brugeravatar
Pandesteg
Indlæg: 7130
Tilmeldt: 19. sep 2015, 16:43
Kort karma: 847
Likede indlæg: 9662

Re: Blær dig!

Indlægaf Pandesteg » 3. okt 2019, 06:02

Jeg har løbet 177 km i september måned. Lidt træls den ikke lige kom op på 200, men det må blive denne måneds mål.
5
I don't follow rules. I follow dogs. On Instagram.
Brugeravatar
Nicolait
Indlæg: 1979
Tilmeldt: 31. aug 2015, 22:26
Kort karma: 76
Likede indlæg: 2677

Re: Blær dig!

Indlægaf Nicolait » 7. okt 2019, 20:37

Jeg var nede at træne idag. Det var fint.

Tråden her er meget god til at holde styr på, hvor tit man får trænet.
0
"If you immediatley know the candle light is fire then the meal was cooked along time ago"
maiasaura
Indlæg: 48
Tilmeldt: 2. maj 2016, 12:48
Kort karma: 2
Likede indlæg: 66

Re: Blær dig!

Indlægaf maiasaura » 9. okt 2019, 19:39

Jeg har lige trænet mandagens Nordic hiit efter putningen af storebror selvom sofaen trak.
1
Brugeravatar
Elverpigen
Indlæg: 254
Tilmeldt: 25. jun 2017, 04:31
Kort karma: 9
Likede indlæg: 202

Re: Blær dig!

Indlægaf Elverpigen » 9. okt 2019, 20:17

Den største præstation på det seneste har vist været, at jeg har været ud at gå ½ times tid hver dag under det, som jeg mistænker var en slags mild influenza.

At det så har været i kategorien "overlevelse" at starte på diverse almindelig træning i denne uge, synes jeg alligevel ikke helt rækker til den samme blære-faktor :-D
0
Brugeravatar
Rullegardinia
Indlæg: 209
Tilmeldt: 4. nov 2016, 20:06
Kort karma: 25
Likede indlæg: 281

Re: Blær dig!

Indlægaf Rullegardinia » 18. okt 2019, 17:43

Jeg har nok smidt sådan omtrent 5 kilo. Jeg ser helt vildt godt ud.
4
Never let the hand you hold hold you down
Brugeravatar
lulu-p
Indlæg: 1334
Tilmeldt: 20. aug 2015, 08:05
Kort karma: 81
Likede indlæg: 1599

Re: Blær dig!

Indlægaf lulu-p » 20. okt 2019, 15:47

Jeg har i mange haft et mål om at kunne løbe 5 km under 25 minutter, ikke bare en gang i mellem men hver gang hvis jeg ville. Det er endelig lykkedes. Hvis jeg presser mig selv kommer jeg under 25 minutter uanset vejr, vind og dagsform. Nu er næste mål at komme under 24 minutter. Puha det er hårdt for en dame midt i 40’erne :lol:
4
... Look to the light, Leland, find the light. Into the light, Leland, into the
light. Into the light, Leland... into the light... Don't be afraid. ...
No1
Indlæg: 2178
Tilmeldt: 14. sep 2015, 05:37
Kort karma: 198
Likede indlæg: 3464

Re: Blær dig!

Indlægaf No1 » 26. okt 2019, 17:41

Jeg gik i dag en tre timer lang tur i regn og blæst. :banan:
1
Don't get so tolerant that you tolerate intolerance.
Brugeravatar
achillaxedprune
Indlæg: 2159
Tilmeldt: 4. jan 2016, 18:38
Kort karma: 710
Likede indlæg: 5976

Re: Blær dig!

Indlægaf achillaxedprune » 3. nov 2019, 18:04

Jeg har gået over 15 km. i dag! Mine ben helt smadrede, men jeg klarede den - ca. 3 timer tog det.
8ECA9D3A-E5E0-4C91-9CD3-6DFEE005C090.jpeg
Du har ikke de nødvendige tilladelser til at se vedhæftede filer i dette indlæg.
5
Hvis man vil behandle folk ens, skal man behandle dem forskelligt.
Citat: Ukendt morfar.
Brugeravatar
TakeAChanceOnMe
Indlæg: 2893
Tilmeldt: 6. aug 2017, 20:04
Kort karma: 406
Geografisk sted: United Kingdom
Likede indlæg: 6172

Re: Blær dig!

Indlægaf TakeAChanceOnMe » 3. nov 2019, 18:12

Jeg var ude at svømme i dag. Det er første gang i næsten to år.
Det var egentlig hårdt, men hold nu op hvor var det skønt! Og så var det efter en bytur. Jeg synes alle der motionere dagen efter fortjener et klap på skulderen. Det er hårdt.
4
Brugeravatar
Elverpigen
Indlæg: 254
Tilmeldt: 25. jun 2017, 04:31
Kort karma: 9
Likede indlæg: 202

Re: Blær dig!

Indlægaf Elverpigen » 17. nov 2019, 00:28

Topmotiveret væltede jeg ud af sengen sent i morges, så jeg lige kunne nå en omgang formiddagstræning hos den dygtige pilatespisker :whip:

Det var 7. vellykkede træningspas i 4 forskellige typer i løbet af 6 dage + rigeligt med transportcykling o.l. :engel: Overvejer at holde mig lidt i ro i morgen :lol:
3
Brugeravatar
Velvet-Goldmine
Indlæg: 1058
Tilmeldt: 17. jan 2016, 21:33
Kort karma: 194
Likede indlæg: 3952

Re: Blær dig!

Indlægaf Velvet-Goldmine » 24. nov 2019, 13:36

Jeg klapper simpelthen mig selv på skulderen over mit engagement i crossfit! Aldrig har jeg prøvet en motionsform jeg stadig er lige topmotiveret for efter 3,5 mdr. og synes at jeg har været sløv og doven hvis jeg kun kommer afsted 3 gange om ugen - den havde jeg sgu ikke lige set komme :lol:
Uanset hvad jeg ellers har gået til af styrketræning og andet, føles det monotont og som en pligt ret hurtigt og så står undskyldningerne i kø, men nu glæder jeg mig til at komme afsted hver gang. Det at vi hver gang laver noget forskelligt og at vi arbejder sammen i teams der hepper og opmuntrer gør bare at det bliver så meget mere end bare træning og jeg elsker det! Foruden selvfølgelig at det er en motionsform hvor jeg har set flest resultater på både min styrke og kondition over kortest tid. Totalt win-win.
3
Brugeravatar
lulu-p
Indlæg: 1334
Tilmeldt: 20. aug 2015, 08:05
Kort karma: 81
Likede indlæg: 1599

Re: Blær dig!

Indlægaf lulu-p » 2. dec 2019, 20:18

Uuuuuhhhh....jeg har løbet 5 km på 23:40 :banan: :banan2: :banan:
11
... Look to the light, Leland, find the light. Into the light, Leland, into the
light. Into the light, Leland... into the light... Don't be afraid. ...
Brugeravatar
LaMariposa
Indlæg: 5253
Tilmeldt: 29. jul 2017, 16:49
Kort karma: 903
Likede indlæg: 11809

Re: Blær dig!

Indlægaf LaMariposa » 4. dec 2019, 16:07

Jeg er stået op kl 05 to dage i træk for at nå at træne før en 12-15 timers arbejdsdag. Synes selv, at det er ret ok :D
6
:lun:

Be brave

Tilbage til "Fit og/eller lækker"