Blær dig!

Hvor mange agurker går der på en asparges? Og hvor langt skal man løbe for at brænde den af? Snak løs om træning og kost.
Brugeravatar
Elverpigen
Indlæg: 242
Tilmeldt: 25. jun 2017, 04:31
Kort karma: 9
Likede indlæg: 193

Re: Blær dig!

Indlægaf Elverpigen » 13. aug 2019, 22:57

I alt 35 km "opvarmning og nedkøling" ved transport på cykel alene ved rugbrødsmotoren, 2 timers teknisk træning & slæben rundt på halvtungt grej. Det må vist være nok for i dag.
0
Brugeravatar
Nicolait
Indlæg: 1971
Tilmeldt: 31. aug 2015, 22:26
Kort karma: 76
Likede indlæg: 2667

Re: Blær dig!

Indlægaf Nicolait » 14. aug 2019, 16:25

Jeg var nede og træne idag.
0
"If you immediatley know the candle light is fire then the meal was cooked along time ago"
Brugeravatar
Pandesteg
Indlæg: 7109
Tilmeldt: 19. sep 2015, 16:43
Kort karma: 847
Likede indlæg: 9644

Re: Blær dig!

Indlægaf Pandesteg » 14. aug 2019, 17:08

Velvet-Goldmine skrev:Jeg er lige startet til Crossfit. Hold nu k... det er hårdt :lol:
Men helt vildt fantastisk fedt!

Jeg gik lidt død i at tage ned og styrketræne. Jeg havde et vildt godt program, men jeg trænede alene altid, alle render rundt med deres telefon og hørebøffer på så med mindre der er et par stykker nede og træne samtidig, bliver der ikke mælet et ord, og det blev bare kedeligt.
Jeg er på ingen måde til de der hold de også har, så jeg måtte finde noget andet.

Hos Crossfit er det 'forbudt' at have sin telefon og hørebøffer med, man går meget op i at det er socialt, man hjælper hinanden og instruktørerne har en facon jeg er meget begejstret for. Alle giver 100% hele tiden og det er svineeffektivt for både styrke og cardio. Instruktørerne er talrige og yderst opmærksomme på at hjælpe med teknik kontinuerligt, så man ikke får skader.
Jeg har seriøst aldrig svedt så meget på 1½ time og min krop var rystende espeløv i flere timer efter på trods af at jeg er vant til at styrketræne ret tungt.
Jeg er totalt fan, og glæder mig til at se resultater om noget tid, af sådan en omgang 3 gange om ugen :-D



Det er den absolut fedeste motionsform, intet kan banke en igennem som en lækker pissehård WOD. Savner det vildt meget, men vi bor desværre ikke i nærheden af en box længere :whine:

On topic: har ikke løbet langt de sidste par måneder. I dag løb jeg en 10 km tur på 1 time og 2 minutter. Det er jeg OK tilfreds med.
2
I don't follow rules. I follow dogs. On Instagram.
Brugeravatar
Mangoness
Indlæg: 3139
Tilmeldt: 10. jan 2016, 18:04
Kort karma: 352
Likede indlæg: 6116

Re: Blær dig!

Indlægaf Mangoness » 14. aug 2019, 19:05

Har været ude at træne for første gang i mange uger
0
Jeg elsker dig lille sølvpapirshat-smiley :love:

Billede

Persnikedy skrev:Hvis jeg en dag føler at mine fødder er løg så skal de da være løg :lol:


Cheese Billede
Brugeravatar
Velvet-Goldmine
Indlæg: 1057
Tilmeldt: 17. jan 2016, 21:33
Kort karma: 194
Likede indlæg: 3946

Re: Blær dig!

Indlægaf Velvet-Goldmine » 15. aug 2019, 08:24

Pandesteg skrev:
Velvet-Goldmine skrev:Jeg er lige startet til Crossfit. Hold nu k... det er hårdt :lol:
Men helt vildt fantastisk fedt!

Jeg gik lidt død i at tage ned og styrketræne. Jeg havde et vildt godt program, men jeg trænede alene altid, alle render rundt med deres telefon og hørebøffer på så med mindre der er et par stykker nede og træne samtidig, bliver der ikke mælet et ord, og det blev bare kedeligt.
Jeg er på ingen måde til de der hold de også har, så jeg måtte finde noget andet.

Hos Crossfit er det 'forbudt' at have sin telefon og hørebøffer med, man går meget op i at det er socialt, man hjælper hinanden og instruktørerne har en facon jeg er meget begejstret for. Alle giver 100% hele tiden og det er svineeffektivt for både styrke og cardio. Instruktørerne er talrige og yderst opmærksomme på at hjælpe med teknik kontinuerligt, så man ikke får skader.
Jeg har seriøst aldrig svedt så meget på 1½ time og min krop var rystende espeløv i flere timer efter på trods af at jeg er vant til at styrketræne ret tungt.
Jeg er totalt fan, og glæder mig til at se resultater om noget tid, af sådan en omgang 3 gange om ugen :-D



Det er den absolut fedeste motionsform, intet kan banke en igennem som en lækker pissehård WOD. Savner det vildt meget, men vi bor desværre ikke i nærheden af en box længere :whine:



Jeg har været afsted igen og er stadig lige begejstret :love2:
Jeg har overvejet det i flere år, men kom så bare aldrig til det før nu - det bliver afhængighedsskabende på sigt kan jeg fornemme! Ærgerligt at I ikke har en box i nærheden. Jeg synes at kunne huske noget om at I laver træningslokale i jeres hus med crossfit 'tema', så jeg håber I kan få lavet noget der ligner en WOD hjemme :whip:
0
Brugeravatar
Pandesteg
Indlæg: 7109
Tilmeldt: 19. sep 2015, 16:43
Kort karma: 847
Likede indlæg: 9644

Re: Blær dig!

Indlægaf Pandesteg » 15. aug 2019, 08:27

Velvet-Goldmine skrev:
Pandesteg skrev:
Velvet-Goldmine skrev:Jeg er lige startet til Crossfit. Hold nu k... det er hårdt :lol:
Men helt vildt fantastisk fedt!

Jeg gik lidt død i at tage ned og styrketræne. Jeg havde et vildt godt program, men jeg trænede alene altid, alle render rundt med deres telefon og hørebøffer på så med mindre der er et par stykker nede og træne samtidig, bliver der ikke mælet et ord, og det blev bare kedeligt.
Jeg er på ingen måde til de der hold de også har, så jeg måtte finde noget andet.

Hos Crossfit er det 'forbudt' at have sin telefon og hørebøffer med, man går meget op i at det er socialt, man hjælper hinanden og instruktørerne har en facon jeg er meget begejstret for. Alle giver 100% hele tiden og det er svineeffektivt for både styrke og cardio. Instruktørerne er talrige og yderst opmærksomme på at hjælpe med teknik kontinuerligt, så man ikke får skader.
Jeg har seriøst aldrig svedt så meget på 1½ time og min krop var rystende espeløv i flere timer efter på trods af at jeg er vant til at styrketræne ret tungt.
Jeg er totalt fan, og glæder mig til at se resultater om noget tid, af sådan en omgang 3 gange om ugen :-D



Det er den absolut fedeste motionsform, intet kan banke en igennem som en lækker pissehård WOD. Savner det vildt meget, men vi bor desværre ikke i nærheden af en box længere :whine:



Jeg har været afsted igen og er stadig lige begejstret :love2:
Jeg har overvejet det i flere år, men kom så bare aldrig til det før nu - det bliver afhængighedsskabende på sigt kan jeg fornemme! Ærgerligt at I ikke har en box i nærheden. Jeg synes at kunne huske noget om at I laver træningslokale i jeres hus med crossfit 'tema', så jeg håber I kan få lavet noget der ligner en WOD hjemme :whip:


Ja man bliver virkelig afhængig af den følelse :love:

Ja det er i hvert fald planen at lave vores egen box, vi har en masse udstyr, så vi kan godt træne hjemme, men det er ikke helt det samme. Der er bare fed stemning til fællestræning og vi er også bare alt for dårlige til at få varmet op selv, har begge to været skadet et hav af gange efter vi stoppede i Crossfit Copenhagen :rulle: :lol:
0
I don't follow rules. I follow dogs. On Instagram.
Brugeravatar
Velvet-Goldmine
Indlæg: 1057
Tilmeldt: 17. jan 2016, 21:33
Kort karma: 194
Likede indlæg: 3946

Re: Blær dig!

Indlægaf Velvet-Goldmine » 15. aug 2019, 08:59

Pandesteg skrev:
Velvet-Goldmine skrev:
Pandesteg skrev:
Velvet-Goldmine skrev:Jeg er lige startet til Crossfit. Hold nu k... det er hårdt :lol:
Men helt vildt fantastisk fedt!

Jeg gik lidt død i at tage ned og styrketræne. Jeg havde et vildt godt program, men jeg trænede alene altid, alle render rundt med deres telefon og hørebøffer på så med mindre der er et par stykker nede og træne samtidig, bliver der ikke mælet et ord, og det blev bare kedeligt.
Jeg er på ingen måde til de der hold de også har, så jeg måtte finde noget andet.

Hos Crossfit er det 'forbudt' at have sin telefon og hørebøffer med, man går meget op i at det er socialt, man hjælper hinanden og instruktørerne har en facon jeg er meget begejstret for. Alle giver 100% hele tiden og det er svineeffektivt for både styrke og cardio. Instruktørerne er talrige og yderst opmærksomme på at hjælpe med teknik kontinuerligt, så man ikke får skader.
Jeg har seriøst aldrig svedt så meget på 1½ time og min krop var rystende espeløv i flere timer efter på trods af at jeg er vant til at styrketræne ret tungt.
Jeg er totalt fan, og glæder mig til at se resultater om noget tid, af sådan en omgang 3 gange om ugen :-D



Det er den absolut fedeste motionsform, intet kan banke en igennem som en lækker pissehård WOD. Savner det vildt meget, men vi bor desværre ikke i nærheden af en box længere :whine:



Jeg har været afsted igen og er stadig lige begejstret :love2:
Jeg har overvejet det i flere år, men kom så bare aldrig til det før nu - det bliver afhængighedsskabende på sigt kan jeg fornemme! Ærgerligt at I ikke har en box i nærheden. Jeg synes at kunne huske noget om at I laver træningslokale i jeres hus med crossfit 'tema', så jeg håber I kan få lavet noget der ligner en WOD hjemme :whip:


Ja man bliver virkelig afhængig af den følelse :love:

Ja det er i hvert fald planen at lave vores egen box, vi har en masse udstyr, så vi kan godt træne hjemme, men det er ikke helt det samme. Der er bare fed stemning til fællestræning og vi er også bare alt for dårlige til at få varmet op selv, har begge to været skadet et hav af gange efter vi stoppede i Crossfit Copenhagen :rulle: :lol:


- og så siger de at Crossfit giver mange skader :lol:
Jeg kan godt forstå det, jeg ville heller ikke få trænet sådan derhjemme alene eller med en partner - hele pointen er jo netop at det er en gruppeaktivitet og at der er motiverende og dygtige trænere på sidelinjen hele tiden.
I må åbne jeres egen box!!
0
Rosen
Indlæg: 169
Tilmeldt: 23. maj 2016, 11:41
Kort karma: 19
Likede indlæg: 182

Re: Blær dig!

Indlægaf Rosen » 15. aug 2019, 09:09

Jeg har siden midt januar tabt mig 8 kg og kommet ned på et BMI under 30 som gør at jeg kan (selvbetalt) komme til brystforminskende operation jeg har drømt om i mange år.

Jeg er gået fra at tage bil til arbejde til at cykle (elcykel) 13 km hver dag flere dage om ugen.
2
Brugeravatar
TakeAChanceOnMe
Indlæg: 2882
Tilmeldt: 6. aug 2017, 20:04
Kort karma: 403
Geografisk sted: United Kingdom
Likede indlæg: 6124

Re: Blær dig!

Indlægaf TakeAChanceOnMe » 18. aug 2019, 10:38

Jeg tog den store plyometrics box til circuits og 10-11 kilo føltes ikke tunge længere.

Men synes det fedeste er at jeg blev de sidste 15 minutter af klassen, selvom jeg havde lyst til at kravle grædende ud derfra. 60 minutters træning DONE!
0
Brugeravatar
Nicolait
Indlæg: 1971
Tilmeldt: 31. aug 2015, 22:26
Kort karma: 76
Likede indlæg: 2667

Re: Blær dig!

Indlægaf Nicolait » 19. aug 2019, 12:41

Jeg er lige kommet hjem fra træning.
0
"If you immediatley know the candle light is fire then the meal was cooked along time ago"
Brugeravatar
TakeAChanceOnMe
Indlæg: 2882
Tilmeldt: 6. aug 2017, 20:04
Kort karma: 403
Geografisk sted: United Kingdom
Likede indlæg: 6124

Re: Blær dig!

Indlægaf TakeAChanceOnMe » 20. aug 2019, 19:32

Jeg tog i fitness selvom jeg virkelig IKKE gad.
0
AndreaPetrea
Indlæg: 17
Tilmeldt: 5. nov 2015, 23:51
Kort karma: 5
Likede indlæg: 49

Re: Blær dig!

Indlægaf AndreaPetrea » 20. aug 2019, 22:04

Jeg fik fem reps på 100 kg squat i går, og jeg kunne måske godt have taget én mere :banan:
2
Brugeravatar
lulu-p
Indlæg: 1333
Tilmeldt: 20. aug 2015, 08:05
Kort karma: 80
Likede indlæg: 1595

Re: Blær dig!

Indlægaf lulu-p » 24. aug 2019, 13:35

:banan: DHL stafet på 23:58
4
... Look to the light, Leland, find the light. Into the light, Leland, into the
light. Into the light, Leland... into the light... Don't be afraid. ...
D.itsen
Indlæg: 1991
Tilmeldt: 11. aug 2015, 15:23
Kort karma: 374
Geografisk sted: Vest-Sjælland
Likede indlæg: 4693

Re: Blær dig!

Indlægaf D.itsen » 24. aug 2019, 14:07

Gennemført Reborn ledreborg ocr, det er bare et helt fantastisk løb, med lækker Trail rute og fede forhindringer. Og i det her vejr er det jo ekstra fantastisk
4
UH UH UH UH KORT :love:
Brugeravatar
TakeAChanceOnMe
Indlæg: 2882
Tilmeldt: 6. aug 2017, 20:04
Kort karma: 403
Geografisk sted: United Kingdom
Likede indlæg: 6124

Re: Blær dig!

Indlægaf TakeAChanceOnMe » 25. aug 2019, 19:45

Gennemført halvanden time med personlig træner i dag. 717 kalorier brændt!
1

Tilbage til "Fit og/eller lækker"