Artem skrev:Vi har også en 4-5 forskellige tempogrupper, som reelt er dobbelt op med nogle der løber kort med omkring 5 km og andre med 10 km.Mani skrev:Artem skrev:10,18 km til aften på 58:50
Ikke den hurtigste tur men det blæste også en del, og vi havde en med som ikke løb helt så hurtigt.
Løber I alle sammen?
Vi løber i 4-5 forskellige tempogrupper - af og til kommer de hurtige tilbage og henter os langsomme. Andre gange er turen tilrettelagt så vi langsomme kan cutte lidt af.
Er lidt forskelligt hvor mange vi møder op, men der er altså oftest 5-10 forskellige grupper.
Hvor dem jeg løber med nu er en lille gruppe hvor vi løber med omkring de 5:30 min/km. og 10 km. Er noget kuperet her hvorfor vi ender lidt lavere da det går langsommere op af bakker.
Men jeg skifter sådan løbende gruppe efterhånden som jeg bliver hurtigere.
Det lyder som en rimelig stor klub
Jeg er reelt set den eneste begynder der er hængt ved - så jeg er stadig den langsomme. De andre har løbet 1/2 og hel marathon og ekstrem løb. Det skal jeg ikke, men det er godt der er nogen til at få mig ud af døren.
Vi kan vælge - løber vi den ene vej er der meget bakket - den anden del af byen er forholdsvis flad.