Løbetråden

[NejJegErIkkeAsiat]

Jeg er begyndt at løbe. Bare 5 km 1-2 gange om ugen.
Men er tilmeldt Hyrox i Hamborg til november, og husker tydeligt hvor meget jeg sled med løbet i London i november
Så denne gang skal det ikke være løb der sænker mig. Med ½ år til, så burde jeg kunne nå at komme i form.

Løb også et 5 km trail på Hedeland i søndags. Men tror ikke det bliver til så mange andre officielle løb henover sommeren.

Hvad er hyrox i forhold til crossfit? Bare en anden arrangør?

Hyrox er et koncept der altid er det samme. Hver eneste event er sammensat af de her øvelser:

SkiErg
Sled push
Sled pull
Burpee broad jumps
Rowing
Farmers carry
Sandbag lunges
Wall balls

Det starter med 1 km løb, og derefter er der 1 km løb mellem hver øvelse, hvor man slutter af med wall balls.

Man kan så vælge at stille op alene, i team af 2 eller i pro kategorien, hvor vægten er højere.

https://hyrox.com/the-fitness-race/

[D.itsen]

Jeg er begyndt at løbe. Bare 5 km 1-2 gange om ugen.
Men er tilmeldt Hyrox i Hamborg til november, og husker tydeligt hvor meget jeg sled med løbet i London i november
Så denne gang skal det ikke være løb der sænker mig. Med ½ år til, så burde jeg kunne nå at komme i form.

Løb også et 5 km trail på Hedeland i søndags. Men tror ikke det bliver til så mange andre officielle løb henover sommeren.

Hvad er hyrox i forhold til crossfit? Bare en anden arrangør?

Hyrox er et koncept der altid er det samme. Hver eneste event er sammensat af de her øvelser:

SkiErg
Sled push
Sled pull
Burpee broad jumps
Rowing
Farmers carry
Sandbag lunges
Wall balls

Det starter med 1 km løb, og derefter er der 1 km løb mellem hver øvelse, hvor man slutter af med wall balls.

Man kan så vælge at stille op alene, i team af 2 eller i pro kategorien, hvor vægten er højere.

https://hyrox.com/the-fitness-race/

Tak

Jeg er SÅ meget ikke et højt puls menneske

[NejJegErIkkeAsiat]

Jeg er begyndt at løbe. Bare 5 km 1-2 gange om ugen.
Men er tilmeldt Hyrox i Hamborg til november, og husker tydeligt hvor meget jeg sled med løbet i London i november
Så denne gang skal det ikke være løb der sænker mig. Med ½ år til, så burde jeg kunne nå at komme i form.

Løb også et 5 km trail på Hedeland i søndags. Men tror ikke det bliver til så mange andre officielle løb henover sommeren.

Hvad er hyrox i forhold til crossfit? Bare en anden arrangør?

Hyrox er et koncept der altid er det samme. Hver eneste event er sammensat af de her øvelser:

SkiErg
Sled push
Sled pull
Burpee broad jumps
Rowing
Farmers carry
Sandbag lunges
Wall balls

Det starter med 1 km løb, og derefter er der 1 km løb mellem hver øvelse, hvor man slutter af med wall balls.

Man kan så vælge at stille op alene, i team af 2 eller i pro kategorien, hvor vægten er højere.

https://hyrox.com/the-fitness-race/

Tak

Jeg er SÅ meget ikke et højt puls menneske

Hyrox er høj puls fra start til slut...og et godt stykke tid efter

Det ligger ret godt til mig, fordi jeg ikke har det godt med at løfte tungt længere. Har haft et par diskusprolaps de senere år, så crossfit foregår under ret kontrollerede forhold nu, uden de tungeste vægte.
Men min udholdenhed er stadig ret god, med tanke på at kroppen efterhånden er lidt gammel og slidt. Så der er Hyrox bare et super koncept at kombinere udholdenhed og stadig nogle crossfitøvelser som man kender.

[D.itsen]

Jeg er begyndt at løbe. Bare 5 km 1-2 gange om ugen.
Men er tilmeldt Hyrox i Hamborg til november, og husker tydeligt hvor meget jeg sled med løbet i London i november
Så denne gang skal det ikke være løb der sænker mig. Med ½ år til, så burde jeg kunne nå at komme i form.

Løb også et 5 km trail på Hedeland i søndags. Men tror ikke det bliver til så mange andre officielle løb henover sommeren.

Hvad er hyrox i forhold til crossfit? Bare en anden arrangør?

Hyrox er et koncept der altid er det samme. Hver eneste event er sammensat af de her øvelser:

SkiErg
Sled push
Sled pull
Burpee broad jumps
Rowing
Farmers carry
Sandbag lunges
Wall balls

Det starter med 1 km løb, og derefter er der 1 km løb mellem hver øvelse, hvor man slutter af med wall balls.

Man kan så vælge at stille op alene, i team af 2 eller i pro kategorien, hvor vægten er højere.

https://hyrox.com/the-fitness-race/

Tak

Jeg er SÅ meget ikke et højt puls menneske

Hyrox er høj puls fra start til slut...og et godt stykke tid efter

Det ligger ret godt til mig, fordi jeg ikke har det godt med at løfte tungt længere. Har haft et par diskusprolaps de senere år, så crossfit foregår under ret kontrollerede forhold nu, uden de tungeste vægte.
Men min udholdenhed er stadig ret god, med tanke på at kroppen efterhånden er lidt gammel og slidt. Så der er Hyrox bare et super koncept at kombinere udholdenhed og stadig nogle crossfitøvelser som man kender.

Og jeg elske rfå tunge gentagelser

Jeg vil hellere hoppe ud fra en bro end tage sådan en Hyrox omgang. Så det gør jeg, nogle gange, helt bogstaveligt

[Pandesteg]

Jeg er begyndt at løbe. Bare 5 km 1-2 gange om ugen.
Men er tilmeldt Hyrox i Hamborg til november, og husker tydeligt hvor meget jeg sled med løbet i London i november
Så denne gang skal det ikke være løb der sænker mig. Med ½ år til, så burde jeg kunne nå at komme i form.

Løb også et 5 km trail på Hedeland i søndags. Men tror ikke det bliver til så mange andre officielle løb henover sommeren.

Hvad er hyrox i forhold til crossfit? Bare en anden arrangør?

Det er et bare et andet træningskoncept, der kombinerer cardio og styrkeøvelser.

[Galoldriel]

106,5 km så vidt i april. Målet er over 130 km. Jeg regner med at kunne klemme 4-5 ture ind, inden måneden er omme, så jeg når sikkert mit mål, medmindre jeg bliver forhindret.

Edit d. 25/4: 126 km.
27/4: 136 km.

[Artem]

Synes hele tiden jeg er lidt småskadet for tiden.
Hvor de lægge har drillet i langt tid og nogle gange også skinneben. Men hvor hård styrketræning hjælper.
Det er bare ikke blevet til så meget i denne uge på grund af andre ting som at jeg er begyndt til kajak.

Men da jeg så følte det gik fremad og jeg kunne give den mere gas. Så fik jeg noget sjovt med mit højre knæ.
Gør ikke direkte ondt, bare en lidt sjov fornemmelse inde i det knæ en gang i mellem. Var følgende lidt i tvivl om jeg skulle løbe en lang tur i dag, men tog 23 km uden at mærke til det knæ... Men det gør jeg sikkert i morgen.

[Galoldriel]

106,5 km så vidt i april. Målet er over 130 km. Jeg regner med at kunne klemme 4-5 ture ind, inden måneden er omme, så jeg når sikkert mit mål, medmindre jeg bliver forhindret.

Edit d. 25/4: 126 km.
27/4: 136 km.

Nå, det blev til 136 km. Jeg ville gerne have klemt to ture ind mandag og tirsdag, men mandag var børnene syge og tirsdag var jeg ganske enkelt for træt.

I maj er mit mål at komme over 140 km.