Hvad gør man når livet altid er imod en?

[Moxy-lady]

Hvor er jeg glad for at du har åbnet for snakken med din mand, bibbs. Og ja, sommerferie kan vente, især hvis det bare stresser yderligere. Håber du får en god snak med lægen i morgen

[bibbs]

Hvor er jeg glad for at du har åbnet for snakken med din mand, bibbs. Og ja, sommerferie kan vente, især hvis det bare stresser yderligere. Håber du får en god snak med lægen i morgen

Sommerferien betyder bare rigtig meget for mig.

Da jeg var barn var vi aldrig på ferie fordi vi ikke havde råd.

Og børnene glæder sig, men jeg er sikker på hvis vi forklarer dem tingene så forstår de.

De er store, men jeg skjuler det jo også for dem selvom det titter frem nogengange når de er der.

[LittleLemon]

Hvor er jeg glad for at du har åbnet for snakken med din mand, bibbs. Og ja, sommerferie kan vente, især hvis det bare stresser yderligere. Håber du får en god snak med lægen i morgen

Sommerferien betyder bare rigtig meget for mig.

Da jeg var barn var vi aldrig på ferie fordi vi ikke havde råd.

Og børnene glæder sig, men jeg er sikker på hvis vi forklarer dem tingene så forstår de.

De er store, men jeg skjuler det jo også for dem selvom det titter frem nogengange når de er der.

Hvis du har lyst til at være på sommerferie, men ikke orker at tage en beslutning om hvor, hvordan og hvornår, kunne du så bede din mand om at booke noget?

Kan du mærke om du har mest lyst til pool i Grækenland, en tur til Rom, et sommerhus i Blåvand eller? Hvis ja, så sig “Henning, jeg vil mega gerne på sommerferie med dig og ungerne, men jeg kan slet ikke overskue at finde noget, booke og koordinere det. Vil du ikke finde et dejligt hotel/et hyggeligt sommerhus/et mobilehome ved Gardasøen og booke det hele til os?”

Ferie er dejligt, men ofte er processen med at nå dertil svær, hvis man er presset i forvejen, så måske kan det løses ved at give beslutninger og ansvar videre.

[bibbs]

Hvor er jeg glad for at du har åbnet for snakken med din mand, bibbs. Og ja, sommerferie kan vente, især hvis det bare stresser yderligere. Håber du får en god snak med lægen i morgen

Sommerferien betyder bare rigtig meget for mig.

Da jeg var barn var vi aldrig på ferie fordi vi ikke havde råd.

Og børnene glæder sig, men jeg er sikker på hvis vi forklarer dem tingene så forstår de.

De er store, men jeg skjuler det jo også for dem selvom det titter frem nogengange når de er der.

Hvis du har lyst til at være på sommerferie, men ikke orker at tage en beslutning om hvor, hvordan og hvornår, kunne du så bede din mand om at booke noget?

Kan du mærke om du har mest lyst til pool i Grækenland, en tur til Rom, et sommerhus i Blåvand eller? Hvis ja, så sig “Henning, jeg vil mega gerne på sommerferie med dig og ungerne, men jeg kan slet ikke overskue at finde noget, booke og koordinere det. Vil du ikke finde et dejligt hotel/et hyggeligt sommerhus/et mobilehome ved Gardasøen og booke det hele til os?”

Ferie er dejligt, men ofte er processen med at nå dertil svær, hvis man er presset i forvejen, så måske kan det løses ved at give beslutninger og ansvar videre.

Det er altid ham der har arrangeret men han har i år bedt om hjælp.
Vi er altid afsted sammen med nogen venner og det har jeg booket. Med den option vi kan afbestille indtil en uge før.

Og det er nok det børnene vil blive mest skuffet over

[bibbs]

Så er jeg færdig ved lægen.
Hun sagde ikke overraskende at det var stress og at jeg ikke skal på arbejde.
Men jeg skal heller ikke sætte mig hjem på sofaen.
Jeg er indtil videre sygemeldt indtil den 30 maj, hvor der er opfølgning.
Jeg tænker at sende min chef en mail, da jeg ikke har lyst til at ringe til ham

[TinaW]

Så er jeg færdig ved lægen.
Hun sagde ikke overraskende at det var stress og at jeg ikke skal på arbejde.
Men jeg skal heller ikke sætte mig hjem på sofaen.
Jeg er indtil videre sygemeldt indtil den 30 maj, hvor der er opfølgning.
Jeg tænker at sende min chef en mail, da jeg ikke har lyst til at ringe til ham

Hvad skal du så?
Da jeg var sygemeldt med stress, sagde min (daværende) læge at det var vigtigt ikke at have mere end en praktisk opgave om dagen.
Dvs. jeg skulle enten vaske tøj eller gøre rent, ikke begge dele.
Kroppen og hjernen har faktisk brug for, at begynde at kede sig, for at hele.
Frisk luft og gåture hver dag.
Ikke noget motion, der satte pulsen i vejret.

[bibbs]

Så er jeg færdig ved lægen.
Hun sagde ikke overraskende at det var stress og at jeg ikke skal på arbejde.
Men jeg skal heller ikke sætte mig hjem på sofaen.
Jeg er indtil videre sygemeldt indtil den 30 maj, hvor der er opfølgning.
Jeg tænker at sende min chef en mail, da jeg ikke har lyst til at ringe til ham

Hvad skal du så?
Da jeg var sygemeldt med stress, sagde min (daværende) læge at det var vigtigt ikke at have mere end en praktisk opgave om dagen.
Dvs. jeg skulle enten vaske tøj eller gøre rent, ikke begge dele.
Kroppen og hjernen har faktisk brug for, at begynde at kede sig, for at hele.
Frisk luft og gåture hver dag.
Ikke noget motion, der satte pulsen i vejret.

Ja det meldte historien ikke noget om.

Min plan er at jeg selvfølgelig klarer de huslige ting, men at jeg hver dag skal op på 7500 skridt til at starte med også når det er opnået så sætter jeg målet op.

[TinaW]

Så er jeg færdig ved lægen.
Hun sagde ikke overraskende at det var stress og at jeg ikke skal på arbejde.
Men jeg skal heller ikke sætte mig hjem på sofaen.
Jeg er indtil videre sygemeldt indtil den 30 maj, hvor der er opfølgning.
Jeg tænker at sende min chef en mail, da jeg ikke har lyst til at ringe til ham

Hvad skal du så?
Da jeg var sygemeldt med stress, sagde min (daværende) læge at det var vigtigt ikke at have mere end en praktisk opgave om dagen.
Dvs. jeg skulle enten vaske tøj eller gøre rent, ikke begge dele.
Kroppen og hjernen har faktisk brug for, at begynde at kede sig, for at hele.
Frisk luft og gåture hver dag.
Ikke noget motion, der satte pulsen i vejret.

Ja det meldte historien ikke noget om.

Min plan er at jeg selvfølgelig klarer de huslige ting, men at jeg hver dag skal op på 7500 skridt til at starte med også når det er opnået så sætter jeg målet op.

Husk nu er din hjerne er "forstuvet" og også har brug for hvile.

[.Magic.]

Så er jeg færdig ved lægen.
Hun sagde ikke overraskende at det var stress og at jeg ikke skal på arbejde.
Men jeg skal heller ikke sætte mig hjem på sofaen.
Jeg er indtil videre sygemeldt indtil den 30 maj, hvor der er opfølgning.
Jeg tænker at sende min chef en mail, da jeg ikke har lyst til at ringe til ham

Hvad skal du så?
Da jeg var sygemeldt med stress, sagde min (daværende) læge at det var vigtigt ikke at have mere end en praktisk opgave om dagen.
Dvs. jeg skulle enten vaske tøj eller gøre rent, ikke begge dele.
Kroppen og hjernen har faktisk brug for, at begynde at kede sig, for at hele.
Frisk luft og gåture hver dag.
Ikke noget motion, der satte pulsen i vejret.

Ja det meldte historien ikke noget om.

Min plan er at jeg selvfølgelig klarer de huslige ting, men at jeg hver dag skal op på 7500 skridt til at starte med også når det er opnået så sætter jeg målet op.

Sagde lægen 7.500 skridt hver dag? Det lyder som en stressende ting at sige til en patient med stress.

[DetSorteCirkus]

Godt at du er blevet sygemeldt. Når lægen allerede i første omgang vurderer, at du minimum har brug for en måneds sygemelding, er der ikke tvivl om, at det er alvorligt.

Det, at du skal være hjemme, kan være en god anledning til at tale med børnene om, at du har stress, for hvorfor skal det egentlig skjules for dem? Jeg har selv talt med mine elever om stress, når jeg har været ramt af det, og det er ikke min oplevelse, at det nødvendigvis virker mere skræmmende på børn og unge, end en mere synlig lidelse gør. Det er tværtimod mit indtryk, at de fleste er helt med på, at mange på et eller andet tidspunkt i livet får konstateret stress, og gerne vil høre om, hvad det egentlig vil sige. Jeg tænker, at denne nysgerrighed hos nogle netop kommer af, at en del voksne ikke taler om det. Jeg prøver at gøre det så konkret som muligt, både for forståelsens skyld, og fordi stress i sig selv er ret konkret. Man har haft for meget at se til i en periode og har derfor brugt for meget energi på for kort tid og er fortsat i højt tempo, selvom der faktisk ikke var mere energi at give af. Derfor bliver man hurtigere træt og taber lettere overblikket og skal af de grunde hvile sig mere og have færre gøremål og aftaler.
Jeg kunne forestille mig, at det også kunne åbne op for en snak om, hvordan I sammen indretter hverdagen, og hvem der gør hvad, som sikkert også vil hjælpe dig i forhold til at få struktur på dine dage, så du lettere undgår apati.

[Charly]

Så er jeg færdig ved lægen.
Hun sagde ikke overraskende at det var stress og at jeg ikke skal på arbejde.
Men jeg skal heller ikke sætte mig hjem på sofaen.
Jeg er indtil videre sygemeldt indtil den 30 maj, hvor der er opfølgning.
Jeg tænker at sende min chef en mail, da jeg ikke har lyst til at ringe til ham

Hvad skal du så?
Da jeg var sygemeldt med stress, sagde min (daværende) læge at det var vigtigt ikke at have mere end en praktisk opgave om dagen.
Dvs. jeg skulle enten vaske tøj eller gøre rent, ikke begge dele.
Kroppen og hjernen har faktisk brug for, at begynde at kede sig, for at hele.
Frisk luft og gåture hver dag.
Ikke noget motion, der satte pulsen i vejret.

Ja det meldte historien ikke noget om.

Min plan er at jeg selvfølgelig klarer de huslige ting, men at jeg hver dag skal op på 7500 skridt til at starte med også når det er opnået så sætter jeg målet op.

Jeg forstår godt det der med at "nu skal jeg heller ikke bare sidde og glo ind i væggen", MEN du er altså ikke sygemeldt for lige at overtage alt det huslige og gå X antal skridt om dagen. Det er fint nok at lave noget, men din hjerne skal have ro - det er SÅ vigtigt. Så én opgave om dagen, som andre også skriver, og glem alt om at tælle skridt.

[Akehurst2]

Meget enig med de andre - lad være med at kræve et antal skridt af dig selv.

Da jeg var sygemeldt med stress var meldingen fra læge og psykolog, at stilfærdige gåture var fint og ønskeligt, men det skulle under ingen omstændigheder være hårdt, og primært handle om at få lys og luft.

[fisken80]

Du skal ikke gå ture for at nå et bestemt antal skridt, faktisk skal du smide din skridttæller i skammekrogen det næste lange stykke tid. Du skal gå ture, hvis det er mentalhygiejne for dig. Hvis det ikke er det så gør noget andet, der giver dig noget ro mentalt. Også selvom det er at kigge ind i en hvid væg eller sidde i solen og lave ingenting.

[bibbs]

Det skal jo så åbenbart ikke være let.
Min chef har jo naturligvis bedt om en lægeerklæring og det havde jeg allerede sagt til lægen at de skulle gøre klar.
Hun ringer så idag og får de sidste detaljer og siger så at hun sygemelder mig i 4 uger, det er til den 28 maj, men jeg har først tid derned den 30 maj.
Jeg kan ikke overskue at skulle på arbejde den 28 maj, og den 30 maj var den første ledige tid lægen havde.
Nu har jeg skrevet til hende om tidsproblemet og håber hun kan nå at ændre det til jeg skal ned og hente den imorgen. Hvis hun ikke har svaret mig imorgen tidlig så må jeg jo ringe derned. Jeg vil bare gerne have den så jeg kan sende den til mit arbejde. Jeg har ikke en scanner herhjemme, men jeg tager et billede af den når jeg får den og sender den op. Så må min mand tage det med på arbejde på mandag og scanne det ind, så de kan få det rigtigt på mandag. Jeg skal IKKE derop igen

[bibbs]

Det skal jo så åbenbart ikke være let.
Min chef har jo naturligvis bedt om en lægeerklæring og det havde jeg allerede sagt til lægen at de skulle gøre klar.
Hun ringer så idag og får de sidste detaljer og siger så at hun sygemelder mig i 4 uger, det er til den 28 maj, men jeg har først tid derned den 30 maj.
Jeg kan ikke overskue at skulle på arbejde den 28 maj, og den 30 maj var den første ledige tid lægen havde.
Nu har jeg skrevet til hende om tidsproblemet og håber hun kan nå at ændre det til jeg skal ned og hente den imorgen. Hvis hun ikke har svaret mig imorgen tidlig så må jeg jo ringe derned. Jeg vil bare gerne have den så jeg kan sende den til mit arbejde. Jeg har ikke en scanner herhjemme, men jeg tager et billede af den når jeg får den og sender den op. Så må min mand tage det med på arbejde på mandag og scanne det ind, så de kan få det rigtigt på mandag. Jeg skal IKKE derop igen

Nå den er så til den 30 maj hvor jeg har en tid, og hun siger det er et skøn.
Så vi tager den der, men det er faktisk lidt ufedt.
Men hun ville ikke sygemelde mig hele perioden, men det regner jeg med det ender med.

Idag har jeg fået set en del disney+

Men også været ude i haven, ikke bedrevet meget men dejligt at komme ud lidt.