Rygestoptråd
Re: Rygestoptråd
Til januar 2018 har jeg været røgfri i 2 år - og som jeg lige sad og sagde til min mand i går aftes, så er rygestop det bedste jeg har gjort for mig selv nogensinde. Jeg kommer aldrig til at ryge igen, det ved jeg.
4
Don’t drink the Kool-Aid!
Re: Rygestoptråd
Jeg leger igen med tanken om at stoppe med at ryge. Efteråret minder mig altid om, at det faktisk er ret nederen at stå udenfor og ryge
Jeg kan virkelig godt lide at ryge. Jeg har absolut ingen rygrad, når jeg har muligheden for at ryge, så selvom jeg tror, jeg psykisk godt kan klare et totalt rygestop, ser jeg lidt på at købe en dampcigaret. Simpelthen for ikke at fjerne alt, for det ender med, at jeg synes, det er vildt synd for mig, at jeg ikke må ryge
Men der går lige nogle uger, inden jeg helt tager mig sammen.
Jeg kan virkelig godt lide at ryge. Jeg har absolut ingen rygrad, når jeg har muligheden for at ryge, så selvom jeg tror, jeg psykisk godt kan klare et totalt rygestop, ser jeg lidt på at købe en dampcigaret. Simpelthen for ikke at fjerne alt, for det ender med, at jeg synes, det er vildt synd for mig, at jeg ikke må ryge
Men der går lige nogle uger, inden jeg helt tager mig sammen.
0
- Ado
- Indlæg: 12946
- Tilmeldt: 12. aug 2015, 11:28
- Kort karma: 3533
- Geografisk sted: Korsbæk
- Likede indlæg: 55652
- Kontakt:
Re: Rygestoptråd
Også stadig røgfri her. Nu på 9. måned. Det er dejligt. Men gud, hvor jeg har haft rygetrang i dag.
4
Donna Martin Graduates!
- Mi55y
- Indlæg: 8938
- Tilmeldt: 14. aug 2015, 07:16
- Kort karma: 1052
- Geografisk sted: Århus med bolleÅ
- Likede indlæg: 18167
Re: Rygestoptråd
Jeg har nu været røgfri i 1,5 måned. Jeg har faktisk kun en gang virkelig haft lyst til at ryge, og det var i lørdags, da sælger accepterede vores bud på hus. Men jeg holdt mig i skindet, på trods af at jeg var sammen med min rygende søster om aftenen.
1
S - 09.10.18
K - 05.03.21
K - 05.03.21
Re: Rygestoptråd
Jeg har ikke røget de sidste to dage her. Det går ganske udmærket, jeg synes ikke, jeg mærker fysiske abstinenser, men det er tydeligt, at jeg har vaner med at ryge en cigaret efter forskellige ting. Fx efter mad og når der lige er en reklamepause.
Hvis jeg havde nogle cigaretter lige nu, så ville jeg ryge dem med stor nydelse. Kommer man nogensinde ud af den forestilling, og sker det forhåbentlig snart? Pt synes jeg mest, det er synd for mig, at jeg ikke ryger, og jeg ser slet ikke fordelene ved ikke at gøre det. Kun at jeg ikke skal ud i kulden Har I eksrygere måske nogle tips?
Hvis jeg havde nogle cigaretter lige nu, så ville jeg ryge dem med stor nydelse. Kommer man nogensinde ud af den forestilling, og sker det forhåbentlig snart? Pt synes jeg mest, det er synd for mig, at jeg ikke ryger, og jeg ser slet ikke fordelene ved ikke at gøre det. Kun at jeg ikke skal ud i kulden Har I eksrygere måske nogle tips?
2
Re: Rygestoptråd
Jeg har ikke fået købt en e-cigaret, som ellers var min plan. Efterårsferien kom hurtigere, end jeg forventede, så jeg nåede ikke at købe den Jeg lader være med at ryge ved at tygge tyggegummi og spise gajoler.
0
Re: Rygestoptråd
Pyjamas skrev:Jeg har ikke røget de sidste to dage her. Det går ganske udmærket, jeg synes ikke, jeg mærker fysiske abstinenser, men det er tydeligt, at jeg har vaner med at ryge en cigaret efter forskellige ting. Fx efter mad og når der lige er en reklamepause.
Hvis jeg havde nogle cigaretter lige nu, så ville jeg ryge dem med stor nydelse. Kommer man nogensinde ud af den forestilling, og sker det forhåbentlig snart? Pt synes jeg mest, det er synd for mig, at jeg ikke ryger, og jeg ser slet ikke fordelene ved ikke at gøre det. Kun at jeg ikke skal ud i kulden Har I eksrygere måske nogle tips?
Der går nok mindst nogle uger, men tag en dag af gangen og nyd at du ikke skal ud nu hvor det bliver koldere, tænk på hvor meget du sparer hver dag og hvad du evt. kan bruge de penge til. Jeg kan efter 19 måneder stadig drømme at jeg ryger og ærgrer mig over at jeg gør det, så jeg tør slet ikke bare prøve et enkelt hiv. Til fester får du det hele med, fordi du ikke skal ud og ryge o.s.v.
Held og lykke med det.
2
- Mi55y
- Indlæg: 8938
- Tilmeldt: 14. aug 2015, 07:16
- Kort karma: 1052
- Geografisk sted: Århus med bolleÅ
- Likede indlæg: 18167
Re: Rygestoptråd
Jeg har ikke røget siden august, og jeg synes, at det har været overraskende nemt. I går var min søster og mor på besøg, og de røg ud af køkkenvinduet, uden at det rørte mig. Så jeg kan nok ikke rigtig komme med nogle tips, da jeg ikke har haft de store problemer.
3
S - 09.10.18
K - 05.03.21
K - 05.03.21
Re: Rygestoptråd
Tak for jeres svar
Endnu en dag er gået, og jeg savner stadig cigaretter. Jeg synes, det er hamrende irriterende at være så vild efter at ryge, når jeg ikke bemærker fysiske abstinenser Jeg håber, jeg snart ser lyset i ikke at ryge.
Endnu en dag er gået, og jeg savner stadig cigaretter. Jeg synes, det er hamrende irriterende at være så vild efter at ryge, når jeg ikke bemærker fysiske abstinenser Jeg håber, jeg snart ser lyset i ikke at ryge.
1
Re: Rygestoptråd
Pyjamas skrev:Tak for jeres svar
Endnu en dag er gået, og jeg savner stadig cigaretter. Jeg synes, det er hamrende irriterende at være så vild efter at ryge, når jeg ikke bemærker fysiske abstinenser Jeg håber, jeg snart ser lyset i ikke at ryge.
Det er helt normalt Så vidt jeg husker, så var de første 2-3 uger de sværeste, men derefter blev det nemmere og nemmere, så hold ud! Det psykiske fyldte også allermest for mig og sådan tror jeg det er for mange. Man bliver i stand til at have det fantastisk uden røg, men det kommer bare ikke overnight... så bliv ved med at være standhaftig! Hep hep!
1
Don’t drink the Kool-Aid!
Re: Rygestoptråd
Pandesteg skrev:Pyjamas skrev:Tak for jeres svar
Endnu en dag er gået, og jeg savner stadig cigaretter. Jeg synes, det er hamrende irriterende at være så vild efter at ryge, når jeg ikke bemærker fysiske abstinenser Jeg håber, jeg snart ser lyset i ikke at ryge.
Det er helt normalt Så vidt jeg husker, så var de første 2-3 uger de sværeste, men derefter blev det nemmere og nemmere, så hold ud! Det psykiske fyldte også allermest for mig og sådan tror jeg det er for mange. Man bliver i stand til at have det fantastisk uden røg, men det kommer bare ikke overnight... så bliv ved med at være standhaftig! Hep hep!
Det er jeg glad for at høre Det hjælper at vide, at det er normalt, og at det bliver bedre. Tak
1
Re: Rygestoptråd
Lige straks 6 døgn røgfri. Jeg synes, det begynder at blive nemmere, og jeg går i længere tid og undlader at tænke på cigaretter. Det var en ret sej milepæl, da jeg nåede 100 ikke-røgede cigaretter og 200 kr sparet
Jeg har haft ferie denne uge, og jeg er spændt på, hvordan det kommer til at gå på jobbet i morgen. Vi er nogle stykker, der plejer at ryge sammen, og pludselig har jeg en nem adgang til cigaretter. Jeg tænker dog, at det kan jeg snildt klare, og jeg skal nå mit delmål med en uge uden røg
Jeg har haft ferie denne uge, og jeg er spændt på, hvordan det kommer til at gå på jobbet i morgen. Vi er nogle stykker, der plejer at ryge sammen, og pludselig har jeg en nem adgang til cigaretter. Jeg tænker dog, at det kan jeg snildt klare, og jeg skal nå mit delmål med en uge uden røg
5
Re: Rygestoptråd
Pyjamas skrev:Lige straks 6 døgn røgfri. Jeg synes, det begynder at blive nemmere, og jeg går i længere tid og undlader at tænke på cigaretter. Det var en ret sej milepæl, da jeg nåede 100 ikke-røgede cigaretter og 200 kr sparet
Jeg har haft ferie denne uge, og jeg er spændt på, hvordan det kommer til at gå på jobbet i morgen. Vi er nogle stykker, der plejer at ryge sammen, og pludselig har jeg en nem adgang til cigaretter. Jeg tænker dog, at det kan jeg snildt klare, og jeg skal nå mit delmål med en uge uden røg
Jaaaa hvor er du sej! Det bliver nemlig en lille smule nemmere dag for dag - og pludselig er du fri!! og det er virkelig den bedste fornemmelse! Min mand og jeg har hygget os sammen i gevaldigt mange timer med masser af cigaretter og nu hvor vi begge er røgfri på 2. år taler vi ofte om, hvad fanden der egentlig var så fedt ved at ryge. Ingen af os savner det, overhovedet! Jeg kan i et split sekund få tanken at “en smøg ville være lækker lige nu”, det sker måske én gang hver anden måned. Og det er på ingen måde en reel trang eller noget jeg har lyst til at handle på, tværtimod. Tror jeg ville få det ret stramt, hvis jeg tændte en smøg, min mave vender sig virkelig ved tanken og jeg hader at få andres røg i hovedet, det stinker jo!
1
Don’t drink the Kool-Aid!
Re: Rygestoptråd
Universet støtter mit rygestop. Det begyndte at pisse ned, da vi havde frokostpause. Jeg nød synet af mine kolleger, der kom sjaskvåde ind fra deres rygepause
5
- Delfin
- Indlæg: 15286
- Tilmeldt: 11. aug 2015, 11:05
- Kort karma: 1241
- Geografisk sted: ..... Casa del Fino
- Likede indlæg: 25608
Re: Rygestoptråd
Tillykke med dit røgfri liv. På et eller andet tidspunkt finder du ud af, at det overhovedet ikke er synd for dig, at du er holdt op med at ryge. Du kan jo strengt taget bare ryge, hvis du vælger det, så der er ikke noget, der er forbudt, men du har valgt, at du ikke gider ryge mere. Det er dig, der er chefen her.
Hen ad vejen vil du opdage, at du tænker mindre og mindre på det, og når trangen dukker op, er den lettere at sende på ferie igen. Selv her tre år efter mit rygestop, kan den kortvarigt stikke næsen frem en meget sjælden gang, men det er et næsten umærkeligt strejf, som jeg ryster af mig uden problemer. Ellers skal jeg bare lugte til en indendørsryger, så forlader al trang mig omgående. Glæd dig
Hen ad vejen vil du opdage, at du tænker mindre og mindre på det, og når trangen dukker op, er den lettere at sende på ferie igen. Selv her tre år efter mit rygestop, kan den kortvarigt stikke næsen frem en meget sjælden gang, men det er et næsten umærkeligt strejf, som jeg ryster af mig uden problemer. Ellers skal jeg bare lugte til en indendørsryger, så forlader al trang mig omgående. Glæd dig
5
14 11 14