Jeg har fået godt gang i løberiet her i foråret, og kommer ret fast ud på mine 2-3 ugentlige ture. Jeg ligger på 20-25 kilometer i snit pr. uge, hvilket er helt perfekt. Det var en lidt hård start på året med is og glatte veje, men siden marts cirka har det bare kørt derudad. Det er superfedt og jeg...

Når jeg træner, løber jeg alene. Jeg har i en del år løbet Parkrun, et ugentligt 5K-løb hver lørdag morgen, som for mig er lige nøjagtig den rette kombination af social hygge og konkurrence (hvis man ønsker at gøre det til konkurrence, selvfølgelig). Det er som regel der jeg har testet formen, omend...

Denne sommer (og forsommer) har været temmelig usammenhængende for mit løbeliv. I maj mistede jeg fuldstændig udholdenheden - det tempo jeg løber mine normale 8-10 km-ture rakte pludselig knapt til den halve distance, hvilket var meget nedslående. I juni fik jeg pludselig fart i benene igen og løb n...

Efter sidste uge, hvor det lykkedes at få tre løbsdage presset ind i programmet, blev denne uge noget sløv. Alt det der skidt man skal forholde sig til udenom løbet - livet og sår'n - spændte simpelthen ben for mig i denne uge, og først i dag lykkedes det at komme ud. Det blev så til en frisk 11-kil...

Det er min ambition at have tre løbsdage om ugen, og i sidste uge lykkedes det endelig at leve op til den ambition. Jeg vidste at det var et stykke tid siden det sidst var sket, så da jeg af nysgerrighed tjekkede min løbskalender, og opdagede at jeg ikke havde formået det siden maj måned, blev jeg a...

Så fik jeg også stemplet ind i 2020. Og med en time i blæsevejr, så skal jeg da love for at jeg kom i gang - det var hårdt tjente kilometer
Vanen tro skulle jeg lige bruge lidt tid på at løbe de sløve skanker i gang, men så gik det også fint med et jævnt stigende tempo.

[img][/img]

Jeg fik også rundet året af med en løbetur - en lille hyggetur på seks kilometer. Eller hygge og hygge - jeg gav den gas, så meget som formen nu tillader det :lol2: Ellers har jeg haft et lidt blandet løbeår. Jeg deltog i Spartas tre løb i foråret, 10k, 15k og halvmarathon. Jeg nåede mit mål i det f...

Jeg løb det tredie og sidste af Spartas testløb i dag, en halvmaraton rundt i Fælledparken og omegn. Jeg havde på forhånd en ambition om at løbe på 1 time og 50, og det gik helt efter planen de første 15 kilometer - derefter mødte jeg manden med hammeren flere gange de resterende seks kilometer, hvo...

Tommy Orange - Der der...barsk fortælling om det trøstesløse liv mange af nutidens indianske efterkommere fører i storbyen Oakland. Barsk, som sagt, og velfortalt, men jeg får den ikke heeeelt ind under huden. Det kan være det kommer - jeg er godt halvvejs, og man fornemmer ligesom at det ender dram...

Håber knæene kunne holde til løbeturen :) Held og lykke med løbet og håber du klarer dig lige under 50 min for 10 km. :gogo: Er også med det tempo jeg kan løbe en 10 km, men mit ene knæ er som sagt bare ikke glad for mig, når jeg gør det :( Og tak - det gik stort set efter planen. Jeg er traditionel...

Jeg løber også virkelig forsigtigt, men det vigtigste er jeg kommer afsted og nyder det, så gider jeg ikke kikke så meget på min tid. Men temperaturen måtte godt lige kravle op over frysepunktet, for det er godt nok koldt især i ansigtet :D Ja, den var lidt strid i dag - jeg var sågar bange for at ...

Ny personlig rekord 30,5 km på lidt under 3 timer en tur med en snes gode løbevenner :banan: Havde ikke lige lyst til 12 km mere i dag men er omvendt heller ikke helt smadret så det virker muligt :afro: Stærkt! Det må være en ret fed fornemmelse, når du selv efter 30,5 km føler dig nogenlunde tilpa...

Jeg er ved at finde ind i en løberytme igen efter sygdom hen over nytåret. Det blev til tre ture i sidste uge - to middelmådige og en fantastisk. Den fantastiske var også min første tur over 10 kilometer i år, og jeg følte overskud og power. Efter sådan en tur ved man virkelig hvorfor man elsker at ...

https://youtu.be/YMAMpmp88ZI Vi kan vist godt tåle en perle mere fra 1966. Jeg zappede engang forbi en dokumentar om Dusty Springfield, men kom desværre ind i slutningen. Heldigvis var det lige i rette tid til at høre denne fantastiske sang, som endda bare er en b-side til den ligeledes dejlige 'Go...

YouTube var så venlig at foreslå endnu en vidunderlighed fra 1966. Triste ord, fantastisk iderigdom i produktionen - og sikke harmonier.